Mám dotaz. Teď jsem byla asi dva týdny nemocná (nachlazení, viróza asi) a začal mi praskat pravý kouset úst. Už je mi mnohem líp, pořád jsem teda vyčerpaná, ale před pár dny se mi zanítil i levý. Taky jsem měla hodně suchou kůži kolem úst i na čele, ale to už dost přešlo. Snažím se nejíst nic moc sladkýho (i když jsem to trochu porušovala s kouskama čokolády, hrozinkama a sladem) a hlavně obilí a zeleninu a řasy a kyselý zelí a čekanku. (a jednu švestičku denně, dokud jsou) Dočetla jsem se, že ty koutky (a vyčerpanost) jsou nejspíš příznakem nedostatku vitaminů skupiny B.
Jak se k tomu staví makrobiotika? Tzn. když nechci jíst B komplex (protože to je syntetický), co k tomu, co už dělám, přidat? Respektive jak změnit jídelníček?
Řeší makrobiotika nějak třeba i problém s ustupováním dásní, mě teď napadlo? :-)