• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    F1GURK4Sport a cvičení - podpořme se navzájem
    EKG
    EKG --- ---
    +1
    Tak dneska i s nakupem a se snidani.

    ELISEBBAH
    ELISEBBAH --- ---
    1 odpověď+3
    DAY 5 Back to Basics - 30 MIN FULL BODY NO JUMPING + ABS Workout - No Equipment
    https://youtu.be/t_Xan_ew-fQ?si=JTvcbi-pwZxBI32R


    JOPS
    JOPS --- ---
    ELISEBBAH: clovece, zajimave, mrknul jsem u sebe a mam tam bench a ramena :D jako jo, primarne jsem jel tohle, ale kua, jak to poznaly? Asi podle gyroskopu, ale dobra prace hodinek. Ja tam mam primarni sval kozy a sekundarni svaly ramena :)
    EKG
    EKG --- ---
    +1
    Hmmm, dest se snehem.

    ELISEBBAH
    ELISEBBAH --- ---
    +1
    Dnes hodinky tak chytry nejsou

    ELISEBBAH
    ELISEBBAH --- ---
    +1
    Jinak jsem se vratila k temhle videum. Cvicila jsem podle ni uz driv, podle videi mimo vyzvu a teda nikdy jsem nedala cviceni cely. Ted tam hodila tuhle vyzvu, kde zacina docela zlehka, tak zas jedu podle ni.

    DAY 3 Back to Basics - 25 MIN LEAN LEGS Lower Body Workout - No Equipment - Beginner Friendly
    https://youtu.be/dIJfQmcDlFE?si=8zM3kDelBreCqV-J
    EKG
    EKG --- ---
    +1
    A dnes vcetne charity a nakupu

    HAR4NT
    HAR4NT --- ---
    +1
    ELISEBBAH: imho je v nich akcelerometr, kterej se snazi sparovat namereny udaje s nejakym znamym vzorcem. a bude to fungovat jen u cviceni, kdyz bys treba stavela barak nebo spravovala auto, tak ti to nevypise statistiku, ktery svaly byly nejvic zapojovany:) ale pri hrabani listi nebo lezeni na nejakej imaginarni dostatecne dlouhej zebrik mozna jo, jak jsou tam ty pravidelny repetitivni pohyby...:)
    EKG
    EKG --- ---
    Koukam, ze jsem ve skluzu. Tak vcera

    ELISEBBAH
    ELISEBBAH --- ---
    2 odpovědi+2
    Lednacek vas zdravi! :)

    Zajimalo by me, jak ty hodinky poznaji na co zrovna cvicim?

    EKG
    EKG --- ---
    +1
    Vcera jsem to omylem vzal do prace o den driv. Koukam na ty ksichty z protejsi sichty, rikam si, ze jim teda popreju do novyho roku a pujdu. Ale kolega Ind byl rychlejsi: "Kdyz tu je, tak ja jdu domu!" A bleskove si vyjednal se smenovym manazerem dovolenou. Jelikoz nema cenu zavodit s Indem na ceste z prace, uzil jsem si placeneho prescasu a rano hezky prochazkou.

    ELISEBBAH
    ELISEBBAH --- ---
    +1
    CHOSE_
    CHOSE_ --- ---
    +6
    Zpátky v, pro mě koncepčně nejlepším, Wrong Gym v Canggu - Bali. Gym má 2 parta.
    V přízemí je boxerna, šatny, bar a relax zóna s párou, saunou, ochlazovacim bazenkem, yakuzzi, klasický bazén.
    1. patro je klasická testosteronová pumpičkárna se stroji, činkami, pásy, rotopedy.
    2. patro workout zóna s kettlbelly, sandbagy, hrazdou, trx, medicinbaly. A prostorem pro jógu.
    Měsíční neomezený vstup 2,9mio IDR ~ 4350 Kč

    ELISEBBAH
    ELISEBBAH --- ---
    EKG: ja to nejspis mela i s pripravou obeda a nejakou tou stavbou z lega :)) ve slutecnosti se mi to stava docela casto, ale ne v takovym extremu.
    EKG
    EKG --- ---
    1 odpověď
    ELISEBBAH: Vyborne ;)

    Rano dve hodiny vcetne sprchy, snidane a nastupu do postele.
    ELISEBBAH
    ELISEBBAH --- ---
    +1
    A jinak dnesek.

    ELISEBBAH
    ELISEBBAH --- ---
    1 odpověď+1
    Vzkazuji ID EKG, ze v tom zapominani neni sam. Ani nevim, co vsechno jsem tam stihla :)))

    MART1NKA
    MART1NKA --- ---
    +1
    B3DA: Mna to telo obcas vypne samo :D
    Som chytla nejaku virozu tak mam dnes day off.
    B3DA
    B3DA --- ---
    1 odpověď+2
    Nektery zvyky jsou fajn. Ale tedka mam vylozene problem dat si zase odpocinkovy dny, lol
    Nohy v haji? Hura na stenu! :D

    MART1NKA
    MART1NKA --- ---
    Obcas mi pride, ze doktori vam povedia: nenamahat, nic nezvedat. Mne s mojou platnickou to urobilo to, ze som zoslabla a rapidne sa zhorsila este. Som rada, ze som narazila na cloveka, co tento nazor nerazil. Inak neviem, co by so mnou bolo.
    A po operacii by som si asi netrufla len tak cvicit sama.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam