SAAYURI: Za mě ano. Dává mi smysl cvičit koncepčně a ne náhodně dle videí z netu. Když to přirovnám k józe, tak tam jsou taky nějaké cviky vhodné na začátek, některé na střed a další na konec praxe, stejně jako se například kompenzují předklony a záklony atp. Podle YT jsem prostě nevěděla, jestli to dělám smysluplně, jaký počet opakování je třeba a tak. Simona to má má sestavený do 6 týdnů po 7 dnech, každý týden se věnuje jedné části obličeje (čelo, oči, rty…), ale vždy se cvičí i celý obličej. Doporučuju kouknout na nějaký volný videa, abys věděla, jestli ti jako lektorka sedne, až skončí kovidové šílenství, ráda k ní zajdu na živou lekci.

Já za sebe přihodím, že cvičím se Simonou Rydlovou, která má certifikaci od Fumiko. Je mi 35, takže je to spíše prevence a způsob, jak si FY postupně zařadit do každodenní rutiny. Překvapivě me to dost baví, určitě mi velmi vynikly oči, vyrovnala jsem asymetrii obočí a víceméně se zbavila jakýchkoli problémů s pletí (i když na ty jsem stejně moc netrpěla). Zaplatila jsem si přístup do videogalerie, kterou má na webu.

Simyoga.cz - Nová tvář, nový život
https://simyoga.cz

Ahoj chystám se na yoga víkend 25-27.2. a bude tam i face yoga, nechtěl by se někdo přidat?

Ubytování na dvě noci ve dvoulůžkovém pokoji
2 x snídaně formou bufetového stolu
2 x večeře (2 chody) v hotelové restauraci
1 x vstup do solné jeskyně (45 min.),
V rámci víkendu se můžete těšit až na 6 hodin cvičení a workshopů se zkušenými lektory
LEKCE: Hatha jóga, Power jóga, obličejová jóga, zdravá záda
SPECIÁL: obličejová jóga, meditace a pranayama

více info:
Zkrášlující a ozdravný jóga víkend se solnou jeskyní, masážemi a zábaly 25.-27. 2. 2022 | Dům Jógy Praha
https://dum-jogy.cz/jogove-pobyty/zkraslujici-a-ozdravny-joga-vikend-ermi.html

a tohle znáte?
Obličejová jóga | Oteklé oči | Vrásky | Stream
https://www.stream.cz/udrzksicht/jak-rano-rychle-nahodit-ksicht-aneb-1-ranni-rychlovka-oblicejove-jogy-64163421

Ahoj teprve začínám cvičit
Docela mě zaujala tahle slečna
Proti vráskam hnevu.
https://www.youtube.com/watch?v=nR1lhGEfHSc

Jinak určitě vyzkouším dané odkazy
Po pár dnech už vidím malé výsledky

QWITI: pro začátek bych možná doporučila tohle:

5 Face Exercises You'd Wish You Had Known Sooner
https://www.youtube.com/watch?v=17KgzVklTmo&list=RDCMUCJ3rqw1Wkm1-mbLfmOkuDTg&index=2&ab_channel=FaceYogaMethod

Čauko, necvičím ale jsem very interested.
Šiklo by se nějaký videjko pro začátek.

TAKAK: kruhy nebo otoky? Kruhy jsou buď pigment, se kterým se nenadělá nic, nebo prosvítající vlásečnice, na který je potřeba rozumný životní styl, ale já třeba se svou bledou, tenkou pletí taky nic moc nenadělám.

A pak jsou tam otoky - které jsou buď lymfatické - takové ty co na ně zabere chlad a nebo počkat a nebo tam je ochablejší pleť a vznikají vaky, na které by to mělo fugnova - podobně jako na otoky.