• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    VASUCEKSaunování - [ sauny, parní, suché, infra...saunujete taky? ]



    Správné saunování je věda


    Tento klub by měl sloužit k získání různých informací, rad a tipů. Na nástěnce můžete najít pár odkazů věnovaných této proceduře. Cennější však mnohdy budou názory a rady jednotlivců tady v diskuzi. Saunu známe hlavně jako zařízení, které má blahodárné účinky na zdraví člověka, především výborný preventivní účinek. Pravidelné saunování posiluje obranné schopnosti lidského organismu a snižuje výskyt různých onemocnění. Dále se sauna využívá jako prostředek k postupnému otužování i jako prostředek ke zvyšování kondice.

    Byl bych rád, kdyby alespoň něco z toho posloužilo byť jen jedinému člověku, a na základě tohodle auditka by se rozhodl saunu zkusit. Zjistil jsem totiž, že je v mém okolí mnoho lidí, kteří nemají ani ponětí o tom, jak blahodárné účinky sauna má.

    Napadlo mě, že by nebylo od věci, kdybyste sem linkovali sauny, které navštěvujete, nebo ve kterých jste alespoň jednou byli a napsali, zda jste byli spokojeni, či ne (rozlišit, jestli se jedná o spokojenost s obsluhou, s prostředím nebo cenama, samozřejmě i negativní zkušenosti) časem bych to nějak vimplantoval na nástěnku aby v tom byl pro případné zájemce v daných lokalitách přehled. Časem by mohla vziknout nějaká tabulka, kde by byl výběr saun v určitém městě doplněný referencema spokojených/nespokojených uživatelů.

    Nevím však, jestli bych měl na to, to nějak přehledně a jednoduše udělat. Kdyby byl proto nějaký zájem o spolusprávcovství a případnou pomoc s tímhletím, ozvěte se mi pls do pošty.




    rozbalit záhlaví
    FRENNET
    FRENNET --- ---
    CORNELA: to se rozporovat samozrejme neda, a ja to ani rozporovat nechci. Jenom mi proste vadi dogmaticky pristup lekaru, kteri odmitaji diskutovat. Ja teda nevim, jestli to co pises je zaver diskuse, nebo jenom narizeni. Prave proto jsem tuhle otazku hodila do plena. Tez jsem cetla o finkach a ruskach, co chodi do sauny bezne i v tehotenstvi, jak pise MICANA: a zacala jsem byt zmatena jeste vice. Jako ted v 8mym mesici, kdyz jsem tam nepachla od zacatku sezony, tam uz nepachnu ani omylem! Ale pro priste, treba. :)
    NAVARA: tak bohuzel znam astmaticke deti co se narodili vzornym matkam.
    MICANA: Diky! Urcite prectu!
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    jj, ono se pak snadno řekne "no dneska je špatná strava a vzduch, proto je Tomášek trochu hyperaktivnější astmatik", místo aby zasloužilá matka 2. stupně přiznala, že během těhotenství hulila, chlastala, saunovala se,...
    MICANA
    MICANA --- ---
    CORNELA: Já se na tohle téma maličko rozepíšu, protože se s tímhle názorem setkávám často, ale obvykle bez dalších argumentů - tak třeba to bude nějaké zde přítomné těhotné milovnici sauny k užitku.
    Pokud jde o škodlivost saunování během těhotenství, doporučuju těhotným trochu zagooglit. U těch vysokých teplot jde o to, že by vnitřní tělesná teplota neměla dlouhodobě přesáhnout nějakých 39 stupňů (podle některých studií to vede k vyššímu výskytu rozštěpu páteře u plodu). Takže tedy třeba několikadenní vysoká horečka ublížit může, ale během desetiminutovky v potírně se takhle opravdu nerozfajrujete. Trochu jsem se tím zabývala, protože mi bylo podezřelé, že všichni u nás křičí "těhotná do sauny, jen to ne!", ale argumentačně to moc podepřené nemají, a mně pořád vrtalo hlavou, jak to sakra dělají ve Finsku (tam je mimochodem výskyt zrovna těchto vrozených abnormalit hodně nízký). Já do sauny v obou těhotenstvích chodila cca do šestého měsíce, samozřejmě jsem to brala víc piánko, nižší patra, do bazénku jsem nechodila, vycházela jsem z toho, jak je mi to subjektivně příjemné. V šestinedělí samozřejmě vynechat, pak myslím není problém - o kojení mě vůbec nenapadlo přemýšlet, naopak jsem slyšela (ale to teda nijak ověřené nemám, leda vlastní zkušeností :)), že sauna působí blahodárně na laktaci. Obě děti zdrávy, to asi nemusím dodávat.
    KALIBAN
    KALIBAN --- ---
    VALENTINA: na to jak si davaj lidi na lehatka mam tolerantni nazor presne do chvile, kdy se step zmeni na misto kde je opravdu hodne lidi, pak je zcela v klidu davam stranou a leham si tam.
    TEEPEK
    TEEPEK --- ---
    VALENTINA: od toho by tam měli chodit nějací zřízenci ne? cena by tomu odpovídala...
    VALENTINA
    VALENTINA --- ---
    Tak včera ve Stepu hrůza už ve čtyři odpol., příště fakt půjdu na poledne, protože partička němců, chlap v sauně v plavkách atd...a nesnáším lidi, kteří vidí,že je fakt plno a na lehátka si hodí svoje věci, takže je blokují i po dobu, co jsou v sauně.
    a na terase mi včera pěkně přimrzaly nohy:)
    IF_
    IF_ --- ---
    QUIP: Zrovna v kojeni problem nevidim - ani nevim, proc by nemohly do bazenku?
    ONDRA_99
    ONDRA_99 --- ---
    CORNELA: Bohuzel vidam u tehotnych i horsi veci.
    QUIP
    QUIP --- ---
    ONDRA_99: Kojit muze klidne dva roky. Opravdu je problem "jen" ta hygiena. Znam saunujici se tehotne / kojici a nemaji s tim problem. Jen vynechavaji spolecny bazenek a resi to sprchou.
    FRENNET
    FRENNET --- ---
    ONDRA_99: to urcite, ja bych saunovala "na prazdno".
    ONDRA_99
    ONDRA_99 --- ---
    FRENNET: Aha, na ale behem kojeni je to imho taky lepsi davat bacha.
    FRENNET
    FRENNET --- ---
    ONDRA_99: praveze, co jsem si cetla, tak to kojeni je v pohode (vyjadreni laktacni poradkyne), spis ta hygienicka stranka jak pise SITH:....
    ONDRA_99
    ONDRA_99 --- ---
    IF_: Myslim, ze po dobu kojeni by to ok byt nemuselo.
    IF_
    IF_ --- ---
    FRENNET: Myslim si že po kontrole u doktora po šestinedělí už by to mělo být v pohodě :)
    FRENNET
    FRENNET --- ---
    SITH: Sakra! Myslela jsem si to, ale i tak diky. Pockam si teda :)
    SITH
    SITH --- ---
    FRENNET: po porodu bys mela byt opatrna na spoustu cinnosti spojene s tvou zenskou hygienou, kam imho spadá i sauna a skupinové koupání, takže si prosímtě radši počkej na příští sezonu :)
    FRENNET
    FRENNET --- ---
    prosim vas, jak je to se saunou po porodu?
    Muze se saunovat, nebo radeji ne? Jak nad tim ted uvazuju, tak asi bazenek nepripada v uvahu, kvuli mozne infekci a tak, ale jsem zvedava, bo bych nejakou tu saunu jeste do kvetna, nez to u nas zase zavrou stihla.
    MIKEHO
    MIKEHO --- ---
    QUIP: To bych tipnul, že k bazénu bude jen parní sauna v ceně. Většinou to tak bývá na sportovních halách rozděleno. A ty parní kabiny jsou většinou naprd...
    QUIP
    QUIP --- ---
    SARAJ: Nebyl jsem tam, ale po novem roce bych to klidne sel s nekym otestovat.

    Prijde mi docela zvlastni, ze do wellness je vstup 250,- na 120 minut, ale do bazenu + wellness je to jen 200,- na 110 minut :)
    MIKEHO
    MIKEHO --- ---
    No ovci vlna hreje i kdyz je mokra... takze naopak to musi byt super, ze nenachladne hlava kdyz odpocivas nekde v mrazu... ale i tak asi nebudu cilova skupina.. uz tak staci, kdyz v Infinitu v Holesovicich asi jediny chodim ven na ulici se zchladit..:-)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam