FINSON: No, já minuly rok začala běhat s kočárkem a naběhala jsem toho docela dost. A na podzim jsem pak byla nemocná, pak v te zimě se mi úplně nechtělo. V lednu jsem dala pár běhů a natáhla si hamstringy. Pak jsem vyběhla na začátku března a hned na to jsem onemocněla (dcera byla už nemocná par dnů, tak se to u mě pak hned projevilo). Takže vím, o čem mluvíš ;)
Jinak já do toho cvičím jógu a ještě jsem začala silový tréninky (ted jsem už více než týden cvičila).. Tak snad to tentokrát bude dobrý.
Vzdálenost neplánuji teď už navyšovat, spíše budu pracovat na tempu.

PROSTE_LO: Ono speciálně u běhu platí, že je lepší klusat pomaleji, kratší dobu, ale často a pravidelně, i kdyby měl člověk jenom oběhnout barák a fakt se to nedá uspěchat, v tomhle je běh velmi přísný a nevděčný sport :-)

FINSON:
FORELLI: Díky za podporu. Taky si myslím, že něco je lepší než nic. ;)

PROSTE_LO: všechno je lepší než nic :) A rychlost není ten nejdůležitější údaj.

PROSTE_LO: Hele, tohle na indiána po nemoci nějak zvlášť pomalý není - mně Garmin coach předepisuje recovery běhy v tempu 7:00 - 7:30 - a jsou kratší :-)

Dnes jsem vyběhla zase asi po třech týdnech po nemoci.
Tempo je nic moc, ale říkám si, že začnu mé běhy sdílet i tak. Jde o indiánský běh.

Jak tam jsou Blaníky, smrdí to kopcema :)

Včera rege na 20 minut, dnes zase long - sice pomaleji, ale o to víc to drhlo. Ale zase bylo hezky.

Po pauze po vytažení osmiček zase skáču přes kaluže - na to, jak mizerně vypadalo počasí zevnitř baráku, to bylo venku překvapivě fajn a endorfiny tekly proudem...

Dnes mi to moc neslo, ale prostredie na jednicku :)

Jel jsem se k Řípu mrknout na kámoše co běželi Řipskou sedmičku 😅 jako 7x vyběhnout Říp. Ble 🤣

Jinak jsem si říkal, zpátky pojedu na pohodu... Ty jo, ale plná cyklostezka cyklistů a to je pro mě rudej hadr 🤣 dal jsem je 🤣 a pak Garmin zahlasil, vole dej si 4 dny regenerace 🤣

Jako i na Vaši oblíbené trase dokáže dojít k překvapení 😅 🤣

Dneska bylo fakt nádherně, rak jsem si vzal půl dne dovolenou a zajel troch počtverečkovat nad Ledeč.

JOPS: Kdybys věděl, jak mě ten Garmin coach sere! :-)
Ale nechat si od něj poskládat tréninky a nepatlat se s tím sám, to zase jo, to si líbit nechám :-)

FINSON: wow, dobre ty :)

Zdravim zo Zelandu

Tak jo, o moc líp mě Garmin coach za těch 6 týdnů myslím připravit nemohl, jsem vcelku spoko. A asi teda budu běhat dál...
:-)