VESPER_INDIGO:
Fazole se máčejí nejlépe přes noc, pak se slije voda a dá nová. Vaří se s nějakými bylinkami a kořením / zázvor, kmín, kurkuma, bazalka.../někdo přidává mrkev.
Záleží i na druhu fazolí, dá se koupit i předvařená a sušená. Docela sedí i tabulka
Černé fazole: 60 minut
Červené fazole: 90 až 120 minut
Bílé fazole (velké): 90 až 120 minut
Bílé fazole (drobné): 45 až 60 minut
Klasické zahradní fazole (mramorované): 90 až 120 minut
Většina lidí nemá enzymy k trávení složitých cukrů, proto je nadýmá, když fazole jí jednou za čas. Když se jí často, tak se to srovná.