F1GURK4: diky :) mam ze sebe fakt radost. Jsem ted rok po druhym porodu a konecne zacinam mit energii a prostor na to, abych se venovala sama sobe.

ELISEBBAH: Pěkná práce 👍.

Dnes hotovo. A koukala jsem na svoje statistiky za posledni tyden à mesic a jsem spokojena. V brzke dobe chci jeste pridat cviceni a jogu, ktery posledni dva tri mesice hodne flakam.

Splněno.

Jeste dnesni rano

Vcerejsi prochazka a trocha paddle boardu. Jsem si rikala, jak mi nejde poradne jezdit rovne, ale gps byla taky nejaka zmatena...

Hotovo.

Dnes bez fotky, po práci jsem se šel ještě potrápit do fitka. Úkol splněn rytíři Brtníku.

Prochazky kratsi, ale byly.

IOM_NUKSO: Poslouchám muziku, já to mám jako takovou terapii, nemám teď dobrý období a nechci se utápět v úzkostech a depresích. Prostě se seberu a jdu. Něco jako Forest Gump, když běžel přes Ameriku. Po nějaké chvíli naběhnou endorfiny a chvíli to vydrží.

Sportovní den proběhl.

Tak taky prihodim vcerejsi popracovni vyjizdku na udrzeni kondice.

Dik za tohle auditko, jsem hrozne souteziva, takze me to fakt motivuje jit dal :)

Dnes jsem se byl projít při čekání na zákaznici, protože jsem přijel o hodinu dřív. A objevil jsem polní cestu, která vede přímo k její chatě a já příště nemusím objíždět celou ves. A v podvečer bylo cvičení ve fitku. Cca 4 dny pozoruji, že přes noc klidněji spím. Nebudím se tak často.

Ja si to dnes protahla. Poslednich par km pomalicku, fena uz mi starne :)

Jaaaaj! Ono to umi trasy, takze se muzu predhanet sam se sebou. No dneska ne, dneska se plazim

Jsem se šel ještě večer projít.

Pridavam se s ranni prochazkou.