FINSON: Ona Strava odmazava přestávky, ale do rekordů se ti počítá opravdu celý čas. Takže když máš osobák na 5km za 20minut ale měl jsi někde 5min pauzu, tak do rekordů se ti to jebne i s tou 5 minutovou pauzou 😀👍🏻

MAEQ: Díky 😊 Ona je to trochu provokace, pořád si moc dobře pamatuju, jak jsem začínal v tempech přes 8 min/km, a to už jsem byl trochu rozhýbaný z kola a nějakou dobu pracoval na běžecké technice.
Ale jinak Strava to lakuje na růžovo a automaticky odmazává zastávky, podle Garmina to bylo 7:03 /km 😁 A tady šlo fakt o celkový čas a nižší tepy - což se nevydařilo úplně 100%, ale tak trénink nemusí být ideální, hlavně že je...

FINSON: Krása. Jednoho dne bych se chtěl dožít toho, že 6:30 bude "pohodový běh v pomalém tempu" 😁😁

Měl jsem běžet včera, což nedopadlo kvůli rodinnému programu, tak jsem vyrazil dnes - a bylo to dobře, dnes je mnohem lepší počasí.

Ty jo, dnes je fakt krásně!

Běžel jsem lesoparkem na kraji města a naběhl do takové roztroušené skupinky "vojáků" - v maskáčích, aktuální vzor AČR, bez vlajek, znaků a výložek, civilní batohy, mladí kluci tak 20+ i stříbrní chlapi vypadající na 50 - 60, všichni ve formě, i když ti mlaďoši vypadali trochu unaveně a nešťastně, trousili se po jednom až po třech, dohromady jich mohlo být kolem patnácti...
Myslel jsem, že vojáci takhle mezi civil na výlety nechodí a na airsofťáky zase vypadali málo tacticool a neměli zbraně, navíc akce ve všední den v době oběda? Jinak se snažili proklouznout bokem mimo značené turistické cesty, kde se většinou pohybují jenom pejskaři nebo praštění běžci 😁

No neptal jsem se, co tam dělají, jenom jsem pozdravil, zahlásil, že jdu zleva, předběhl je, poděkoval a nenechal si rozhodit tempo...

Na obrázku to vypadá lépe, než to ve skutečnosti bylo, protože foukal nepříjemný severák, ale bylo už hůř letos :-)

Dneska zase nejake ctvereckovani. Vlakem do Mirovic, unlocknout si dalsi zastavku v Cimelicich a pak uz s vetrem v zadech na libovy kopecky.
U Spalenyho Porici se vitr obratil, ale to mi vadilo akorat kousek po statovce 19 do Nezvestic a pak jsem mela vitr povetsinou v zadech.
72 km/h sjezdik u Mercina byl luxusni :) Normalne to tak moc nepoustim.
Na prvni fotce zamek Zelena Hora, ten bude cil nekdy priste.

FLIPPER: a pak mám při té cyklistické zhubnout:-)

Mám teď na nějakou dobu v plánu takhle pomalé soboty - dnes to bylo poprvé a je to fakt změna: Na to, že většinu času mám pocit, že se flákám, tak po doběhu docela cítím nohy. A endorfiny takovýhle poklus vyplavuje stejně intenzivně jako sprinty, jestli ne víc 🤪

FLIPPER:
Pohostinství U Kavalírů
Mapy.com
https://mapy.com/s/nudebarata

Tak už vím, k čemu jsou ty šipky - zítra musím na výklus jinam 😁

Dnes nešlo odolat...první letošní návštěva oblíbené cyklohospůdky...

FINSON: A dokonce ti tam někdo sprejem ukazuje trasy :-)

Zrovna trávu jsem teda nevyfotil, ale fakt tam byla taky!

FINSON: No tak ja jsem sova, ale to s tim nema nic spolecneho :) Kdybych mohla, chodim spat ve 4.

Miluju tyhle nocni vylety :)

Tak teď bud nějakou dobu ťapkat trochu pomaleji - a užívat si jara a výhledů. Jestli teda bude čas podle plánu...