• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    MATESISKOKettlebell - ultimátní posilovna do ruky
    TYPHUS
    TYPHUS --- ---
    Radar: dik za info a nazor. mne ide hlavne o funkcnost. Rozmyslal som, ze by som si zohnal 30l pivny sud, ktory by som naplnil vodou a s tym by som cvicil. ale chcel som nieco skladnejsie.
    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    +1
    Bolí Tě záda? Zapomeň na ibalgin a masáže - řeš problém odstraněním příčiny!
    Od centra k periferii. Rozumná strategie (nejen) v budování síly | Železná Koule .CZ
    http://www.zeleznakoule.cz/od-centra-k-periferii-rozumna-strategie-nejen-v-budovani-sily/

    Pokud chceš se chceš pustit do kettlebell tréninku, ale tápeš jak začít, doporučuji navštívit Hardstyle Kettlebell seminář, který Železná Koule pořádá s Peterem Lakatosem, Master RKC.

    Více informací zde:
    Hardstyle kettlebell semináře s Peterem Lakatosem | Železná Koule .CZ
    http://www.zeleznakoule.cz/hardstyle-kettlebell-seminare-s-peterem-lakatosem/
    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    TYPHUS: V podstatě jediný rozdíl mezi aquabagem a sandbagem je v tom, že náplň aquabagu je daleko méně vyzpytatelná než v případě sandbagu (rychleji a více se hýbe). Záleží skutečně jen na osobní preferenci, dle mého je rozumnější pořídit si sandbag, jelikož zpravidla bývá menší.
    PMPM
    PMPM --- ---
    5 tipů od KB5.cz: Pro ty, kdo chtějí začít cvičit s kettlebells | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
    http://www.kb5.cz/2012/03/5-tipu-od-kb5-cz-pro-ty-kdo-chteji-zacit-cvicit-s-kettlebells/
    PMPM
    PMPM --- ---
    Best of old school aneb kettlebell bent press

    Best of old school aneb kettlebell bent press | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
    http://www.kb5.cz/2012/02/best-of-old-school-aneb-kettlebell-bent-press/
    TYPHUS
    TYPHUS --- ---
    1 odpověď
    nema niekto skusenosti s aquabagom? je to o niecom inom, ako napriklad sandbag? rozhodujem sa medzi tymito dvoma, nakolko kettlebell uz mam, ale hladam aj nieco taketo.. tu je link (je to len priklad) http://www.kettlebells.com.au/store/aqua-bags/
    PMPM
    PMPM --- ---
    pokracovani clanku o kettlebell swingu - druha a zaverecna cast

    CrossFit kettlebell swing - správně, špatně, nebo jak to tedy je? (2) | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
    http://www.kb5.cz/2012/02/crossfit-kettlebell-swing-spravne-spatne-nebo-jak-to-tedy-je-2/
    PMPM
    PMPM --- ---
    +1
    dlouho slibovany clanek o CrossFit swingu http://www.kb5.cz/2012/01/crossfit-kettlebell-swing-spravne-spatne-nebo-jak-to-tedy-je-1/

    (prvni cast)
    PMPM
    PMPM --- ---
    novy clanecek: http://www.kb5.cz/2012/01/alternativni_cestou_ke_kettlebell/
    PMPM
    PMPM --- ---
    na cetne zadosti zajemcu o cviceni s kettlebells jsme vypsali dalsi seminar kettlebells: KB5 Minimum (25. unora 2012). prihlaste se s dostatecnym predstihem - kurz byva rychle zaplnen!

    info: http://www.kb5.cz/kettlebells-kb5-minimum/

    jinak zbyvaji posledni volna mista na lednovem kurzu posilovani s vlastni vahou http://www.kb5.cz/posilovani-s-vlastni-vahou-gt5/

    zjemcum doporucuji se prihlasit co nejdrive, kurz se bude opakovat nejdrive za pul roku.
    PMPM
    PMPM --- ---
    10 pravidel bezpečnosti cvičení s kettlebell | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
    http://www.kb5.cz/2011/12/10-pravidel-bezpecnosti-cviceni-s-kettlebell/
    PMPM
    PMPM --- ---
    vsem zajemcum o zelezo doporucujeme nejprve zvladnout vlastni telo proto poradame seminare posilovani s vlastni vahou:

    28. ledna, Praha

    blizsi info zde

    Posilování s vlastní vahou: GT5! Žádné vybavení? Žádný čas? Žádné výmluvy! | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
    http://www.kb5.cz/posilovani-s-vlastni-vahou-gt5/

    a zde

    Posilování s vlastní vahou – GT5 | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
    http://www.kb5.cz/kurzy-a-seminare/event/posilovani-s-vlastni-vahou-gt5/

    cviceni zdar, tesim se na videnou!
    PMPM
    PMPM --- ---
    tak, konecne prvni diskuzni forum (nejen) o kettlebells

    Diskuzní fórum KB5: Vše o kettlebells o silovém/kondičním tréninku obecně | KB5 - Kettlebell 5 - lekce, kurzy, semináře, prodej
    http://www.kb5.cz/2011/12/diskuzni-forum-kb5-vse-o-kettlebells-o-silovemkondicnim-treninku-obecne/

    enjoy, doufam ze se tam potkame!
    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    Čím víc swingů, tím víc adidas - nebo ne? | Železná Koule .CZ

    http://www.zeleznakoule.cz/cim-vic-swingu-tim-vic-adidas-nebo-ne/
    PMPM
    PMPM --- ---
    :-)
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    Kettlebell renesance | magazín Psychologie.cz [Zdraví: zdraví, sport, kondice, síla, efektivita]
    http://psychologie.cz/kettlebell-renesance/
    PMPM
    PMPM --- ---
    ha ha, dobry! :-)
    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    ELISCHA: Tak to je hodně raritní kousek :)
    ELISCHA
    ELISCHA --- ---
    1 odpověď+2
    Tohle jsem vyštrachala doma u rodičů, pamatovala jsem si, že jsem něco takovýho jako malá viděla a heleme se.. počítam, že to je ještě z NDR ;))
    dá se to naplnit... vody 2,5 litru, tak jsem to naplnila pískem a má 4,5 kg.. :) na začátek to stačí, pak bud vymyslim těžší náplň nebo koupim kettlebell, pokud mě to neomrzí
    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    +1
    TRIPLT: Dělal jsem TGU na všemožných površích, od venkovní dlažby, přes parkety, plovoučku, palubku v tělocvičně, tatami, lino atd a nikdy se mi nestalo, že by mi cokoli podkluzovalo. Podložku bych neřešil.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam