• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    VASUCEKSaunování - [ sauny, parní, suché, infra...saunujete taky? ]



    Správné saunování je věda


    Tento klub by měl sloužit k získání různých informací, rad a tipů. Na nástěnce můžete najít pár odkazů věnovaných této proceduře. Cennější však mnohdy budou názory a rady jednotlivců tady v diskuzi. Saunu známe hlavně jako zařízení, které má blahodárné účinky na zdraví člověka, především výborný preventivní účinek. Pravidelné saunování posiluje obranné schopnosti lidského organismu a snižuje výskyt různých onemocnění. Dále se sauna využívá jako prostředek k postupnému otužování i jako prostředek ke zvyšování kondice.

    Byl bych rád, kdyby alespoň něco z toho posloužilo byť jen jedinému člověku, a na základě tohodle auditka by se rozhodl saunu zkusit. Zjistil jsem totiž, že je v mém okolí mnoho lidí, kteří nemají ani ponětí o tom, jak blahodárné účinky sauna má.

    Napadlo mě, že by nebylo od věci, kdybyste sem linkovali sauny, které navštěvujete, nebo ve kterých jste alespoň jednou byli a napsali, zda jste byli spokojeni, či ne (rozlišit, jestli se jedná o spokojenost s obsluhou, s prostředím nebo cenama, samozřejmě i negativní zkušenosti) časem bych to nějak vimplantoval na nástěnku aby v tom byl pro případné zájemce v daných lokalitách přehled. Časem by mohla vziknout nějaká tabulka, kde by byl výběr saun v určitém městě doplněný referencema spokojených/nespokojených uživatelů.

    Nevím však, jestli bych měl na to, to nějak přehledně a jednoduše udělat. Kdyby byl proto nějaký zájem o spolusprávcovství a případnou pomoc s tímhletím, ozvěte se mi pls do pošty.




    rozbalit záhlaví
    ONDRA_99
    ONDRA_99 --- ---
    KRISHNA: Kolik za tu srandu chteji?
    KRISHNA
    KRISHNA --- ---
    Sarah v sauny vltava doporučuju..

    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    Mám zas sebou krátký pobyt v Beskydech - Ondrášův dvůr. Takové pěkné stylové wellness, kam smí jen dospělé kusy. Byla jsem pozitivně překvapená, jek euforicky na mě působilo ochlazovací jezero, které bylo výrazně ledovější, než brněnské ochlazovací bazény, do kterých se běžně nořím. Chcu ještě. :-)
    DJFRACTAL
    DJFRACTAL --- ---
    Z vlastní zkušenosti víme, že po sauně se psychicky cítíme více v pohodě. Několik studií poukazuje ne fakt, že sauna nás dělá defacto "lepšími lidmi". Pomáhá také lidem s psychickým onemocněním a prohlubuje mezilidské vztahy.

    Naše tělesná teplota stoupá, když jsme s někým, koho máme rádi. A podobně - lidi vnímáme pozitivněji, když se přesuneme spolu ze studena do teplého prostředí.

    Sada estonských, amerických a finských výzkumů o vlivu zvýšené okolní teploty, saunování, a třeba i o držení a pití teplých nápojů dokazuje, že během a po saunování vznikla hluboká přátelství. Saunování nás dělá zkrátka milejšími. Přímo ovlivňuje emoce.

    Urmas Hõbepappel, Liisa Hõbepappel, Silja Nellis, Siim Nellis:
    Sauna. History, culture, health, construction. 2023. Populus Alba.
    KALIBAN
    KALIBAN --- ---
    KOOTCHA: ja teda mimochodem vsichni kdo tu saunu maji doma a to doma neni nejaky misto kde se bezne potkava vic lidi treba za ucelem nejakyho sportu ve stodole kdyz mas statek, tak tu saunu vyuzijes prvni rok nekolikrat a od te doby to bude jen skladiste nejakejch veci a vyuzivat se to nebude... ale treba budete vyjimka, osobne mi prijde ze mit saunu misto vecerniho filmiku pred spanim by teda bylo skvely
    KOOTCHA
    KOOTCHA --- ---
    DJFRACTAL: ma to 2m na dylku. Tam se 4 nasackujeme a uprimne... vic lidi tady ani na prespani nebyva. Mam to primarne pro nas 4 doma. Akorat tam neni izolace, lavice jen v jedny urovni a ani jsem v tom nikdy nesedel (coz napravim). Ale jsemvdecnej za jakykoliv postrehy od zkusenejsich.
    DJFRACTAL
    DJFRACTAL --- ---
    MAR_TINA: to je až tak malinké, aha, pidi

    No nevím jestli to stojí za to. Jedno z kouzel sauny je i to, že když příjde návštěva, tak ji můžeme saunou odměnit. Sociální aspekt, ta pohoda. S menší saunou, než aby si tam v pohodě pokecali aspoň 4 lidi, a necítili se omezeni (jeden třeba chce ležet, druhý sedět), bych se teda nesral.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    DJFRACTAL: já byla v jedné v létě a byl to sud kulatý.
    V podstatě dvě úzké lavičky, takže tam v poloze umrlec mohli ležet dva lidi, 4 méně vysocí a méně nároční sedět.

    Topí se v zadní části kamínkama a tak ten, co přikládá, leze přes ty, co sedí, nebo lze polena posílat. Ale stačí malá kamna a málo polen.
    DJFRACTAL
    DJFRACTAL --- ---
    KOOTCHA: on to nebývá "dokonalý sud", nebo jo? Je to na výšku protáhlé, aby se tam dalo hezky v sedě opřít ne? Já nevím, jen se ptám. Už je to strašně dávno, co jsem takovou nejakou sudosaunu viděl.
    KOOTCHA
    KOOTCHA --- ---
    Díky. Kamarád si právě saunu loni stavěl, dost to studoval a když slyší o sudu, tak se křižuje. Já to tak neprožívám (tak si tam lehnu, no), ale zas nechci kupovat úplnou blbost. Zdá se, že to takovej průšvih nebude.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    KOOTCHA: mám dojem, že id muflonek ji má.
    DJFRACTAL
    DJFRACTAL --- ---
    KOOTCHA: tady je všecko, kdyby sis to bastlil svépomocí, nebo taky na co si dát pozor a jak to udělat, ať zároveň nehoří uši a nezebou chodidla...

    The Sauna Site - The Ultimate World of Sauna
    https://web.archive.org/web/20190223114533fw_/http://www.saunasite.com/index-en/engindex.htm
    KALIBAN
    KALIBAN --- ---
    KOOTCHA: znamy to maji na chate na dreveny kaminka, trvalo to nez se to vyhralo, ale bylo to skvely teda.. bylo to tak pro ctyri dobry kamarady, pripadne pro deset akrojoginu :) ale teplo v tom teda bylo paradni
    ONDRA_99
    ONDRA_99 --- ---
    KOOTCHA: Byl jsem v ni v ramci akce na Hostivarske prehrade pred par lety. Teplo v tom bylo suprovy.
    KOOTCHA
    KOOTCHA --- ---
    Nemate nekdo doma tu obyc sudovou saunu? Je to prusvih, nebo je to pouzitelny? Chtel bych neco malyho na zahradu, nechce se mi to stavet a nechci za to dat vic jak treba 100 000. Nemate tip na neco v cem dosahnu 90°C a nebude mi horet hlava a mrznout nohy? :)
    GLOBETROTTER
    GLOBETROTTER --- ---
    Jak je to s letním provozem ve Žlutých lázních? Kterou saunu byste v létě spíš doporučili? A dá se nějak dostat ven nebo je v létě pobyt jen uvnitř?
    BERRUNA
    BERRUNA --- ---
    SICKBOY4000: Volcano je fajn, ale spíše menší ;) ta Saunie je dopoledne vyprázdněna a vlastně kolem Butovic nejlepší volba ;) odpoledne ale nedoporučuji, je tam dost plno.
    Jinak je sauna ještě na Zličíně v Metropoli a nebo potom soukr sauna kousek od Vypichu
    SICKBOY4000
    SICKBOY4000 --- ---
    MAR_TINA: Jj, asi na zavolání, ale možné to je. Já našel akorát, že s ubytováním se ještě doplácí za saunu, atp.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    SICKBOY4000: vypadá to dobře. Ale nějak tam nemohu najít, jestli je možné přijít bez ubytování a kdy.
    SICKBOY4000
    SICKBOY4000 --- ---
    ONDRA_99: Asi žádné speciální požadavky: finská sauna, sprcha a ochlazovací bazének ideál. Saunia by taky mohla být, pokud nebude miliarda lidí.
    Co tohle, byl někdo?
    Volcano Complex Spa & Beauty – Volcano Complex
    https://volcanocomplex.cz/spa-wellness/#well
    ONDRA_99
    ONDRA_99 --- ---
    SPIKE411: Je to tak. Je to znat i na ceremonialu kdy ve stejny den je na Hostivari treba 10 lidi, zatimco na Butovicich je pres 20. Mensi (navstevou) pobocky jsou Hostivar a Krakov. Harfa, Butovice a Chodov byvaji plnejsi, jak je na tom Cerny most nevim.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam