MICKEY_MOUSE: Tady myslim drou s ket. https://www.facebook.com/DavidovoFitko?fref=ts + mi vcera volal znamej ze je v Brne nejakej novej gym, zkus googlit.

MICKEY_MOUSE: Ono to tady bude stejné jako se vším ostatním = všechno je v Praze, ale jinak má člověk smůlu. Prostě malá zemička. Já jsem z Kolína a tady je taky prd (ale to se není co divit, Kolín je vesnice. A do Prahy jezdím za prací, ale jen na její okraj a nemám čas tam pak někam vyrazit, ačkoli by mi to určitě taky pomohlo ("pořádně" cvičím od prosince). No ale jak člověk není z Prahy tak se k těm nemainstreamovým záležitostem poměrně obtížně dostává...

Pochopil jsem dobře z příspěvků tady v klubu, že v Brně žádný seminář, kurz, cvičebna kettlebellů není? Ne, že bych s tím nedokázal cvičit sám, dostal jsem k němu i jakési CD s videolekcí a znám YouTube, ale nevadilo by mi se o kettlu a cvičení s ním dovědět něco víc, poslechnout si někoho, kdo o tom něco ví, má zkušenosti anebo si nechat i něco předvést doporučit, otestovat na mně samotném...

FRONEMA: mám v Brně několik žáků, neučí však skupinově, možno se s nimi domluvit na soukromé lekce

PODFUCK: hezký!

super, diky!

začni timhle: http://www.kb5.cz/kettlebell-kb5-intro-kit/ - několik cviků na rozhýbání a strečování, posilování s vlastní vahou plus příprava na swing a TGU
http://www.kb5.cz/kurzy-a-seminare/ - tohle doporučuju navštívit pokud chceš doma cvičit sám (rozhodně předtim, než začneš s tim železem mávat sám)
http://www.kb5.cz/2012/12/kb5-chcete-zacit-cvicit-s-kettlebell/ - sem se přihlaš, pokud chceš pravidelně chodit cvičit (a pak můžeš doma cvičit i sám a poznáš jaká váha ti vyhovuje ;)

Ideální váha na začátek těžko říct, záleží jak jsi zdatný. Řekl bych asi 16 kg. Míň bych nebral a více jen pokud máš už vybudovanou nějakou sílu.

Zdravim, porizuji si kettlebell, zatim jsem s nim nikdy necvicil, a chci se zeptat, jestli se podle neceho da urcit, jaka hmotnost je pro me idealni. Nekde na netu jsem nasel odkaz na kurs, kde udajne tohle probirali, nicmene kurs byl rok a pul stary. V prodejne mi na to nedokazali odpovedet, ale to spis proto, ze o tom nic nevedi. Poradite? Diky.

ZAPPO: jestli ma, jak rikas, kondici a aspon pres 80 kilo, tak ho ta sestnacka brzo zacne nudit. hodne brzo - takze vyhozeny penize. ja bych sel aspon do dvacky a kdyz to jo nepujde, tak at si techniku nahrubo nasviha s nakou lehci jednoruckou, ona to zas takova veda neni:)

TRIPLT: Je z Brna, denně dojíždí do Prostějova - co vím, tak jakýkoliv cestování navíc je pro něj spíš opruz než bonus.

PMPM: Dík za radu - neumí, takže asi dostane tu 16.

VALOR: hele už mi Iggdrassil v poště vysvětlil že takhle lehkej kettlebel je pro ženskou moc nízká váha - zamýšlel jsem to jako dárek

PMPM: http://www.google.cz/...3016&hovh=194&hovw=259&tx=151&ty=83&sig=110956560435556606552&page=1&tbnh=139&tbnw=179&start=0&ndsp=32&ved=1t:429,r:0,s:0,i:88

TRIPLT: Díky, jsem stejného názoru, ale nechtěl jsem to psát ha ha :-)

KB5 Minimum je imho super kettlebell intro, po semináři je jasné, jakou váhu si vybrat, člověk nejenže se naučí správně přípravné cviky a kettlebell základy, ale dostane i konkrétní cvičební program, na 3x týdně, na 3 měsíce. Navázat dalšími cviky je pak hračka.