BERENIKEE: ani jogurty a tvaroh? o tom máku to vím, ale na to abych pokryla tu dávku cukru bych musela sníst celý pytlík denně...
No kdyby nebyl problém s tím cukrem tak bych nepotřebovala to ani vyvažovat Ca, od 30 roku je to už úplně zbytečné...

No jinak děkuji všem za reflexi, všechny důvody závislosti co jste uvedli znám...a myslím že je to taková smršť všeho...Já bych jen teď potřebovala to utnout na ráz, napadlo mě že si vyčistím příští pondělí střeva...po tomhle asi nebudu mít chuť nic do sebe házet...měj te se všichni jarníkovsky:)

jasny mak :) na ten sem zapomnela

mák mák mák mák

Jojo take znam zavislosti na cukru,ale kolisa,vetsi byva v zime a pres zbytek roku se to lepsi a nejlepe je mi s ovocem a nebo domacimi sladkostmi ci hodne kvalitni viceprocentni cokoladou.Ale problemem dnesni doby,obvzlast u zen byva zavislost vyvolana plisnemi a kvasinkami v tele,ktere po cukru primo prahnou a vyvolavaji casto velmi silne chute a nasledne zminovanou zavislost.A nekdy je to proste o psychice a nahrazovani "neceho" :)
Ale lepsi nez se trapit odmitanim je zdrave nahrazovat a uzit si to :)Ale niceho nikdy se nema prehanet.Jen pozor na ty mlecne vyrobky,do tela vapnik rozhodne nedodavaji,spis naopak telo odvapnuji.Je lepsi vapnik do tela dostavat ruznymi druhy zeleniny a jinych potravin(predevsim lusteniny a orechy).

SVA: vidím to podobně jako Kerray, řeším to domácím pečením a vařením (buchty, koláče, palačinky apod.), plus třeba využívám medu, OVOCE!!! a ovesného mléka jako sladidla..
Jinak u cukru je obecně problém, že žádostivost po něm může být vyvolaná z mnoha důvodů, tyto důvody jsou od čistě somatických (potřeba urychlení trávení po vydatném jídle, nízká hladina cukru v krvi,..) až po čistě psychogenní (nervozita, osamělost,...) plus kombinace...
někdy tělo chce cukříček, protože ho opravdu potřebuje, někdy je to jenom rozežranost, tak to mám aspoň u sebe. Imho je ale pořád lepší dát si něco mírně sladkého (domácí buchta se sladem, jablko, švestku) než rovnou do sebe cpát klasický cukrovinky.

SVA: vítej do klubu... občas mi připadá, že odstěhovat se do pralesa by mohlo pomoct... ale když mám přístup ke kvalitním náhradním sladkostem, tedy věci dělané doma, se sladem atd., tak nemám důvod ani chuť řešit cokoliv jiného

Můžete mi někdo poradit? jsem extremně závislé na cukru, zřejmě již od děctví..i když se jedná o oscilace mezi bojkotem a abuzerstvím... (srovnala bych to se závisloti na tabáku nebo heroinu:) dostávam se do začarovaného kruhu, protože kvanterm cukru se mi vyplavuje vápník, který tělu dodávam v podobě mléčných výrobků...
Poraďte mi jak seknout s cukrem, když je všude kolem...nějaké tipy?

BROZKEFF: odvážně... bacha aby tomu nenarostly nožičky, docela to smrdí když uteče a někde v bytě se schová... ,)

Napadlo mě, že bych po velkolepém úspěchu s výrobou pickles zkusil další level ve fermentaci, a sice výrobu natto. Máte někdo zkušenosti? Je odněkud potřeba zajistit si tu speciální bacillus natto kulturu, nebo se to dá pohaluzit i nějak "alternativně"? (Předpokládám, že půjde o celkem běžnou kulturu která se bude v ne-čisté podobě vyskytovat všude možně, podobně jako když se dělá kvásek ze žita)

Díky

KAREN: nekdy staci i zkouskove obdobi, ktere vyhodi treba zaludek z rovnovahy.. pri oslabeni se v organismu i za kratkou dobu muze projevit nejaky dusledek.. jak vypadala tvoje strava pri zkouskovem?
chlorela by mela mimo jine pracovat i s tzv. hlenem mukonem, ktery v zaludku oddeluje hladkou svalovinu od kyseliny.. jeho hustota je u kazdeho jina.. nekomu tedy staci trocha stresu a dlouhodobeji nepravidelna strava.. to muze vest k tomu ze se ten hlen zacne sam travit.. tomuto stavu se taky rika zaludecni vredy.. ale to je zase dost dlouhodoba zalezitost, mozna by se u tebe mohlo jednat jen o nabeh.. ke vsem tem radam bych jeste pripojila: cerstvi, olopany a nastrouhany zazvor vymackavat do jidel ktere bastis, pomaha zaludku docela zasadnim zpusobem travit.. taky jeste popijet prevarenou teplou vodu a to po ranu na lacno, teprve az po tom zacit neco strkat do hlavy.. a pak kdykoliv behem dne..

KERRAY: jasny) ja sama nevim, nikdy sem nemela se zaludkem/travenim/zazivanim vetsi problemy, krome jednoho stresovyho obdobi, kdy se mi zaludek cca dva mesice kazdej den nekolikrat jakoby obracel naruby, ale to melo jasny psychicky priciny... no proste uvidim;) zda se, ze se ta chlorella na neco napojila nebo je to shoda okolnosti nebo je to fakt darda a vubec mi nesedla, bohuzel ted neumim vybrat spravnou odpoved a doktora zatim odkladam (obavam se konfrontace typu jasne, mate bakterii, zkuste tyhle antibiotika a pak se pridte ukazat)

KAREN: nevim jak moc nas tu brat vazne, diagnostika na dalku delat nejde, a ze by to byl typickej pripad se taky rict neda...

SISTA: nj nj prevence... jako prasatko nejim, jak sem psala, zacla sem brat chlorellu a po 2 tejdnech a neco se mi rozjely bolesti zaludku, prisuzovala sem to prave chlorelle, protoze to byla jedina vec, ktera se v mym stravovani vyrazne zmenila. po vysazeni se to postupne o dost zlepsovalo... jestli zanet zaludku, puvodu muze bejt nekolik, vcetne bakterialniho;/

KAREN: doporucuju iberogast na ulevu od nejvetsich bolesti, pokud uz je to krize. me to vzdycky moc pomohlo! jinak samo je lepsi prevence a nenechat to tak daleko zajit..

KERRAY: no uvidim) zatim sem si brala to psyllium (spis na zkousku, jestli to nejak pomuze), piju byliny (mata, hermanek) a snazim se byt na zaludek hodna... uvidim, co dal. kdyz to neodezni, tak asi casem doktor...

KAREN: nejsem zadnej diagnostik :)) ale tak muzes to minimalne zkusit

KERRAY: nejak vic koreneny jidla ted nejim a nevystopovala jsem, ze by to zacalo po nejakym konkretnim jidle a jindy to bylo stejny, proste sem mela shodou okolnosti (?) pri ty chlorellovy kure nejhorsi stavy vecer + v noci... ted mi pride, ze kdyz si do toho lehce rozladenyho stavu neco malyho snim (zeleninu treba, zkratka zadny velky syty jidlo), tak bolest ustupuje a je mi lip. no to sem zvedava. nejaky doporuceni? vyhejbat se korenenejm jidlum a jist mensi lehci jidla + nejist pozde vecer?

pomaha treba trvale nejist navecer (treba v sedm max, i to uz muze byt pozde) a uz vubec v noci