• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    LIBANECNizkokaloricke recepty, tipy aneb kdo hleda ten najde"
    LIBANEC
    LIBANEC --- ---
    CMLKA: vid :-) pritom mne chutna skoro vsechno ;-)
    CMLKA
    CMLKA --- ---
    LIBANEC: hele ja jsem ho zkousela uz dvakrat a pokazdy letel okamzite do kose a uz to zkouset proste nebudu, pro me fakt neco odpornyho...
    LIBANEC
    LIBANEC --- ---
    MRNOUS: parada Madeta ! Moje srdcova zalezitost ;-) Muj deda dostal v madete oceneni za technologickou pripravu syru "blatacke zlato" :-)
    MRNOUS
    MRNOUS --- ---
    LIBANEC: ono taky ne vsechny se daji jist .. imho jediny, co je dobry, je od madety, a ten zbytek je strasnej :) posledni dobou jeste kupuju cottage cheese v Plusu (nejaka neznama znacka), a ten taky ujde, ale na Madetu nema :)
    ADE_ZEWL
    ADE_ZEWL --- ---
    vyzkušej tohle..taky mě předtím nechutnal...ale po tom co sem ho začala dochucovat...tak je to moc dobrý....
    LIBANEC
    LIBANEC --- ---
    Tyjo ja jsem na chut cottagi porad jeste neprisla nejak :-/
    ADE_ZEWL
    ADE_ZEWL --- ---
    super recept s cottage sýrem :)- jednoduchý salátek
    1 cottage ,cherry rajčátka ,cibule, sůl , pepř ,provensálské koření. Vše se promíchá dohromady ....mňamka
    nejlepší je s kneckembrotem
    MEESHA
    MEESHA --- ---
    CMLKA: Tak to ja naprosto vim - 5000kJ a to mam celodenni 7000 :D proste v haji no
    AZNOHA
    AZNOHA --- ---
    Kuskus, Couscous nebo Cous Cous (je slovo převzaté z berberského Suksu a Kseksou, كسكسي, z arabštiny) je jednou ze základních potravin severoafrické kuchyně. Zpařená a do kuliček tvarovaná krupice z pšenice, ječmene nebo prosa. Kuskus se při přípravě nevaří, namísto toho se zalévá vařící vodou nebo vařícím pokrmem

    no a jak vite lidi sou v ty africe hrozne macaty:)) ne kecam naopak si myslim ze kuskus je pomerne lidi nekynouci potravina
    byl by tu i jeden supr recept:
    potrebujes limetku, zelenou papriku, pul svazecku korinandru v zelenym stavu, rajce, vlassky orechy nebo slunecnicovy seminko nebo oboji:), rozinky doporucuju spis cerstvy hrozno, jo a zapomel bych jeden hrnecek kuskusu:) no a stejny mnozstvi vody

    das varit vodu, zatim si nakrajis zeleninu, nasypes do misy zalejes stavou z limetky promichas, do vody nasypes kuskus zamichas, az je zkratka tak akorat nasypes ho do zeleniny a michas a michas, hodi se lzicka dve olivovyho oleje - ten sem predtim nezminil, ze?:) no a sul a pepr

    u kuskusu se doporucuje nechat nejakej cas odstat nejlip v lednicce nebo v zime za oknem abyse vsechny ty chuti spojily a rozinky aby nasakly:) no ale nechte neco takovyho pres noc :)
    LIBANEC
    LIBANEC --- ---
    Ted v obdobi grilovani:

    Nakrajim zeleninu vseho druhu - nejlepsi je, cuketa, lilek, cibule, paprika, zampiony, rajcata - jemne posolim a (nekdy posypu nizkotucnym syrem ) zabalim do velkeho kusu alobalu - aby nikde nevykukovala zelenina.
    I s alobalem to hodim na gril - griluji asi 20 minut. S zitnym chlebem - hrozna dobrota ;-)

    Stejnou zeleninu nekdy dam grilovat na spizy ! Nejlepsi jsou tam ty zampiony ;-)
    TRYSKOMYSKA
    TRYSKOMYSKA --- ---
    dalsi vyvhytavka...
    knackerbrot nebo jakakoli alternativa chleba, ci chleb samotny lze potrit rajcatovym protlakem (ujistete se, ze v nem neni nic nez rajcata, casto do toho pridavaji cukr) a na to polozit kousicek lehkeho tvrdeho syru, ozdobit rajcatkem, posypat peprem a bylinkami a cele pokryt listovym spenatem nebo listovym salatem. lehke, zdrave, dobre.
    TRYSKOMYSKA
    TRYSKOMYSKA --- ---
    mam vyborny, zdravy recept na grilovaneho lososa... pro dva
    udelejte si marinadu - vymackat 1/2-1 cely limetku, 2 strouzky cesneku, nastrouhat zazvor a zakapnout trochou sojove omacky a chilli omacky, to cele rozmychat a 2 platky lososa nechat 'vykoupat' asi na 5min
    mezitim si nakrajejte citron na pul a pak na polokolecka a pripravte zeleninu - nejlepe cervenou kapii a cherry rajcatka
    dejte varit celozrnou ryzi

    losos dejte na plech, polejte marinadou a zeleninu hezky naaranzujte okolo, posypte cerstve nastrouhanym cernym peprem a cele to zabalte do albalu a soupnete do trouby... je to velmi chutne a zdrave. Losos je tucna tyba, ale jedna se o 'dobry' tuk, ktery je potreba pro obnovu bunecnych sten a celkovou funkci nervoveho systemu... takze kdyz se ji s mirou, je zdravy)
    BAGHICEK
    BAGHICEK --- ---
    koho mrzi jist testoviny, muze zkusit testoviny z nebeleny mouky.. maji vic zivin a min chutnaji (coz muze byt nekdy vyhoda :) )
    ZUZIPA
    ZUZIPA --- ---
    ENTENTYKY: Zvlaste pokud se clovek hejbe...

    Já myslim že těstoviny sou zrovna docela v pohodě - takže i kuskus... Pokud výrazně "nehřešíte" jinde tak Vám těstovina rozhodně nezpůsobí přírůstek váhy - problém bývají spíše omáčky atp... Ale těstovina s kuřecim a zeleninou na tom nevidim nic vysocekalorickýho...
    ENTENTYKY
    ENTENTYKY --- ---
    ale tak - ja myslim, ze nevadi jist cokoli, pokud se toho ji primerene ;)

    LIBANEC
    LIBANEC --- ---
    Koupila jsem si ted na chatu Hlivu -tak budu pestovat.....delam z ni supr nezahusteny "gulase" a omacky testoviny....
    LIBANEC
    LIBANEC --- ---
    testovina co. Chjo ;-)
    ENTENTYKY
    ENTENTYKY --- ---
    kuskus je vlastne testo, ne - imo nic moc ;)

    aspon ja teda po teste kynu naprosto spolehlive ;)
    LIBANEC
    LIBANEC --- ---
    co KUSKUS jak je na tom nevite ?
    ZUZIPA
    ZUZIPA --- ---

    BAGHICEK: JJ neni tuk jako tuk - ale zrovna v majolce je ten horší no... Jedinej vysloveně dobrej tuk je sand v rybách a olivovej (ale taky s mírou)... To máš stejný jako se sacharidama- tmavej celozrnej chleba je sice "kalorickej", ale jsou to dlouhý cukry, který se uvolňujou dlouho - takže máš stabilní hladinu cukru v krvi... Zajímalo by mě jak je na tom s glykemickym indexem ten knackenbrot...
    BAGHICEK
    BAGHICEK --- ---
    NIKI_21: zrovna olej je takovej spornej - na prvni pohled si clovek pomysli 'tuk, pryc s tim', ale na straveni nekterych potravin je proste potreba
    CMLKA
    CMLKA --- ---
    MEESHA: hmm nevim, co by mi rekli, az bych tam zapsala po vikendu ty morgany s kolou :))
    MEESHA
    MEESHA --- ---
    Jinak misto chleba - i tmavyho celozrnnyho - taky je kalorickej jako prase - jedine knackebrot, je to lehoucky ale zasyti. A co se tyce nejist raci vubec nic je pekna kravina .) ja jsem se regla na stob na zaznamenavani jidelnicku a dozvedela jsem se o sobe spoustu veci he (hlavne ze kuli vinu nejsem schopna dodrzet denni pridel KJ, ze mam hodne tuku a malo bilkovin eee)
    ENTENTYKY
    ENTENTYKY --- ---
    na mustku u metra ve vodickovy
    MEESHA
    MEESHA --- ---
    Mata je na mustku ve vestibulu metra, slez z tram vaclavsky nam
    CMLKA
    CMLKA --- ---
    ENTENTYKY: mata je ve skolsky?
    ENTENTYKY
    ENTENTYKY --- ---
    CMLKA: v mate maji v chladaku (uz jsem to psala niz) a taky u tri kostat (pardon, ruzi, ja nevim, proc mi furt naskakujou ty kostata :D) ho mivaj
    CMLKA
    CMLKA --- ---
    ENTENTYKY: no ja zitny veci miluju, takze i kdyz si koupim normalni chleba, tak jedine hodne zitnej....hmm se muzu mrknout, ale nevim kde, v Albiu jsem ho myslim nevidela....
    LIBANEC
    LIBANEC --- ---
    NIKI_21: ja je pomalu zkousim - improvizuju cim potrebuju. Ale od toho jsme tu - nahodte vlastni recepty ;-)
    ENTENTYKY
    ENTENTYKY --- ---
    CMLKA: jj, ty jak jsi hazela do vychytavek - ja si jednu dobu ujizdela na zitnym, prisel mi takovej sladkej, ale ted jsem ho nejak prejedena uz ... kdezto tenhle se mi fakt neomrzi, suchej neni ani trochu
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam