APRILMOUSE: Ze studenych kasi byste mohli zkusit tuto (kdyby se vlockova prejedla).

Připravte si výborné, jednoduché a výživné snídaně na několik dní dopředu. Pokud vám je, stejně jako | Veganotic
http://www.veganotic.cz/clanky/185-raw-pohankova-kase-k-snidani

..je chutove vyborna a zajimava, je tam i velky prostor pro improvizaci a vydrzi v lednici.

Radsi se podelte o nějaký hodnotný omáčkový jídlo, ideálně krajovou specialitu nebo rodinnej recept. Něco, o čem se mi po vyzkoušení bude v noci zdát, takze se rano probudim celej ricnej, ze dnesna proste musí bejt koprovka, křenová nebo kohout na víně, jinak za sebe nerucim.

Pracnost a finanční náročnost nejsou na překážku, pokud tomu výsledek odpovídá.

Díky

APRILMOUSE: No a co něco na tento způsob? Domácí instantní? Na ráno by mohla stačit a superzdravou pak můžeš vařit, když je čas...

Je to fajn i na svačinu do kanclu, ty kupované jsou nechutně sladké.

Home-Made.Cz: Domácí instatní ovesná kaše
http://www.home-made.cz/2013/11/domaci-instatni-ovesna-kase.html?m=1

REONA: ji, jednu dobu jsem si je dělala, ráno v práci ohřála v mikrovlnce a šlo to :)

Ta kase namacena pres noc se da pak hodit do mikrovlnky, je to asi nejrychlejsi verze teple ranni kase (cetla jsem, nezkousela). Pak ty instantni, no.
Ja jsem si kvuli kasim koupila mlekovar a jsem spokojena, ale asi to nesplnuje podminku rychlosti.

BRUKEV: zatím kaše teplá, ale ted jsme spolu řešili ty studené kaše a vyzkoušíme, ale musím zajet pořídit jemnější vločky a chia semínka :) Mixér mám jen ponorný a přijde mi, že ze všeho dělá atomický sliz jenom :)

Nejvíc mě zaujala varianta opražit na pánvi a pak dolejvat mlíko a vařit do smetanova, uvidíme!

APRILMOUSE: já si tímhle prošel, výstupy z mého bádání:

1) kaše musí být teplá, nebo stačí studená?
2) pokud studená stačí, připrav večer. Jen na to padne pár dnů, než nejdeš poměr mléko a vločky. Jak to moc ztuhne a je to jak beton, tak to nepozřu taky:) Kombinuju vločky, mléko, med, před jídlem doplním o ovoce/rozinky/čkokoládu, atd.
3) rychlá studená je taky proveditelná v mixeru, ale to zase nepozře každý. Pokud syn třeba chodí i do posilky, bude z šejku vločky, mléko, tvaroh + banány, med, kýho šlaka nadšený.

4) teplá buď vařit, ják se psalo níže a tam je imho základ vločky/mléko/máslo/med dostatečný.

jinak DMko dela takovy snidanovy kase, jsou to vlastne rozemlety vlocky uz se susenym ovocem a myslim bud chia nebo jeste necim, temer na prasek, a to se cele jen zaleje vodou/mlekem

LIENEN: Omylem jsem smazala předchozí příspěvek. Uhm. Tak znova odkaz na Semix. http://www.zdravyzivot.com/

LIENEN: A pro úplnost dodám, že ty porce jsou na mně celkem malý, takže do misky přidávám trochu těch jemných vloček z Lidlu, zaleju dohromady horkou vodou a za 3 minuty jím.

EDERA: odkaz ukládám, ten vypadá teda fakt dobře. No my teprv začínáme, starší jí ochotně cokoliv, co vypadá zdravě, mladší to jí, protože to jí brácha, takže začneme pomalu teplou sladkou klasikou :) A když se to ujme, tak začnu improvizovat.