PODFUCK: A nevedel bys neco o stanovovani tech cilu, o kterych neprimo pises? To je muj problem, nevim o nic cilech a nevim jak je mit, pripadne udrzet.

Vím, že to tu je někdo x- krát řešeno... Ale nemáte rady, jak mít zdravé sebevědomí... Výchova mi ho dost srazila. Kdybych ho měl vyšší tak i lépe působím na lidi, hodně srážím sebe, své schopnosti, které asi nejsou zase tak mizerné, což se bohužel takto prezentuji u žen, o které mám zájem, a nebo pokud mám respekt před někým, ptám se na něco, co vím, dělám blbce ze sebe, a nebo neřeknu svůj názor či ho popřu nebo neprosadím. Nechám sebou silně zametat, i když bych nechtěl. Max. se vzepřu, když už jsem totálně rozzuřený, ale poté nejsem moc konstruktivní a spíše destruktivní. Hlavně chci dělat práci, kde se bez až nadměrného sebevědomí neobejdu... Pak je asi jiná věc, že mám poměrně vysoké nároky a jsem kritický, spíše vidím vše beznadějně než nadějně... a celkově asi negaholik...

http://www.nerdfitness.com/blog/2010/09/09/5-ways-to-immediately-appear-more-confident/ Ralph Waldo Emerson once said: “He who is not everyday conquering some fear has not learned the secret of life.”
a moze suvisiet http://www.sparringmind.com/good-habits/ You might be surprised to find that setting extremely low quotas is actually a great way to begin!

resim problem s nedostatek sebeduvery.....klasiku pubertalni jsem prestala, pochyby ohledne vzhledu a sveho tela mam taky za sebou, dokonce jsem az nyni, kdy jsem to prestala resit, zacla sama od sebe hubnout a citim se cimdal lip;) zaridila jsem si zivot nestandartne, ale po svem a svobodne, delam, co chci a /temer/ nehledim na to, co si o tom kdo mysli, presto porad pochybuji a chybuji v dusledku neduvery v sebe sama a sve schopnosti, nechala jsem to dojit tak daleko, ze v partnerskem vztahu jsem se nechala dost "hierarchicky" snizit ve smyslu "smecky" - ano sme zblbli, mame dva psy a cteme desenskyho, poznali to prave i to psi, jako alfa jedince maji pritele....
a dneska jsem dostala asi posledni varovani, poslala jsem kuli nesoustredeni, nesebeduvere a zmatkovani auto do pangejtu... pritel me dorazil, ze uz mi po tomhle neduveruje, v rizeni, ale nakonec to nezustalo jen u toho a ja se mu vlastne ani nedivim....
sama vim, ze clovek musi mit nejdriv rad sam sebe, aby mel rad jine a oni jeho a t d....
duchovni praci sama na sobe se taky zabyvam....
ale potrebovala bych asi prakticke "fyzicke" rady, krok za krokem, jak na to jeste jit....

VAKOLEMUR:
PODFUCK: ..skupinová psychoterapie, kognitivně- behaviorální terapie možná..? .-)

Minerva: No, problém je v tom, že já mám teoreticky být na co hrdá, pyšná, za co se pochválit. Studuju prestižní vysokou školu, jdu za svými cíly,výrazně pomáhám příteli s podnikáním, už teď se připravuju na vysněné povolání, které je poměrně náročné, co se kvalit týče, podle všeho jsem človíček, kterého má nakonec každý rád a úplně hnusná taky nejsem. Jenže je sama na sobě nedokážu dost dobře ocenit a ani si je uvědomit. To, co mi pomáhá je, když slyším pochvalu, pak teprve jsem schopná se na sebe podívat s odstupem a najít danou kvalitu. Jenže to celé potřebuju vyřešit v sobě, jak už bylo řečeno, sebevědomí nelze vypěstovat na vnějších vlivech, ale musí se jej dosáhnout "uvnitř". Jenže tápu, jak na to. Když mě bývalý přítel ponižoval, rozhodla jsem se být krásná, protože jsem za tím viděla cestu ke zvednutí sebevědomí(a taky k němu). Namísto seběvědomí jsem skončila po půl roce na kapačkách s těžkou mentální anorexií. Tak moc jsem se snažila

MINERVA: Jo, to uz ma hlavu a patu :)

PODFUCK: ted trochu prekroucis co jsem napsala :) nebo jsem to predtim napsala zle... nerikam, ze ma nekdo resit svuj problem plastickou chirurgii a sama by jsem to nikdy neudelala ;) Je to spis o tom, jestli clovek ten "problem" resit chce nebo ho radsi prestane vnimat jako problem. Plasticka chirurgie je dost extremni priklad, to priznavam (u nosu toho ale clovek az tak moc zas nenadela... alespon mne nic nenapada. Uces? Make-up? ... nevim).
Je to proste vec volby a v kazdem pripade muze byt lepsi neco jine. Kdyz nejsem spokojena s vahou, zacnu hubnout. Kdyz mi prekazi ze moc pracuju, tak se snazim vic relaxovat. Kdyz by mi prekazel muj nos, oci nebo cojavimco, tak se bud "smirim" s tim jak to vypada a zacnu se mit rada taka, jaka jsem, nebo to muzu skusit upravit neinvazivne. NEKDO JINY by to treba resil chirurgicky, cojavim. (Kdyz uz vsechno tak horlive vztahujes na mne).
to smirovani nemyslim nijak ve zlem, co ty porad nechces pochopit. Kdyz mi neco prekazi, bud se rozhodnu to smenit, nebo se budu snazit aby mi to prestalo vadit. To zalezi pripad od pripadu, tak jako ne vsechno co nam na sobe prekazi je nutne spatne i v ocich jinych lidi.

MINERVA: Kdo rika ze mas ze sebou vecne bojovat? Chtit a muset je sakra rozdil ;) Kdyz neni, podle tebe, nic spatneho na tom, ze jsi (napr.) lina, pak proc by jsi to chtela menit a melo by to byt jeden z duvodu tveho nizkeho sebevedomi? Lide casto delaji chybu v tom ze zamenuji to co se po nich ocekava a co by meli, s tim co skutecne chteji a potrebuji...

Pokud jsi presvedcena o tom, ze nahlizeni na sebe sama je o smirovani se, nekonecneho bojovani sama se sebou nebo dokonce o plasticke chirurgii, pak ti dokazovat neco jineho nemohu ani nechci.

Neneguji te, nahodou jsem psal, ze mas v necem pravdu :)

PODFUCK: a muj osobni postoj je, ze se sebou nechci vecne bojvat :) Protoze jinak se pokazde najde neco, s cim nebudu spokojena. Vzdyt konec koncu neni nic spatne na tom, ze jsem obcas lina nebo mam kazde oko jine barvy :D (neber doslovne, vsechno jsou to jen priklady). To jsem nazvala smireni se s vecmi.

Kdyz rikas, ze je to fakt, tak poprosim i dukaz. Porad jen davas protiargumenty proti cemukoli napisu a ty sam si toho moc nenapsal. Jen negujes vsechno, co rikam ja :D

MINERVA: Ja na smirovani se s necim moc nejsem, to je muj osobni postoj. Ale to, ze ziskavani sebevedomi neni o smirovani se je holej fakt.

Ptal bych se proc povazujes svuj tvar nosu za spatny, zijes s nim prece celej zivot a v tom pripade to neni o smirovani, ale pricinach proc ho nebo sebe tak vnimas.

PODFUCK: samozrejme pokud ti vadi ze si treba obcas liny, tak se to zmenit da. Druha moznost je naucit se s tim zit nebo se s tim alespon prestat v myslenkach neustale pronasledovat. Myslim, ze spokojenost se sebou samym sa da dosahnout dvema spusoby. Pokud za spatny povazuju muj tvar nosu, tak ho muzu chirurgicky zmenit nebo se s nim smirit...

MINERVA: Odpustit si to spatne? Co je spatne a podle koho? Pokud o necem spatnem vim tak mam moznost to zmenit pokud to skutecne chci.
Ano, naucit se pochvalit (osobne bych spis rekl vazit si) sebe sama a myslet to vazne je cesta k ziskani skutecneho sebvedomi...v tom mas pravdu.