KIA: :D no, Jeff mi uz trochu pritvrdil. A uz musim najit delsi usek, abych nemusel behat nekde dokolecka :)
a jak pises o tech 800m, tak to mas bezet 40s beh, 30sec chuze? To jsem nikde tohle info nenasel :D
Kadence drill mas radsi? :D ty vogo, to ja teda ne, ja kdyz bezim jeho pozadavkem (tusimm 160-200 kroku za minutu), tak mam rychlost kolem 3:40/km a to me docela nici, kdyz to mam bezet 3x za sebou :D
S vodou zatim nebojuju. Napiju se pred behem a pri behu teda rizen nemam. A to beham hned po praci pred ctvrtou hodinou :D
Po behu to je jeste dobry, to nejak funguju, ale jakmile se zastavim, tak to je jako kdyby nekdo vzal kybl a vylil ho na me. A zjistil jsem, ze kdys se hned vysprchuju po behu a pak vylezu ze sprchy, tak muzu jit znova, protoze porad ze me strasne, ale strasne chcije :D
a jeste jako jeden fun fact. Asi se mi behem zmensila prdel. Zacali mi padat nove kratasy, co jsem si koupil pred cca mesicem... Vaha porad cca stejna, ale kratasy porad padaji... fuck...