Jako i na Vaši oblíbené trase dokáže dojít k překvapení 😅 🤣

Dneska bylo fakt nádherně, rak jsem si vzal půl dne dovolenou a zajel troch počtverečkovat nad Ledeč.

JOPS: Kdybys věděl, jak mě ten Garmin coach sere! :-)
Ale nechat si od něj poskládat tréninky a nepatlat se s tím sám, to zase jo, to si líbit nechám :-)

FINSON: wow, dobre ty :)

Zdravim zo Zelandu

Tak jo, o moc líp mě Garmin coach za těch 6 týdnů myslím připravit nemohl, jsem vcelku spoko. A asi teda budu běhat dál...
:-)

Dneska mi to chvíli ukazovalo i 13 stupňů. o 15 víc než před týdnem :)

Bylo nadherne. I jsem na chvili sundala navleky z bot jaky bylo vedro.

Dneska čtverečky, vítr, led, štěrk - no prostě únorová Vysočina :)

Tak letos poprvé, sluníčko mě vylákalo; jel jsem, dokud je zima a není všude hromada bláta a kaluže. Garmin coach mi dnes coby první běh taper fáze dal zase lehký půlhodinový výklus, tak jsem ho dal hned po návratu z kola, jenom jsem sundal přilbu a přezul boty. Naštěstí ten algoritmus zřejmě neumí zuřit 😈
Ale já fakt na to kolo musel, chápete mě, že jo?

MRKEVREDKEV: Ty vyprošťovací bodce jsou v podstatě povinná výbava, pokud nejsi úplný magor. Někdo s sebou vozí i házečku nebo tyč, kterou se zkouší pevnost ledu. Ale základ je zbytečně neriskovat a nikdy nebruslit sám. Já jsem dost opatrný, třeba tady na Orlíku jsme jeli ve stopách lidí, kteří vyráželi asi hodinu před námi. I tak ale nikdy nemůžeš absolutně spoléhat na to, že projedeš tam, kde projel někdo před tebou, led pořád pracuje.

Pokud se chceš dozvědět víc, tak tohle je asi nejlepší informační zdroj ohledně bezpečnosti bruslení - https://www.dalkovebrusleni.cz/zasady-bezpecnosti/

Zde ID KAP i s bodci

FLIPPER: omg, to je super. jak řešíš bezpečnost? vozíte takový ty bodáky, ab ses mohl škrábat ven z ledu?

Garmin trenér mi ve vrcholové fázi tréninku pořád plánoval půlhodinové základní výklusy v pomalém tempu, tak jsem se nasral a zaběhl si ty intervaly extra po jednom takovém plánovaném výklusu coby rozehřívačce.

V té "díře" na 8:46 jsem zastavil a fotil ten kmen :-)


:-D

Já bych dneska teda chvílema taky užil brusle, protože po tomhle se skoro nedalo ani jít :-) Jako schovka v lese před větrem dobrá, ale místy slušný kluziště.

Dneska trochu jiná jízda než obvykle :) A taky splněný bruslařský sen. Spoustu let tohle na Orlíku nešlo, až letos se konečně zadařilo a přehrada zamrzla v rozsahu, že který umožňuje jízdu ze Zvíkova až k zámku. Dalo by se i dál, ale musel jsem být po poledni zase zpátky u soustruhu, takže jsme to tam otáčeli. Led zpíval, na několika místech praskal, objevila se i místa s otevřenou hladinou ... ale cesta je otevřená.

Ještě jedna černobílá: