MONICARDIO: no a k cemu je to sucho tak dulezity?Ja myslela, ze je to proto,aby se nezvysovala relativni vlhkost prostredi v saune. Jinak k predeslemu kyvani se taky pridavam,jen ten cyklus opakovani mam vicekrat. Vetsinou tolik,kolik se vejde do 2h nebo do hod a pul. Zvlastni je, ze v zime mi nedela nejmensi problem tam ty 2 hodky byt, ale jakmile se zacne venku na jare oteplovat, zacinam se v saune nudit..

Mozna by ale stala za zminku jedna vec, kterou jsem ze zacatku nevedel a se kterou to na me teprve poradne pusobi. A to poradne se utrit dosucha, nez se do sauny vleze. Kdyz jsem si toho poprve vsimnul, tak jsem zjistil, ze mokry tam lezou jen takovy ty bludny duse bazenu, co prijdou do sauny v plavkach, sednou si na dve minuty a pak jdou zpatky do bazenu. A ja.

nekde jsem cetla, ze jedno kolecko cloveka akorat rozhodi, dve kolecka ho nabudi, tri kolecka zrelaxuji a po ctyrech mu bude blbe. ale znam i lidi, co jdou osmkrat a nezabije je to, a dokonce je jim to prijemny. tak proste asi plati, ze si to kazdej musi vymyslet sam, co mu dela dobre.

ZELENYCAJ: souhlas.o)

VRATENKA: a jeste vic:-)) Myslim ze tri rundy jsou idealni...

ROLNAS: a mozna jeste o neco vic :-)

MONICARDIO: je nas vic:)

Pobyvam, dokud mi to nezacne byt neprijemny, odpocivam, dokud se mi nezacne chtit zpatky do sauny a to cely trikrat, protoze pak uz mi to neprijemny je :)

GOBERS: tez dobre znam :))

ROLNAS: Delavali jsme driv na brdech ad hoc indianskou a pak to strihali do zimniho potoka. Velmi lepsi...

GOBERS: to me tez, ale nemam problemy s tlakem;))) a jeste kdyz je tak - 15 a v bazenku vysekana dira v ledu, sauna tak 110..nejlepsi:))

SELMINEK: No me je prave prijemne tam byt dlouho a pak to svihnout do bazenu...

E42: sauna je na tlak dobra, hlavne pri pravidelnem saunovani ho z dlouhodobeho hlediska stabilizuje. Jen pritakavam, co uz bylo receno: chodit na kratsi dobu, tak aby ti to bylo prijemne, ochlazovat postupne.

SPUNT: Diky:) snad u tebe taky v poho:)

ROLNAS: TAk to blahopřeju, já jdu na kontrolu za týden, tak se taky pro jistotu přeptám, teď stejně moc nestíhám chodit, ale snad mi to taky nezakáže. Tak si to užij:-)

ROLNAS: Aha, dík, tenhle článek jsem nenašel. No, já do sauny občas chodím a žádnou viditelnou neplechu mi to nedělá, kamarádka zkusí a uvidí, pětadvacetiletý zdravý tělo by to snad vydržet mohlo, není zase žádnej kardiak.

E42: heh, nee, nevim jestli by mi foniatr poradil s nizkym tlakem..:))
bud anebo ovsem pokud ti to doktor zakaze....
...a pokud dovoli, ale jestli nesaunujes a chces zacit, tak zkousej nejprv v nizsich teplotach a nedavej bazen, radeji sprchu...a velmi opatrne :)

ROLNAS: Na nízkej tlak ses ho náhodou neptala, viď? Tak příště, dík ;)

SPUNT: tak jsem otazku saunovani dneska na kontrole probrala s doktorem...a pokud clovek saunuje pravidelne a organismus je na ty zmeny teplot teplot zvykly, tak neni problem...dokonce po dnesni kontrole uz ani u mne, takze trikrat hura a pristi tyden sauna rullezz:))

KOKES: Přesně to jsem jí říkal, ale to že ne, že to prostě zkusí. Počítám ale, že tohle už dost lidí řešilo, tak asi někdo vědět bude.