JIRA666: to uz nejaku dobu mam, ale nepomohlo.

STHENO: stejný názor jako: JIRA666:

STHENO: no ale ty boty s pevnou podrážkou jsou základ, tím asi fakt začni;)

JIRA666: njn, mne prave odporucila tie topanky s pevnou podrazkou. ale skusim teda u niekoho ineho.

CROPPCA: no dyť jo. Ale to že tě něco bolí není v pořádku, být tebou tak se zkusím poradit. Fakt to může být jen nějaká maličkost, kvůli které si ale huntuješ tělo.
Já se prostě držela rad instruktora z prvního spinningu kde jsem kdy byla a ono to bylo špatně...

JIRA666: a nebo třeba může mít blbě nastavené vzdálenosti ne jenom zátěž

hele a přiznejte se jedete někdy bez zátěže?? ono se to nemá takže já si to třeba hlídám a nikdy to neotočím až nadoraz

STHENO: a nezkoušela ses poradit s nějakým instruktorem? Mě ze spinningu začalo jeden čas pobolívat koleno a až při rozhovoru s instruktorkou, kdy jsme se znova zaměřily na nastavení kola a pak techniku přišla ona na to, že si dávám malou zátěž do runningů a ono to fakt bylo tím. V nějakém jiném fitku nám kdysi říkali, že by zátěž v runningu měla být jen o něco málo větší než v rovině, tak jsem se toho držela a málem si úspěšně odvařila koleno... Fakt bych ti radila se poptat zkušeného instruktora, on může lecos vědět. A může to být u tebe třeba stejná "blbost" jako u mě, ale já bych na to asi sama nepřišla a huntovala bych se dál.

CROPPCA: jasně ,) ale ptám se pro zajímavost.. boty můžu doporučit

BECKO: hele ono je to individuální:), já bych nejela dvě po sobě naplno kdyby to nebylo fajn, klasika když nemůžu tak sednout a vyšlapávat... no hele ty boty sou supr, dík

CROPPCA: aha.. tu druhou hodinu sem chtěla spalovat, mělo by to mít efekt, asi bych to ujela i naplno, ale to už by nemuselo být příjemný..

boty sou exustar za 1990 odsud http://www.cyklo-obleceni.cz

JIRA666: no, samozrejme, ked uz vidim, ze sa ma chytaju krce, tak zvolnim tempo, len ma to stve, lebo to bez problemov udycham aj vsetko, len to neuslapem koli krcom. zataz sa snazim si dat maximealnu na to, aby som to uslapala tou rychlostou.

BECKO: Horcik ma tiez napadol a brala som ho dlhodobo...a efekt ziaden.

Tak sa asi zmierim z pomalsim tempom, holt, a bude. :o)

BECKO: no hele to záleží od aktuálního stavu, ale snažím se naplno obě, ono je to stejně o dýchání, takže když si to hlídám a dýchám správně tak ani únavu necítím. K těm botkám, co je to za značka? popř. cena?
STHENO: BECKO: jo s hořčíkem souhlas ale spíš si myslím, že to bude tím dýcháním, málo kyslíku -> vylučování kyseliny mléčné -> bolest, křeče svalů

STHENO: jako že při rychlé rovině? A nemáš málo zátěže? A každopádně každému nemusí sednout každý rytmus, jeď klidně o něco pomaleji/rychleji, ale přes bolest bych nešla.

STHENO: taky mě serou lejtka ,) mohl by to být nedostatek hořčíku, ten všeobecně způsobuje křeče..

chcela som sa opytat, pri rychlom slapani v sedle ma po chvili zacnu vzdy chytat krce do lytok. Neviete, cim to moze byt? Running a podobne nad sedlom zvladam bez problemov a krce ma chytali aj v dobe, ked som chodievala 3x tyzdenne. Topanky mam Shimano s tvrdou podrazkou (jedna lektorka tvrdila, ze to je botami, tak som si kupila specialne, ale nepomohlo), nastaveni vysky sedadla by malo byt v pohode, inak uz fakt netusim, cim to moze byt, nemate niekto tip?

btw já mám tyhle a spokojenost

CROPPCA: jezdíš naplno nebo jednu jak seš zvyklá a druhou na nižší tepovku, třeba jen v sedle?

BEBUNKA: jo to sem zkusila jednou a nikdy víc, od té doby sem jezdila v takových botasko-pohorkách kvůli té tvrdé podrážce, teď ale půjdu do těch speciálních
BECKO: jj, dá se to zvládnout

jezdíte někdo 2 hodiny po sobě?

CROPPCA: JJ, já mam obyčejný tenisky a po tom čtvrt roce ježdění mě z toho hrozně bolej nohy. Koupila bych si je dřív, akorát sem začala mimo sezónu .)

BEBUNKA: no u mě vedou ty sidi.. jinak teda ty spin boty by měly mít tvrdou podrážku a když mají ještě ty cvakéry tak zabíráš i když šlapeš nahoru (zní to divně ale prostě ten pedál taháš, není to tou setrvačností)