snad poprvy v zivote se drzim pravidla navysovat objem max o 10% mezi tydny. hlavnim motivem mych behu je ted trpelivost a zda se, ze se to vyplaci (ok, dal jsem nejaky dva lehci treninky, abych neumrel nudou).
nejinak tomu bylo dnes, kdy jsem sel vyklusavat na Vitkov na travu. chci to dobehat k 50km tydne, pak tam nejaky cas pobyt jako test udrzitelnosti a pak se uvidi.