Tak zase zpět do rutiny :-) Klasické tréninky a domácí boxování do pytle.

Ok, tak vcera, dnes a zitra dam zitra. Jestli neusnu vestoje na schodech, nebo tak neco

Dnes trochu odflaknuta Annanas a na protazeni joga.

Dnes to trochu bolelo, ale mam ze sebe radost, protoze je to dnes poprve, co jsem tohle cviceni zvladla az do konce a bez preskakovani cviku. Tepovka z hodinek neodpovida, chvilema mi srdce chtelo vyskocit z krku.

30 MIN CALORIE KILLER HIIT & ABS Workout - No Equipment - Full Body Home Workout
https://youtu.be/gTM8YUBFZHE?si=rLmx0OPbPvKIB_sc

Vcera, dnes a zitra ... nebo jak se to predevcirem jmenuje.

ELISEBBAH: jo, někdy toho mám taky plné zuby. Hlavně když tam dává další a další angličákové variace :-) A přiznám se bez mučení, že si od ní občas beru inspiraci i na své tréninky. Takže ano, já jsem fanoušek. Hlavně, ona má ty cviky velmi pěkně provedené. To u influ fitnessek není tak časté.

VESTIGIA: trochu jsem doufala, ze zrovna ty mi ji schvalis :) jo, me se podle ni cvici dobre, ma to vsechno prijemne rozlozeny. I kdyz uz se mi u nejakych videi stalo, ze jsem nekdy v pulce vykrikovala, jestli se nahodou nepos*ala :))

ELISEBBAH: Annanas je super. Taky podle ní doma občas cvičím a její videa patří k těm velmi příčetným :-)

Tak dneska i s nakupem a se snidani.

Hmmm, dest se snehem.

Dnes hodinky tak chytry nejsou

Jinak jsem se vratila k temhle videum. Cvicila jsem podle ni uz driv, podle videi mimo vyzvu a teda nikdy jsem nedala cviceni cely. Ted tam hodila tuhle vyzvu, kde zacina docela zlehka, tak zas jedu podle ni.

DAY 3 Back to Basics - 25 MIN LEAN LEGS Lower Body Workout - No Equipment - Beginner Friendly
https://youtu.be/dIJfQmcDlFE?si=8zM3kDelBreCqV-J

A dnes vcetne charity a nakupu

ELISEBBAH: imho je v nich akcelerometr, kterej se snazi sparovat namereny udaje s nejakym znamym vzorcem. a bude to fungovat jen u cviceni, kdyz bys treba stavela barak nebo spravovala auto, tak ti to nevypise statistiku, ktery svaly byly nejvic zapojovany:) ale pri hrabani listi nebo lezeni na nejakej imaginarni dostatecne dlouhej zebrik mozna jo, jak jsou tam ty pravidelny repetitivni pohyby...:)

Lednacek vas zdravi! :)

Zajimalo by me, jak ty hodinky poznaji na co zrovna cvicim?

Vcera jsem to omylem vzal do prace o den driv. Koukam na ty ksichty z protejsi sichty, rikam si, ze jim teda popreju do novyho roku a pujdu. Ale kolega Ind byl rychlejsi: "Kdyz tu je, tak ja jdu domu!" A bleskove si vyjednal se smenovym manazerem dovolenou. Jelikoz nema cenu zavodit s Indem na ceste z prace, uzil jsem si placeneho prescasu a rano hezky prochazkou.