Tak co? Zkusila jste některá na popud tohohle auditka cvičit a vidíte změny? Vcelku me to zajímá, protože na mě to opravdu funguje, ale bavila jsem se také s paní, která poctivě cvičila rok a neprojevilo se to vůbec.

Milé ženy!
Sleduji to tady a těší mne, že o Face Yogu je zájem :) Jsem jednou z mála českých certifikovaných lektorek Face Yoga Method - tj. rovněž mám certifikaci od Fumiko Takatsu :)
Právě mi skončil živý kurz, který jsem měla v Praze na Letné: https://www.facebook.com/events/161452319516837/?event_time_id=161452336183502&ref=newsfeed
(Respektive ještě dobíhají náhrady v online verzi.)
Ráda pracuji s lidmi na živo, ale v současné době to, zdá se, bude snažší online. V příštím roce chystám kurz přes ZOOM - určitě sem zavčasu hodím info! Aktuálně jsem k dispozici spíše k individuálním lekcím přes ZOOM. Kdyžtak mi klidně napište zde, nebo na FB či IG (Face yoga pro sebelásku)

Tinka Makeda

SAAYURI: Za mě ano. Dává mi smysl cvičit koncepčně a ne náhodně dle videí z netu. Když to přirovnám k józe, tak tam jsou taky nějaké cviky vhodné na začátek, některé na střed a další na konec praxe, stejně jako se například kompenzují předklony a záklony atp. Podle YT jsem prostě nevěděla, jestli to dělám smysluplně, jaký počet opakování je třeba a tak. Simona to má má sestavený do 6 týdnů po 7 dnech, každý týden se věnuje jedné části obličeje (čelo, oči, rty…), ale vždy se cvičí i celý obličej. Doporučuju kouknout na nějaký volný videa, abys věděla, jestli ti jako lektorka sedne, až skončí kovidové šílenství, ráda k ní zajdu na živou lekci.

Já za sebe přihodím, že cvičím se Simonou Rydlovou, která má certifikaci od Fumiko. Je mi 35, takže je to spíše prevence a způsob, jak si FY postupně zařadit do každodenní rutiny. Překvapivě me to dost baví, určitě mi velmi vynikly oči, vyrovnala jsem asymetrii obočí a víceméně se zbavila jakýchkoli problémů s pletí (i když na ty jsem stejně moc netrpěla). Zaplatila jsem si přístup do videogalerie, kterou má na webu.

Simyoga.cz - Nová tvář, nový život
https://simyoga.cz

Ahoj chystám se na yoga víkend 25-27.2. a bude tam i face yoga, nechtěl by se někdo přidat?

Ubytování na dvě noci ve dvoulůžkovém pokoji
2 x snídaně formou bufetového stolu
2 x večeře (2 chody) v hotelové restauraci
1 x vstup do solné jeskyně (45 min.),
V rámci víkendu se můžete těšit až na 6 hodin cvičení a workshopů se zkušenými lektory
LEKCE: Hatha jóga, Power jóga, obličejová jóga, zdravá záda
SPECIÁL: obličejová jóga, meditace a pranayama

více info:
Zkrášlující a ozdravný jóga víkend se solnou jeskyní, masážemi a zábaly 25.-27. 2. 2022 | Dům Jógy Praha
https://dum-jogy.cz/jogove-pobyty/zkraslujici-a-ozdravny-joga-vikend-ermi.html

a tohle znáte?
Obličejová jóga | Oteklé oči | Vrásky | Stream
https://www.stream.cz/udrzksicht/jak-rano-rychle-nahodit-ksicht-aneb-1-ranni-rychlovka-oblicejove-jogy-64163421

Ahoj teprve začínám cvičit
Docela mě zaujala tahle slečna
Proti vráskam hnevu.
https://www.youtube.com/watch?v=nR1lhGEfHSc

Jinak určitě vyzkouším dané odkazy
Po pár dnech už vidím malé výsledky

QWITI: pro začátek bych možná doporučila tohle:

5 Face Exercises You'd Wish You Had Known Sooner
https://www.youtube.com/watch?v=17KgzVklTmo&list=RDCMUCJ3rqw1Wkm1-mbLfmOkuDTg&index=2&ab_channel=FaceYogaMethod

Čauko, necvičím ale jsem very interested.
Šiklo by se nějaký videjko pro začátek.