SOJKA: jo je, ze začátku jsem to měl hodně podobně ; řešil jsem s doktorem tak vlastní setting těla pred spánkem, za ten rok a půl co s tím spím se mi osvědčilo to ze večer třeba 2 hodiny pred spánkem už nic nejim ( měl jsem to spojeny i s refluxem jícnu , když jsem spal bez masky) , před spánkem vyvetrat místnost , trochu se napít a hurá do toho, teď už ani nepoužívám zvlhčovač, jenom to proste chvíli vydrž, výsledky stojí za to!