• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    F1GURK4Sport a cvičení - podpořme se navzájem
    KAIAFOX
    KAIAFOX --- ---
    +12
    Dneska pade na jednu nohu 😁

    KUBAN88
    KUBAN88 --- ---
    +8
    Skoda ze nemám nějaký bazén u baráku - bych chodil cely rok každý den

    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +9
    Tento týden pádluju s dětma na vodě. Včera 15km a dnes nás čeká 10km. Většinu toho dávám já. Takže to mám jako cvičení 😁. Dobré ráno všem.

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +6
    A HIIT

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +6
    Pondělí klasika TRX

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +4
    A k tomu břicho. Nechtělo se mi cestovat do fitka, takže v domácí posilovně

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +6
    A tady já včera jeden krátký BodyCombat

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +2
    EMAET: cca za měsíc, fakt. Na TRX to jde rychle ;-)
    EMAET
    EMAET --- ---
    1 odpověď+6
    Třetí lekce TRX. Kdy přestanu mít pocit, že umřu?

    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +13
    Ráno jsem potkal náhodného kolemjdoucího.

    BLACK_ONYX
    BLACK_ONYX --- ---
    +2
    ELISEBBAH: Přesně. Není důležité kolik.
    BLACK_ONYX
    BLACK_ONYX --- ---
    JOPS: Úplně stejně. Je to jen o něco delší čas. Tak maximálně o trochu více jídla a pití. Nebo jedna zastávka v hospodě navíc:) Doporučuji magnézium a nějaké rychlé cukry na konec.
    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +8
    Dnes jsem dal jen svižnou chůzi.

    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +9
    ELISEBBAH: Každý kilometr se počítá 👍.
    ELISEBBAH
    ELISEBBAH --- ---
    2 odpovědi+6
    Si ted se svyma 4km prijdu trapne :))

    B3DA
    B3DA --- ---
    +1
    JOPS: hlavne dobry ponozky a pohodlny boty :)
    EKG
    EKG --- ---
    +3
    JOPS
    JOPS --- ---
    2 odpovědi
    B3DA: Pěkný, něco podobného mě čeká za tři týdny, výškové metry podobně, vzdálenost taky, ale zkušenost mám zatím s maximální vzdáleností 28km. A moc nevím, jak se na to mám vybavit co se týče věcí s sebou 🤣
    B3DA
    B3DA --- ---
    1 odpověď+10
    Prochazka

    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +7
    Ten poslední kilometr a půl jsem šel chůzí. Takže dnes jsem 6km místo 7,5km.

    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam