diky vam moc za rady!
tak jsem jeste neco nasla, co by se taky mohlo hodit, tak to sem sopnu - - -
Jak posilnit ledviny:
Zvýšit příjem zásadotvorných potravin, snížit příjem kyselinotvorných.
Dostatečně pít čistou, přiměřeně teplou vodu.
V zimě se chránit teplým oblečením.
Dopřát si prohřívací koupel celého těla nebo alespoň nohou.
V zimě jíst převážně luštěniny, pohanku, rýži, ječmen a proso, ořechy a kořenovou zeleninu (celer a petržel je vynikající pro močové cesty).
Užívat prohřívací koření - zázvor a skořici.
Sůl nahradit Tamari sójovou omačkou.
a
Velmi zásadotvorné potraviny: proso, pohanka, řepa, kořenová zelenina, mandle, kaštany, řasy, jablečný ocet
Mírně zásadotvorné potraviny: klíčky, výhonky, amarant, kukuřice, čerstvá zelenina (většina), hrozny, čerstvé ovoce (většina- i citron), med, javorový sirup, melasa, sójové produkty, některé druhy luštěnin
Mírně kyselinotvorné potraviny: ryby, obiloviny (většina), kukuřičný škrob, ovesné vločky, italské těstoviny, růžičková kapusta, kyselé zelí, olivy, švestky, hořčice, fazole, čočka, cizrna, čaj, ocet, semena, ořechy (většina)
Velmi kyselinotvorné potraviny: mořští živočichové,zavařované, konzervovankečup, kakao,é, sušené nebo sířené ovoce, alkohol, káva, většina syntetických léčiv.