• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště

    • Přišli jste skrz odkaz na příspěvek, který již neexistuje.

  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    MATESISKOKettlebell - ultimátní posilovna do ruky
    PMPM
    PMPM --- ---
    +3
    Pár foto z KB5 Challenge!

    http://www.facebook.com/media/set/?set=a.514680388589154.1073741826.224948717562324&type=1
    PMPM
    PMPM --- ---
    +4
    Šampióni Kettlebell KB5 Challenge!

    Šampióni Kettlebell KB5 Challenge! | Kettlebell KB5: Cviky, kurzy, semináře & prodej kettlebell
    http://www.kb5.cz/2013/04/sampioni-kettlebell-kb5-challenge/


    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    +2
    Přečti si článek o tom, jak chytit za koule (tedy ty železné).

    11+1 způsob jak vzít za koule | Železná Koule .CZ
    http://www.zeleznakoule.cz/12-zpusobu-jak-vzit-za-koule/
    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    +2
    Sice trochu s křížkem po funuse, ale říkal jsem si, že se s Vámi podělím o přání ;)



    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    "Ať už je otázka jakákoli, odpověď je TGU a swing" - Pavel Tsatsouline

    Čti a dozvíš se proč.

    Kladivo z kováře mistra nedělá | Železná Koule .CZ
    http://www.zeleznakoule.cz/kladivo-z-kovare-mistra-nedela/
    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    +1
    QUICK: Beru Tě za slovo :)

    NE7RA: A taky na amXXon.com ;)
    NE7RA
    NE7RA --- ---
    1 odpověď
    QUICK: a ja jenom doplnim - ze se ta knizka povaluje na uxxx.to
    QUICK
    QUICK --- ---
    1 odpověď+1
    RADAR_PIBTL144: bohuzel Radare, budu se vracet az v srpnu. Tak se pak k tobe prihlasim :)
    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    1 odpověď
    QUICK: Pokud stihas do ctrnactyho, tak mame seminar ;)


    IMOLOL: Bruce s kouli cvicil ;) A starej dataminer Pavel o tom mozna bude mit obrazovej dukaz :)
    QUICK
    QUICK --- ---
    2 odpovědi
    TCHAJ: jo nechal jsem si to vysvetlit trenerem, ale presto az se vratim do cech tak zajedu na instruktaz do prahy k tamejsim borcum :) Diky za doporuceni na knihu, zacnu cist :)
    IMOLOL
    IMOLOL --- ---
    1 odpověď
    RADAR_PIBTL144: tak a teď fotku Bruce s kettlebellem ^-^
    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    1 odpověď
    Kettlebell: jednoduchý nástroj, jednoduchý koncept, dokonalé výsledky!



    TCHAJ
    TCHAJ --- ---
    Radar. Mas recht, malokdo dokaze poradnej swing. Vetsinou je dobry cilit na Rusaky nebo Steva Cottera :)
    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    +1
    TCHAJ: ETK kniha + video je to nejminimálnější přípustné řešení, trénink pod dohledem instruktora optimum :) Ale jinak souhlas, ETK set je rozhodně nejlepší varianta. Hlavně ruce pryč od Youtube...
    TCHAJ
    TCHAJ --- ---
    2 odpovědi+1
    Quick : jestli zacinas, bud si na prvnich par hodin najdi nejakeho instruktora / skolu, kde KB uci, nauci te spravne zaklady. Nebo si precti ENTER THE KETTLEBELL od Pavla Tsatsoulina .)
    PMPM
    PMPM --- ---
    +2
    "Nový" Ipud! Low-tech - high concept!

    Navždy verze 1.0 - protože dokonalost vylepšit nelze :-)


    QUICK
    QUICK --- ---
    Diky za informace. Zkusim si priste s kettlebellem vice vyhrat :)
    PMPM
    PMPM --- ---
    Mrkni na tento program (kettlebell TGU, swing, dřep + cviky s vlastní váhou): http://www.kb5.cz/2012/04/otazky-a-odpovedi-program-na-kettlebell-tgu-swing-drep-cviky-s-vlastni-vahou/


    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    Quicku, pridej jeste TGU, idealne na zacatek treninku, 1-5 na kazdou stranu, stridej strany po kazdem opakovani.
    QUICK
    QUICK --- ---
    Tak jsem dneska poprve zkusil zapojit do treninku swingy s kettlebellem a mam z toho dobrej pocit. Je to zajimavy cviceni :) Muzete mi doporucit nejake dalsi zakladni cviky s kteryma zacit a v jakem objemu? Pripadne ceho se vyvarovat, na co si dat pozor a tak. Diky :)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam