MARTIN_KOHOUT: rybí tuk a bobule jsou dost rozdíl kvůli stopovým prvkům a dalším věcem, který jsou v tuku jako přírodním "produktu" rozložený optimálně, bobule je už extrémizace... Ono vlastně vůbec nějaký specifický prášky (b-komplex apod.) jsou z hlediska mb dost sporný, protože mb jde po harmonii a vyváženosti a tu vyváženost dělá dlouhodobým jemným nasazováním vyvážených a harmonizovaných jídel, jde se na to holisticky. Kdežto bobule jsou symptom oriented a jdou na to opačnou cestou, nasadit nějaký specifikum, který je daleko od rovnováhy a snaží se jakoby převážit opačnou nerovnováhu někam plus minus doprostřed. Jde i o tenhle zásadní princip... Jinak osobně nějaký vitamíny a minerály moc neřeším. Řešil jsem dřív, než jsem si tak nějak najel pravidla ohledně potenciální karence železa, vápníku, b12,... ale to stačí dodržovat určitý pravidla (listová zelenina, oříšky,...), taky jím jednou za čas maso což dost pomáhá, a vlastně se to řeší samo .)