_MAKI_: ja nevim, tohle se mi jeste nestalo. vetsinou me bolivaji jen svaly, ktery znam, ale tentokrat me boli uplne vsechno. myslela jsem, ze to rozcvicim po jednom dni dalsim strecingem, ale asi si to moje telo musi odpocinout:)
nicmene jsem nadsena a konecne vidim, jak se na me ta prace u pocitace za tech X let zapsala. urcite budu pokracovat a snad mi zmizi bolesti zad.

bych řekla jako po jakémkoli jiném sportu - třetí den po cvičení nejvíc. zas tak hrozny to není.)

jak dlouho me bude po prvni hodine power yougy bolet cely telo?:-D

aha, mě právě přijde Bílková taková nijaká ... ale každýmu vyhovuje něco nového:)) Ale uvidíš sama, zkus určitě i jiný lekce. myslím, že je tam dost lepších cvičitelů. Na fugnerově doporučuju Nikoličovou. Ta je prostě výborná ... technika, vedení lekce všechno (potom ještě Krištofová a Nováková). Středa odpoledne je šílená, tak se nedá hnout.

no na Fugnerove nam chci chodit na Katku Bilkovou, ta se mi zda nej
byla jsem tam zatim jen 2x
v Hellichovce mam Hanuse a toho fakt nemusim, bohuzel je to predplacenej kurz...

v ES? na koho chodis? dneska tam snad ujde jen feitová...:)

tak jsem sla dneska schvalne na hodinu sve oblibene cvicitelky,
a prisla jina a byl to takovej hartkor, ze jsem v pulce chtela utect a pak se mi po ty hodine klepaly ruce kdyz jsem se chtela napit.)))
doufam ze tak za rok tohle pro me bude normalni standard.))

a taky nas tam bylo snad ctyricet v uplne mrnavym sale... takze totalni sauna no zazitek

skoleni powerjogy jsem absolvovala pred cca tremi lety...od te doby se system ponekud zmenil...jedna moje klientka to ted resi, tak zjistim podrobnosti...kazdopadne to moje skoleni bylo fajn a kazda jeho cast me posunula dal...a stale posouva...;)

prave, uz o tom nejaky cas uvazuju. zatim se na to jeste necitim, protoze si porad myslim, ze mam rezervy (ty mas asi porad), ale asi bych to zkusila. asi bych sla sem http://www.jogaskoleni.cz/ (stejne cvicim hlavne v energystudiu, jsem i na ty lektory zvyklá). právě me taky zajímají osobní zkušenosti. Dá se udělt nějaký relevantní kurz i jinde?

_MAKI_: instruktor nejsem, ale chystas se na nejaky kurz? taky by me to docela zajimalo..minule me tu nekdo odkazoval na nejake kurzy, ale taky by me zajimaly spis osobni zkusenosti..

neni tady nějaký lektor poweryogy? zajímalo by mě, jak probíhají ty zkoušky, náročnost atd.

powerjoga je daleko lepsi.)

tak jdu po letech dneska na Pilates, tak jsem zvedava... ;)

_MAKI_: Já to mám bohužel jen jednou týdně... a jak jsem dnes byla podruhé a už mě všechno bolelo mnohem méňě, ale stále mi dělá problém držet rovnováhu... jediná ze všech tam neustále padám k zemi...

OSPALA_WEWERKA: cvíčím poweryogu několkrát do týdne už skoro dva roky a baví mě to čím dál víc. nejlepší, je že se můžeš pořád zlepšovat a máš možnost jít dál (Vinyasa, Iyengar atd.)

OSPALA_WEWERKA: kam chodíš? já chodim do modřan a taky máme cvičení ve čtvrtek:) ale to bude asi shoda náhod:)

_MAKI_: No vydržím určitě, protože mě to baví už od první hodiny i přes to že jsem se nemohla hýbat:) dnes budu mít další a nemůžu se dočkat:)

OSPALA_WEWERKA: jistě, poweryoga a vlastně všechny možný další yogy jsou podle mě to nejlepší na zpevnění těla ... a když vydržíš, tak určitě poznáš spoustu dalších výhod, který prostě všechny aerobicy nemaj,)

Minulý týden ve čtvrtek šla poprvý na powerjógu... Od pátka do neděle jsem se pomalu nepohla, ale pujdu znovu, protože to krásně pročistí mysl a protáhne tělo. Snad už to tolik nebude bolet:) jen jsem se chtěla zeptat jestli to opravdu pomáhá na zpevnění těla. :) Děkuju:)

ANGELINE: ;))))

Hahá, mě moje fialová neNike neklouže))