Ty jo, dnes je fakt krásně!

Běžel jsem lesoparkem na kraji města a naběhl do takové roztroušené skupinky "vojáků" - v maskáčích, aktuální vzor AČR, bez vlajek, znaků a výložek, civilní batohy, mladí kluci tak 20+ i stříbrní chlapi vypadající na 50 - 60, všichni ve formě, i když ti mlaďoši vypadali trochu unaveně a nešťastně, trousili se po jednom až po třech, dohromady jich mohlo být kolem patnácti...
Myslel jsem, že vojáci takhle mezi civil na výlety nechodí a na airsofťáky zase vypadali málo tacticool a neměli zbraně, navíc akce ve všední den v době oběda? Jinak se snažili proklouznout bokem mimo značené turistické cesty, kde se většinou pohybují jenom pejskaři nebo praštění běžci 😁

No neptal jsem se, co tam dělají, jenom jsem pozdravil, zahlásil, že jdu zleva, předběhl je, poděkoval a nenechal si rozhodit tempo...

Na obrázku to vypadá lépe, než to ve skutečnosti bylo, protože foukal nepříjemný severák, ale bylo už hůř letos :-)

Dneska zase nejake ctvereckovani. Vlakem do Mirovic, unlocknout si dalsi zastavku v Cimelicich a pak uz s vetrem v zadech na libovy kopecky.
U Spalenyho Porici se vitr obratil, ale to mi vadilo akorat kousek po statovce 19 do Nezvestic a pak jsem mela vitr povetsinou v zadech.
72 km/h sjezdik u Mercina byl luxusni :) Normalne to tak moc nepoustim.
Na prvni fotce zamek Zelena Hora, ten bude cil nekdy priste.

FLIPPER: a pak mám při té cyklistické zhubnout:-)

Mám teď na nějakou dobu v plánu takhle pomalé soboty - dnes to bylo poprvé a je to fakt změna: Na to, že většinu času mám pocit, že se flákám, tak po doběhu docela cítím nohy. A endorfiny takovýhle poklus vyplavuje stejně intenzivně jako sprinty, jestli ne víc 🤪

FLIPPER:
Pohostinství U Kavalírů
Mapy.com
https://mapy.com/s/nudebarata

Tak už vím, k čemu jsou ty šipky - zítra musím na výklus jinam 😁

Dnes nešlo odolat...první letošní návštěva oblíbené cyklohospůdky...

FINSON: A dokonce ti tam někdo sprejem ukazuje trasy :-)

Zrovna trávu jsem teda nevyfotil, ale fakt tam byla taky!

FINSON: No tak ja jsem sova, ale to s tim nema nic spolecneho :) Kdybych mohla, chodim spat ve 4.

Miluju tyhle nocni vylety :)

Tak teď bud nějakou dobu ťapkat trochu pomaleji - a užívat si jara a výhledů. Jestli teda bude čas podle plánu...

MRKEVREDKEV: Je vysoká šance, že tam za rok budu znovu, tak se připomenu 🙂

MRKEVREDKEV: Jasně, však kdyby mě to klusání nebavilo, tak na těch 10 km ani nenatrénuju.
Musím teda přiznat, že když už jsem na závodech, tak mě ta atmosféra strhne (tzn. hned na startu mám tep o 10 - 20 bpm výš než normálně 😆 plus udělám nějakou taktickou chybu) a samozřejmě mě zajímalo, jak jsem si vedl ve srovnání s kolegy z práce a se známými, not gonna lie - ale to je "nice to have", na tom to běhání nestojí.
Trénovat na konkrétní událost mi pomáhá udržet v tom tréninku řád, pravidelnost a jak zmiňuješ, i správnou míru, ale prvořadá je prostě ta radost vyběhnout.
A s kolegy jsme si tam říkali, že v našem věku už neběháme pro výsledky, ale abychom zvládali vylézt do schodů 😅

a podtrhavam, co pise nize CATEE. je super se posouvat a trhat osobaky, ale vnimam (genericke moudro alert), ze to hlavni je mit z pohybu radost a delat ho tak, aby byl udrzitelnej.

ja mam osobak niz, mozna se k nemu uz nikdy nepriblizim, ale v sobotu jsem byl nadsenej, ze jsem si to hezky rozvrhl, neprepalil to a zabehl v ramci svyho aktualniho potencialu a hlavne ze jsem se treninkem predtim nezrakvil a ze se dneska muzu probehnout domu z prace :))

FINSON: vedet, ze tam budes, rad bych te pozdravil. tak za rok! jinak paradni vykon!