IF_: osobně jsem zkoušela nepit třeba v pondělí během, ale po druhé návštěvě už se mi dělalo blbě.

Chcete se někdo přidat v pondělí na Barrandov?

IF_: alkohol při tom nepijou jenom finové, ale i češi :) třeba pifko sem tam není špatný.

KALIBAN: nojo, to je asi fakt... :) ja mam znamyho, ten zvladnul za cely den skoro sedum kilo (byl v nemecku v nejakym saunasvete, ale dal si tam fakt nejakou osmihodinovku..).. jenze vecer dal par piv a mel to hned zpet.. :)
Nevim teda jak moc je tohle zdravy..

KVJETINKA: mno ja se zkousel vazit pred a po a na ty vaze jsem mel o kilo min a vypil jsem litr vody :) neni to nic exaktniho, jen jsem to tak strelil... ono se taky asi budes jinak potit kdyz mas dva metry a sto kilo, nez kdyz mas metr sede a padesat... (nebo dva metri a stopadesat ze :)

KALIBAN: dva litry? za jak dlouho? :))

Ja myslim, ze kdyz ze sebe vypotim treba dva litry vody, tak je jasny, ze pit fakt musim... v potirne primo asi ne, ale mezi pocenim 100% jinak si zadelavas na kolapsicek

WYMA: právě že já taky ne .)

WYMA: já také ne. Vždy o pauzách si dám pár loků. Jinak jsme k otmu našel tenhle text, který je celkem zajímavý

Nezapomeňte dodržovat pitný režim
S vodním a minerálním hospodařením organismu souvisí především nejen pocení, ale i náhradní příjem nápojů. I když za regulérního, tedy krátkého pobytu v saunové lázni nedochází v této oblasti k závažným změnám, je vhodné věnovat pozornost výběru nápojů, ale i jídla.

Nejméně hodinu před saunováním se lze jen trochu najíst a napít vody (nikdy alkoholu, narušuje průběh termoregulace a navíc psychicky irituje). Saunovat se na lačno není dobré, ale příjem šálku či sklenice tekutiny usnadní pocení.

V průběhu saunování nepijeme ani nejíme. Vypité tekutiny snižují schopnost krve vstřebávat nadbytečnou vodu, která se vyskytuje v mezitkáňových prostorách a často tvoří otoky vinou příjmu příliš solené stravy. Pojídání jakékoli stravy během pocení či ochlazování je pochopitelně nevhodné, odkládá se do odpočinkové fáze saunování.

Po ukončení saunování je však potřeba vyrovnat některé změny vnitřního prostředí organismu. Jeho nerovnováha se projevuje především žízní a hladem. Dbá se proto o náhradu minerálů, zejména draslíku, vody, jakož i vitamínu C. Pijeme proto přírodní ovocné šťávy, mošty, minerálky, případně šípkový či jiný bylinný čaj, ochucený vitamíny, jakož i ostatní nealkoholické nápoje, ale i kompoty. Stejný význam však může mít i zeleninová, ovocná, houbová, sýrová či jiná polévka, která již má charakter stravy. Vyhýbáme se příliš slazeným nápojům.

Názorů je spousta, ale osobně si neumím představit nepít během sauny (samozřejmě myšleno v pauze, ne v komoře). Neznám nikoho kdo by takhle 1,5 hodiny seděl na sucho.

AAMALI16: Chapu,ale myslim ze idealni ma byt fakt tak,ze vypotis to co v sobe mas a az pak to doplnis...

IF_: jj, já v mezi pauzičkách pit musim bez vody bych to nedala i v ramci meho boje proti migrene .) bez vody ani ranu!....
.....jinak sprcha je na prd, clovek je pak moc opatrny .) kybel lepsi, bazenek nebo káď nejlepší a sníh=pro mě mazec :D ale už ted se těším na večer , až se v něm s manželem vyválíme :D

IF_: my jsme šli dva, ti ostatní už tam byli :) cena příjemná.

pobavila mě absence fenu, ten co mi na recepci půjčili držel silou vůle. příště si musím vzít vlastní.

KETHAMINA: Kybl je zaklad,mne sprcha nestaci:) Jinak odpocivarna je samozrejme vedle.Ja jsem psala ze to neni pro grupy.Zas je to pomerne lacine..

AAMALI16: Ja vidam lidi co piji vodu i v saune cozje blbost,nekdo pije i mezi.Ja si davam tri kola bez piti a pak se proleji teprve vodou...

IF_: tak my to na začátku trochu nepochopili - odpočívat jsme byli v místnosti hned vedle sauny, což byla vypnutá pára :) ale oproti odpocivarne tam bylo chladněji a šero.

Byli jsme od sedmi a jen na saunu se nás tam sešlo šest ...nebyli jsme sice na sobě jako sardinky, ale nic moc.

zas super byl kýbl, co na sebe můžeš nalejt - to jsem si nakonec netroufla. Příště je asi záhodno se zeptat hned na recepci kolik lidí tam je :)

Přímo v průběhu saunování pít mi příjde fakt blbost, ale potom v pause pit musim a to fakt hodne, vodu pokojove teploty! Dám si 3kola po 15ti minutách a super .) Kdybych nepila tak bych tam nechala dusi :D

DJFRACTAL: Co mas celou tu dobu potit, kdyz nepijes?? A hlavne ja nepit behem cyklu v saune, tak zkolabuju pri druhem. Ac sice piju jen obycejnou kohoutkovou, ale pit musim

FRENNET: nevim no, možná během přestávek jo, ale v sauně ne... někde jsem to četl, že je prý špatně když se v sauně aktivuje žaludek neboco

DJFRACTAL: fakt? nema se pít behem saunovani? hmmm. no s nama chodi jedna ženska a ta si pravidelne k saunovani dava pivko, pije ho venku u bazenku a ostatni tak nejak pijou během prestavek....