SUURJA: za me porad vede symona rydlova, ale volne dostupne ma jen neco. To neco ale neni spatne:)

Ahoj, prosím máte někdo tip na osvědčený video/ zdroj cviků na kontury obličeje, bradu a celkový “refresh”? Rada bych si našla nějakou fajn rutinu, ale totálně se ztrácím v množství zdrojů. Díky :)

JAEN: a pak ještě třeba
Obličejová jóga a zbavení se pokleslých víček | Stream
https://www.stream.cz/udrzksicht/zbavte-se-tezkych-vicek-a-omladnete-64343161

Oči jako mrkací panenka aneb 3. lekce obličejové jógy nejen proti spadlým víčkům | Stream
https://www.stream.cz/udrzksicht/oci-jako-mrkaci-panenka-aneb-3-lekce-oblicejove-jogy-nejen-proti-spadlym-vickum-64121182

JAEN: https://www.stream.cz/udrzksicht/celo-bez-vrasek-a-zadna-padajici-vicka-diky-jedinemu-pohybu-64575521

Ahoj, po pulrocni pauze jsem se vratila k cvicebni praxi a musim rict, ze rozdil je fakt videt - zhorseni i pak docela svizne zlepseni. Na vzhledu i na nalade:) A prosim o radu, mete nejaky oblibeny cvik ci serii na droopy eyelids, povisla vicka?

ONLINE NAPLNO - Simyoga
https://simyoga.cz/kurz/online-naplno/?ecmid=2046

Zitra má Simona 42% slevu.

EULE: Poslu ti svy pristupy, ja to mam a jeste jsem nezacala :D

A ja to jeste nezkusila, ale chtela bych :))

MEI: hele ja jo, a fakt moc dekuju. Pozoruju po asi dvou mesicich vyrazny zmeny, prvni uz cca po tydnu. Mam pocit, jako bych si z obliceje sundala unavenou, zamracenou masku... a vznikajici druha brada si dala zase odchod:) Takze jeste jednou diky! Sama bych na to neprisla.

Tak co? Zkusila jste některá na popud tohohle auditka cvičit a vidíte změny? Vcelku me to zajímá, protože na mě to opravdu funguje, ale bavila jsem se také s paní, která poctivě cvičila rok a neprojevilo se to vůbec.

Milé ženy!
Sleduji to tady a těší mne, že o Face Yogu je zájem :) Jsem jednou z mála českých certifikovaných lektorek Face Yoga Method - tj. rovněž mám certifikaci od Fumiko Takatsu :)
Právě mi skončil živý kurz, který jsem měla v Praze na Letné: https://www.facebook.com/events/161452319516837/?event_time_id=161452336183502&ref=newsfeed
(Respektive ještě dobíhají náhrady v online verzi.)
Ráda pracuji s lidmi na živo, ale v současné době to, zdá se, bude snažší online. V příštím roce chystám kurz přes ZOOM - určitě sem zavčasu hodím info! Aktuálně jsem k dispozici spíše k individuálním lekcím přes ZOOM. Kdyžtak mi klidně napište zde, nebo na FB či IG (Face yoga pro sebelásku)

Tinka Makeda

SAAYURI: Za mě ano. Dává mi smysl cvičit koncepčně a ne náhodně dle videí z netu. Když to přirovnám k józe, tak tam jsou taky nějaké cviky vhodné na začátek, některé na střed a další na konec praxe, stejně jako se například kompenzují předklony a záklony atp. Podle YT jsem prostě nevěděla, jestli to dělám smysluplně, jaký počet opakování je třeba a tak. Simona to má má sestavený do 6 týdnů po 7 dnech, každý týden se věnuje jedné části obličeje (čelo, oči, rty…), ale vždy se cvičí i celý obličej. Doporučuju kouknout na nějaký volný videa, abys věděla, jestli ti jako lektorka sedne, až skončí kovidové šílenství, ráda k ní zajdu na živou lekci.

Já za sebe přihodím, že cvičím se Simonou Rydlovou, která má certifikaci od Fumiko. Je mi 35, takže je to spíše prevence a způsob, jak si FY postupně zařadit do každodenní rutiny. Překvapivě me to dost baví, určitě mi velmi vynikly oči, vyrovnala jsem asymetrii obočí a víceméně se zbavila jakýchkoli problémů s pletí (i když na ty jsem stejně moc netrpěla). Zaplatila jsem si přístup do videogalerie, kterou má na webu.

Simyoga.cz - Nová tvář, nový život
https://simyoga.cz

Ahoj chystám se na yoga víkend 25-27.2. a bude tam i face yoga, nechtěl by se někdo přidat?

Ubytování na dvě noci ve dvoulůžkovém pokoji
2 x snídaně formou bufetového stolu
2 x večeře (2 chody) v hotelové restauraci
1 x vstup do solné jeskyně (45 min.),
V rámci víkendu se můžete těšit až na 6 hodin cvičení a workshopů se zkušenými lektory
LEKCE: Hatha jóga, Power jóga, obličejová jóga, zdravá záda
SPECIÁL: obličejová jóga, meditace a pranayama

více info:
Zkrášlující a ozdravný jóga víkend se solnou jeskyní, masážemi a zábaly 25.-27. 2. 2022 | Dům Jógy Praha
https://dum-jogy.cz/jogove-pobyty/zkraslujici-a-ozdravny-joga-vikend-ermi.html

a tohle znáte?
Obličejová jóga | Oteklé oči | Vrásky | Stream
https://www.stream.cz/udrzksicht/jak-rano-rychle-nahodit-ksicht-aneb-1-ranni-rychlovka-oblicejove-jogy-64163421