• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    F1GURK4Sport a cvičení - podpořme se navzájem
    Příspěvky a fotografie uživatelů při začátcích cvičení, a i samozřejmě všech dlouhodobě cvičících uživatelů, kteří chtějí třeba jen palcem podpořit úsilí začátečníků, udržení dobré mysli a hlavně to nevzdat.
    rozbalit záhlaví
    KIA
    KIA --- ---
    1 odpověď
    JOPS: Pecka! :)) Držím palce ať to baví a běhá nadále :))!

    Taky mám Jeffa :) takovej nejsympatictejsi pro newbie mi přišel :D
    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +1
    JOPS: Dolní Beřkovice tam bydlí můj bratr.
    JOPS
    JOPS --- ---
    2 odpovědi+4
    KIA: Hehe, gratuluji, kdo je tvůj trenér? 🤣 Já mám Jeffa a končím s ním druhý týden. Můj cíl je taky 5km v tempu kolem 6:00/km

    A jsem taky úplný nebezec. A začíná mě to docela i bavit 🤣

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +6
    Kruháč. Moc mě to bavilo a to je základ :-)

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +5
    Dnešní dávka cvičení. TRX

    KIA
    KIA --- ---
    1 odpověď+10
    Začínám s Running Plan v Garminu. Jsem teď fakt jako šnek a běh mne zatím nikdy nebavil.

    Tak uvidíme, třeba se to zlepší, cíl je dat 5 km :) tady první běh dle zadání - Benchmark

    KAIAFOX
    KAIAFOX --- ---
    +12
    Dneska pade na jednu nohu 😁

    KUBAN88
    KUBAN88 --- ---
    +8
    Skoda ze nemám nějaký bazén u baráku - bych chodil cely rok každý den

    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +9
    Tento týden pádluju s dětma na vodě. Včera 15km a dnes nás čeká 10km. Většinu toho dávám já. Takže to mám jako cvičení 😁. Dobré ráno všem.

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +6
    A HIIT

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +6
    Pondělí klasika TRX

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +4
    A k tomu břicho. Nechtělo se mi cestovat do fitka, takže v domácí posilovně

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +6
    A tady já včera jeden krátký BodyCombat

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +2
    EMAET: cca za měsíc, fakt. Na TRX to jde rychle ;-)
    EMAET
    EMAET --- ---
    1 odpověď+6
    Třetí lekce TRX. Kdy přestanu mít pocit, že umřu?

    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +13
    Ráno jsem potkal náhodného kolemjdoucího.

    BLACK_ONYX
    BLACK_ONYX --- ---
    +2
    ELISEBBAH: Přesně. Není důležité kolik.
    BLACK_ONYX
    BLACK_ONYX --- ---
    JOPS: Úplně stejně. Je to jen o něco delší čas. Tak maximálně o trochu více jídla a pití. Nebo jedna zastávka v hospodě navíc:) Doporučuji magnézium a nějaké rychlé cukry na konec.
    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +8
    Dnes jsem dal jen svižnou chůzi.

    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +9
    ELISEBBAH: Každý kilometr se počítá 👍.
    ELISEBBAH
    ELISEBBAH --- ---
    2 odpovědi+6
    Si ted se svyma 4km prijdu trapne :))

    B3DA
    B3DA --- ---
    +1
    JOPS: hlavne dobry ponozky a pohodlny boty :)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam