• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ASHRAKSebeobrana a sebeochrana - teorie a praxe
    V této diskuzi se nebude striktně dodržovat rozdíl mezi sebeobranou a sebeochranou. Rozdíl mezi sebeochranou a sebeobranou je v tom, že v sebeochraně je kladen větší důraz na neublížení útočníkovi, kdežto v sebeobraně na tom tolik nezáleží. Samozřejmě v praxi většinou sebeochrana kontinuálně přechází v sebeobranu.
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Ode mne doporučená literatura ke samostudiu (vyzkoušeno):
  • V. Lorenz, K. Zrůbek: Judo, technika chvatů v postoji, Olympia, 1991
  • R. Hladík, T. Petrus: Kung-fu, Naše vojsko, 1992
  • A. A. Lebeda: Sebeobrana - sebeobranné umění pro každého, Olympia, 1984
  • V. L. Levský: Sebaobrana karate, Šport, Slovenské telovýchovné vydateľstvo, 1972
  • R. Srdínko: Malá škola juda, Olympia, 1987
  • R. Srdínko, M. Vachun: Judo - technika vybraných chvatů a trénink, Olympia, 1984
  • A. Matras: Sebeobrana, Naše vojsko, 1959
  • I. Jindřich, J. Müller: Příručka sebeobrany, Naše vojsko, 1980
  • V. L. Levský: Sebeobrana 500 chmatov - Karate, jiu-jitsu, sambo, TJ Červená hviezda Bratislava, 1968
  • I. Fojtík: Aikido cesta harmonie, Naše vojsko, 1993
  • Z. Náchodský: Učebnice sebeobrany pro každého, Futura, 1992
  • I. Jindřich, J. Müller: Příručka sebeochrany - Páky, jejich mechanismus, nácvik a použití, Naše vojsko, 1980
  • A. Matras: Sebeobrana ženy, Naše vojsko, 1968
  • H. Wolf: Sebaobrana s použitím džuda, Šport, 1985
  • V. L. Levský: Škola sebeobrany, Šport pro TJ Červená hviezda, 1966
  • ------------------------------------------------------------------------------------------------------
    A tady je seznam mých oblíbených stránek s budo:
  • www.czechjudo.cz
  • www.czechkarate.cz
  • www.judoinfo.com
  • www.sambo2002.narod.ru
  • www.jiu-jitsu.nsk.su
  • www.bojovaumeni.cz
  • www.kodokan.org
  • www.europejudo.com
  • www.ijf.org
  • www.sambo-federation.cz
  • www.bsambo.ru
  • www.sambo.spb.ru
  • www.bojovaumeni.ru
  • www.britishjudo.org
  • www.taijutsu.kvalitne.cz
  • ------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Zde moje oblíbené on-line prodejny s bojovými potřebami:
  • www.hayashi.cz
  • www.ipponshop.cz
  • rozbalit záhlaví
    CYBERKOTLIK
    CYBERKOTLIK --- ---
    NAVON_DU_SANDAU: spravne:)
    MCD
    MCD --- ---
    NAVON_DU_SANDAU: Koliduje, ale třeba se ptala jen proto, že ještě nebyla náležitě poučena ;-)

    Jinak s tou střelnou zbraní je to bohužel hluboká pravda...
    NAVON_DU_SANDAU
    NAVON_DU_SANDAU --- ---
    CYBERKOTLIK: To tak trochu koliduje s tim, ze se sama zeptala.
    CYBERKOTLIK
    CYBERKOTLIK --- ---
    ANNA: hlavne si zapamatuj nejdulezitejsi pravidlo - never nikomu na netu, pac ti bude spousta lidi tvrdit co zarucene funguje a co ne, ale z 80% to budou jen teorie:)
    VANAPRASTHA
    VANAPRASTHA --- ---
    Pepřák je samozřejmě také rychlé řešení ... otázka je, co se stane, když ti ho například někdo vyrazí z ruky...
    VANAPRASTHA
    VANAPRASTHA --- ---
    ANNA: Posilování je dobré, ale jako sebeobrana proti chlapovi nestačí. To už je jistější to běhání :-)

    Stejně jako bojové sporty jako je džudo, nebo kickbox - ty jsou dobré na závody, nebo jako doplněk ke skutečné sebeobraně.
    Silného jedince přemůžeš tak, že A) mu utečeš B) se seznámíš se slabými částmi lidského těla a na ně se naučíš útočit - páky na zápětí, krk, oči, rozkrok, spánek...to jsou ty hlavní. Ale bez tréningu je tato znalost k ničemu.

    Kdyby ses chtěla podívat na nekompromisní sebeobranu určenou na ulici, tak se přijd mrknout k nám na taijutsu do Modřan. (poslední odkaz v záhlaví)
    NAVON_DU_SANDAU
    NAVON_DU_SANDAU --- ---
    CYBERKOTLIK: To mas pravdu. :) Ale na toto tema mel Jefferson tusim docela pekny citat.
    CYBERKOTLIK
    CYBERKOTLIK --- ---
    kdyby ten toreador byl beze zbrani tak by to videl jinak:))
    NAVON_DU_SANDAU
    NAVON_DU_SANDAU --- ---
    ANNA: Jeden toreador, kdyz se ho ptali, jak posiluje, odpovedel "proc bych posiloval, silnej at si je bejk", ja kdybych chtel delat neco pro sve zdravi s praktickym prihlednutim k sebeobranne situacii, tak chodim behat.
    ANNA
    ANNA --- ---
    este jednou dik! a zacnu vic posilovat!:)
    NAVON_DU_SANDAU
    NAVON_DU_SANDAU --- ---
    ANNA: Jo, jsem rad, zes to zvladla, a rozhodne to udelej. :) A jestli jsi to jeste nenahlasila skvorum, tak to taky udelej, protoze tim pomuzes jinejm pripadnejm obetem. Tihle hajzlove vyuzivaji toho, ze kde neni zalobce, neni soudce.
    ANNA
    ANNA --- ---
    v poho, ackoli me chteli znasilnit, vyporadala sem se s tim:)
    koupim si ten peprak:)
    NAVON_DU_SANDAU
    NAVON_DU_SANDAU --- ---
    ANNA: No tak udelej priste to samy a porid si k tomu ten peprak, kdyby byli tri. :) Ale jestli chces vypravet o tom, jak te napadli, tak klidne.
    ANNA
    ANNA --- ---
    ja se tehdy prave ubranila, dvoum, ale ozralejm chlapum, tak se chci zdokonalit...
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    NAVON_DU_SANDAU: judo bych jako sebeobranu nedoporucil, je to sport a ne sebeobranna (jeden z duvodu, proc jsem s nim sekl), efektivni pouziti jsem videl pouze u chlapu kteri uz tak meli dostatecne fyzicke dispozice pro boj cimkoli, natozpak u holek...
    NAVON_DU_SANDAU
    NAVON_DU_SANDAU --- ---
    Co chces, abych ti jeste radil - o tom pepraku jsem ti uz rek, apokud na tebe nekdo nastoupi a nikdo v dohledu a doslechu neni, neumis se prat a nemas ten peprak nebo nejakou jinou vhodnou pomucku na mlaceni nebo zabijeni lidi, tak mas smulu.

    Teleskopicky obusky muzes pouzivat, jen kdyz to umis a mas silu, noze dtto, akorat te sily tolik nepotrebujes a nesmis se bat nekomu hodne ublizit, cili porezat ho do krve, a pripadne ho zabit, zbrojni prukaz nemas a strilet by ses neodvazila, takze jak rikam, peprak, a umet dobre behat. Ale to, co chces, je peprak, nikoli slzak. Musi v tom byt cajunsky pepr.

    Pokud mas dojem, ze chces zacit cvicit nejakou sebeobranu, tak si vyber neco, kde se provozuje cvicny prani se, cili rekneme box, kickbox, zapas, nebo judo, a kde se pokud mozno hodne procvicuje zakladni utok a pohyb (prace nohou) a ne slozity efektne vypadajici techniky. Proste neco, kde do tebe budou mlatit, a budou chtit, abys do nekoho taky mlatila. Jinak se to nenaucis.
    ANNA
    ANNA --- ---
    hmmm, a kdyz nikdo v dohledu a doslechu? tohle se mi prave stalo...
    NAVON_DU_SANDAU
    NAVON_DU_SANDAU --- ---
    ANNA: Peprak do obliceje zespoda zblizka, a pak rychle utikej. Pripadne rvi o pomoc a adresne oslovuj lidi: "pani v te cervene bunde zavolejte prosimvas policii" "pane v cernym kabate s batohem pomozte mi".
    ANNA
    ANNA --- ---
    a kdyz uz dojde k napadeni?
    NAVON_DU_SANDAU
    NAVON_DU_SANDAU --- ---
    ANNA: Peprovym sprejem, a rozhodnout se, ze ted uz se branim a neni cesta zpatky (peprovym sprejem se nehrozi, kdyz to postizeny ceka, tak to udajne nefunguje). Taky je dobry (uplne nejlepsi) umet rychle behat.
    ANNA
    ANNA --- ---
    dik.
    ZAPPO
    ZAPPO --- ---
    ANNA: Predchazet situacim, kdy s nimi prijdes do kontaktu, kdyz uz se stane, tak se to naucit poznavat a rychle zase odejit/prerusit kontakt, vyhnout se tomu u agresivnich typu je k agresivite povzbuzovat a podobne.
    Na prikladech - chodit sama do spinavych pajzlu uprostred noci neni nejlepsi, kdyz se tam kolme tebe zacne motat ozralej chlapek, kterej se neda odbyt tak odejit a kdyz uz se s nekym takovym setkas a odejit neni argument tak aspon zvladnout zakladni "asertivni" jednani a neprovokovat ho ani k dalsim pokusum, ani k agresi.
    Tohle jsou veci, jak nebezpecnym situacim predchazet - coz je IMHO pro zenskou daleko realnejsi, nez je pak nasledne resit....
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam