• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    MATESISKOKettlebell - ultimátní posilovna do ruky
    Kettlebell nebo také girja je tradiční ruská litinová činka vzhledem připomínající dělovou kouli s držadlem. Používá se jako tréninkové nářadí k získání síly, kondice, ke ztrátě tělesného tuku a k posílení všech svalových partií. http://en.wikipedia.org/wiki/Kettlebell http://www.youtube.com/watch?v=Lwme8rkzetg http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
    rozbalit záhlaví
    MRNOUS
    MRNOUS --- ---
    1 odpověď
    REDBRIGADIST: já mám jeden plastovej (10 kg, z insportline.cz), nerozpadá se jako JAROUSHovi, ale je fakt pravda, co říká MATESISKO, alespoň u toho mého: je objemově větší jak kovový (pochopitelně), má i větší madlo a tím pádem se hůře drží (leda že má člověk obrovské tlapy, pak mu to asi nevadí) a hůře se s ním manipuluje (třeba u swingů s emusíš víc rozkročit:) - opět asi nevadí, pokud je člověk obr, ale já jsem mrňous :))

    na kettlebellu bych nešetřil, radši chvíli počkat a ještě si našetřit a pak koupit jeden kvalitní - těžko najít více variabilní a využitelný nástroj :) který vydrží na věky :)
    JAROUSH
    JAROUSH --- ---
    REDBRIGADIST: bejvalka si pořídila 4 kilovej plastovej. Po necelých dvou letech, kdy v podstatě jen ležel v koutě se mu rozlepilo madlo a něco se z otho sypalo. Staženo stříbrnou páskou, ale stejně bych tomu moc nevěřil- obzvlášť u častějšího používání větší hmotnosti.
    PMPM
    PMPM --- ---
    REDBRIGADIST: trabant, nebrat ani omylem. swinguj zatim s pytlem s piskem nebo jednoruckou a usetri si par kacek navic.
    MATESISKO
    MATESISKO --- ---
    REDBRIGADIST: Z me zkusenosti jsou o dost vetsi a hure se s nimi manipuluje
    REDBRIGADIST
    REDBRIGADIST --- ---
    4 odpovědi
    Ahoj, dotaz - vinylové (plastové) kettlebelly mají nějaké nevýhody, je to funkčně v pohodě? Musím totiž docela řešit prachy a holt to vyjde levněji. Jít do toho, nebo se to nevyplatí?
    PMPM
    PMPM --- ---
    +1
    Strong First! | Kettlebell KB5: Cviky, kurzy, semináře & prodej kettlebell
    http://www.kb5.cz/2012/10/strong-first/

    PMPM
    PMPM --- ---
    Recenze: Steve Maxwell, Kettlebell Basics | Kettlebell KB5: Cviky, kurzy, semináře & prodej kettlebell
    http://www.kb5.cz/2012/10/recenze-steve-maxwell-kettlebell-basics/
    PMPM
    PMPM --- ---
    178: :-)
    PMPM
    PMPM --- ---
    +6
    PMPM
    PMPM --- ---
    Železo, síla, zdraví a knír - Kettlebell KB5 a Movember 2012! | Kettlebell KB5: Cviky, kurzy, semináře & prodej kettlebell
    http://www.kb5.cz/2012/10/zelezo-sila-zdravi-a-knir-kettlebell-kb5-a-movember-2012/

    TIGRE
    TIGRE --- ---
    Kettlebell swing training improves maxim... [J Strength Cond Res. 2012] - PubMed - NCBI
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22580981
    PMPM
    PMPM --- ---
    +1
    RANGDROL: jasně, ceny máme stejné pro celou ČR
    RANGDROL
    RANGDROL --- ---
    1 odpověď
    PMPM: cena bude v Brne taky tech 1500,- ?
    PMPM
    PMPM --- ---
    TIGRE: :-) tak pozdravuj!
    TIGRE
    TIGRE --- ---
    1 odpověď
    PMPM: jsem se dneska doslech, že jedna slečna z naší práce, snad chodí k tvojí ženě :)
    TIGRE
    TIGRE --- ---
    Ha dneska jsem si zaswingoval jedna radost! Už je to pár hodin, ale v rukou, zádech a stehnech pořád to krásný hřejivý teplo :)
    PMPM
    PMPM --- ---
    1 odpověď+1
    QUICK: Náš základní seminář Kettlebell KB5 Minimum je zaměřený na 2 fundamentální cviky a jejich progrese - TGU a swing, a ano, dá se to za 5 hodin naučit (tento víkend budeme v Praze učit už asi desátý seminář, každý je lepší a lepší). Kromě toho se člověk naučí 5 "rozcvičky"/"docvičky", 2 přípravné drily na TGU a 2 na swing, plus dostane program na 3 měsíce (co, kdy, kolikrát... ) - komplet servis.

    MATESISKO: Stačí dát dohromady zájemce, naložíme železo a rádi přijedeme - viz info zde (úplně dole)

    Kettlebell semináře, kurzy a lekce! | Kettlebell KB5: Cviky, kurzy, semináře & prodej kettlebell
    http://www.kb5.cz/2011/06/kettlebell-seminare-kurzy-a-lekce/


    178: :-) my grrrl :-) díky!
    MATESISKO
    MATESISKO --- ---
    1 odpověď
    PMPM: Jeste severni morava a jsem spokojeny :)
    QUICK
    QUICK --- ---
    1 odpověď
    PMPM: to by bylo super! Da se naucit spravna technika zakladnich cviku behem jednoho seminare? Jak to lide obecne zvladaji?
    PMPM
    PMPM --- ---
    1 odpověď+4
    PMPM
    PMPM --- ---
    2 odpovědi+2
    QUICK: Momentálně dpjednáváme, půjde-li vše dobře, tak do konce roku bude seminář v Brně!
    QUICK
    QUICK --- ---
    1 odpověď+1
    Ahoj, vite o nejakych kettlebell seminarich v Brne?
    PMPM
    PMPM --- ---
    R0C3S3K: myslím, že i s činkama se dá udělat dobrý program

    kettlebell - nenabídnu ti ideální cenu, ale top kvalitu - lepší na trhu nenajdeš:

    Koupit kettlebell! | Kettlebell KB5: Cviky, kurzy, semináře & prodej kettlebell
    http://www.kb5.cz/2011/05/koupit-kettlebell/
    PMPM
    PMPM --- ---
    CRANK: na něco hodně, hodně málo
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam