Makrobiotika a výživa podle pěti elementů

NENUPHAR: jen poznamka: toto je cinskej pristup (tcm) a od makrobiotiky se dost casto lisi, nekdy je vylozene protichudnej. tohle zakladni myslim funguje dost podobne, a kdyz clovek posloucha svy telo a intuici, vylezou mu prave takovyhle principy.

NENUPHAR --- --- 12:09:52 12.2.2013

KAREN: pak dej vědět, přijedu ti pomoct se sklizní :) ráda .)))

KAREN --- --- 12:09:03 12.2.2013

NENUPHAR: no vsak jsem si par keru zasadila, ale chvili to potrva, nez budu mit plantaze.)

NENUPHAR --- --- 12:09:01 12.2.2013

DARJEEL: tyjo, koukám že krom toho spánku a tělesného klidu si jedu intuitivně makrobio .)

NENUPHAR --- --- 12:08:04 12.2.2013

KAREN: máš mít na zimu zavařeno ve sklenicích :)

DARJEEL --- --- 12:00:00 12.2.2013

Tak zima je v plném proudu a není od věci si připomenout pár zásadních tipů, které jsou dle čínské dietetiky vhodné pro prevenci a uchování zdraví...

https://www.acufinder.com/Acupuncture+Information/Detail/Chinese+Medicine+and+Winter+Season

Pro neangličtináře si dovolím malý výběrový sumář z textu....

Zima je spojená s elementem vody, s ledvinami, je to období minimálního výdeje energie, klidnosti, rozjímání, šetření sil na jaro, kdy život opět vyraší (či doslova vybouchne) do všech stran a směru a my vyběhneme z našich vyhřátých pelíšků vítat expadnující zeleň.... ovšem meanwhile ve sněhu a tichu:

- obecně se vyhýbejme čerstvému jídlu, neboť ochlazuje tělo
- česnek a zázvor jsou výbornými posilňujícími plodinami pro toto období
- je dobré omezit aktivity na minimum, šetřit energii (tenhle řádek není pro mě :-)
- polévky, omáčky, hodně kořenové zeleniny
- hoooodně spát, chodit spát brzy a vstávat ideálně až po východu slunce (mno, jen pro některé)

DARJEEL --- --- 11:52:32 12.2.2013

a sakra :-)

KAREN --- --- 11:51:27 12.2.2013

DARJEEL: zajdi za 12 mesickama;) jinac palacinky si rada dam - jdou ti skvele!.)))

DARJEEL --- --- 11:45:11 12.2.2013

KAREN: slyšíš, špaldový palačinky prej, mmm, ty u nás dlouho nebyly... a s malinama prej, mmmm ,-)
NENUPHAR: jooo, mb cukroví je trochu jiný level, není u něho žádný cukrový high a pak craving po dalším... navíc je sranda takový cukroví dělat, letos jsem si na více štacích při výrobě užil náramné legrace ,-)

NENUPHAR --- --- 11:42:59 12.2.2013

KAREN: cukrovíčko já moc nemusím, to já jsem spíš zeleninová, rýžová a luštěninová... no a utlouct se můžu po kořeněnym a toho se asi už nikdá nezbavim :(
Ikdyž teda říkám si, že to makrobiocukroví bude asi trošilinku jinej level než máslový větrník, a že až k tomu přičmuchnu a okoštuju, tak už nebudu chtít jinak ;) no a posledně jsem oprančila špaldový palačinky s malinama, ty byly!

KAREN --- --- 11:36:24 12.2.2013

NENUPHAR: a jsou tam i pekny recepty na cukrovi ;)

DARJEEL --- --- 11:33:57 12.2.2013

NENUPHAR: a je v praktické kroužkové vazbě, manžové taky doporučují ,)

NENUPHAR --- --- 11:32:59 12.2.2013

KAREN: ááááá, to musím mít, makrobiobydlenkovství zdar !

VAACLAV --- --- 11:27:33 12.2.2013

NENUPHAR: ..a pak ještě mi přijde OK http://www.e-antikvariat.cz/...shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=11119&category_id=&option=com_virtuemart&Itemid=1&vmcchk=1&Itemid=1

KAREN --- --- 11:22:58 12.2.2013

NENUPHAR: plus pak pro praktickou zenu ceska klasika ;)

Makrobiotické nedělní vaření - Lužná, Dagmar - Knihy.ABZ.cz
http://knihy.abz.cz/prodej/makrobioticke-nedelni-vareni

VAACLAV --- --- 11:20:24 12.2.2013

NENUPHAR: makrobiotickou cestu měli svého času (snad dosud?) v levných knihách, mám pocit, že za ni chtěli něco jako 70 CZK..na "rozkoukání" zcela dostačující kniha

NENUPHAR --- --- 11:08:12 12.2.2013

DARJEEL: fajn, seženu, díky.

DARJEEL --- --- 10:59:39 12.2.2013