GREGI: [ WYMA @ Saunování - [ sauny, parní, suché, infra...saunujete taky? ] ]

PSYCHOPATICK: to pude? vzdyt pod tou cepici bude sileny vedroa bude plna potu...

ahoj chtěla bych si koupit nějakou čepičku koukala jsem na netu moc toho tam nebylo resp. furt ty samé čepice...poradíte třeba i nějaký kamenný obchod? Zjistila jsem, že mi sauna neskutečně ničí vlasy...btw: ženy používáte nějaké přípravky, masky něco aby se konečky tolik netřepily a vlasy nevysušovaly?

Můžete mi někdo doporučit nějakou kryosaunu v Praze?

ABS: To je zajimavé, zkusím to, nepít během saunování:)

SLUCKER: taky tomu pití moc nedám...normálně 0,5l nějaký vody/limči...
nikdy si ale neberu pití přímo dovnitř potírny...


ABS: zajímavé

Zajímavé s tím pitím, já během mých standardních 3 hodin v sauně nebo páře (cca 5-6x sauna a 1-2x para, bez hlídání času - jen dle pocitu) vypiji většinou jen 0,5l vody. Po sauně pak dle kolností doplním tekutiny vodou, čajem, nebo pivkem..:)

pit behem saunovani je divne, ale proc ne.

nicmene kde chce ocistit telo (a posleze i mysl) nepije ani behem pauz mezi saunami. telo se prirozene brani proti ztrate tekutin a zpusobuje pocit zizne. pokud vsak clovak tento pocit prekona, neni nic enbezpecne u zdraveho cloveka. prinuti telo k vyraznejsi zmene metabolismu, a lepsimu odbourani "spatnych" latek z tela. Tyto latky jsou rozpustene hlavne tucich, a telo nema prilis duvodu na ne sahat pokud muze potit vodu vypitou pred par minutami.

neni to zadny extra rozdil, ale je lepsi dat si jednu dve PU po saune :)

Jinak někdy piju bublinkovou vodu, někdy pivo... po sauně grilovaný hermelín a pivo nebo vinný střik.o)

PSYCHOPATICK: nak moc esoterickejch kecu v tom clanku, fuj

GREGI: nene v sauně přímo ne, to je hloupost dle mého názoru :))...ano o pauzách v mezi čase při odpočívání a protahování se :))

PSYCHOPATICK: ze se nam pit v procesu saunovani je myleno vylozene v saune nebo o pauzach? nedokazu si predstavit ze bych mezi saunama nepil

tady také : http://metabolicketypy.com/ruzne_6.htm

GREGI: no abych pravdu řekla, tak je mnoho věcí, které by se při saunování nemělo, a taky je úplně nedodržuji, dělám to tak jak mi to vyhovuje, takže piji i při saunování...koukni sem http://www.relaxuj.cz/art_doc-775868B4E2214E6BC1257616002D662A.html na gůglu je toho dost o stravování a pitném režimu co se saunování týče :))

hm hoje cola-pomerancovej dzus napul a mandle nebudou asi to prave orechove:D

GREGI: piji kombuchu (čajová houba) cca 3dcl, jinak neperlivou vodu co nejvíce jak tělo potřebuje...alkohol se snažím úplně vynechat a to jak před, při tak po sauně...:)

GREGI: ja si kupuju petku nechlazeny vody bez bublinek. upijim mezi saunou, podle chuti. vetsinou tu vodu dopiju driv, nez si jdu na finalni plzen s hermelinem :)

jinak jak doplnujete tekutiny? po kazde saune?