TCHAJ: Díky díky, taky máme radost :-)

Jo jo vlastně.. Teda velikej úspěch ! ...a super reklama :) Good job!

Viz odkaz níže - ve Švédsku budeme Chiefovi asistovat s výukou!

Dík Pavle, rady beru k srdci. Kdo bude ve Švédsku? O Chiefovi a vaší reprezentaci jsem tuším naposeldy četl report z Maďarska..Každopádně... Moc rád bych jel, ale zrovna se stěhuju z Edinburgu zpět do ČR, budu mít teď dost práce, dovču atd atd, ale jakmile se zase usadim v Praze, tak se za váma zajdu podívat a ty OA pushups vypilujeme !

TCHAJ: Přestat klikovat variace, při kterých ramena bolí, a zkusit se OAP naučit od někoho, kdo ho pořádně umí - nejen zacvičit, ale i naučit. Pokud ramena nebolí při jiných aktivitách, je problém v tom, jak OAP děláš, ne nutně v ramenou (krční páteři, hrudní páteři, stabilizaci lopatky etc.). Z hlavy mě napadá x důvodů, proč by mohla bolet, ale těžko věšitit z křišťálové koule. Pročítej Naked Warriora znovu a znovu, každý detail je důležitý, a i tak je to jen zlomek toho, jak na OAP - na instruktorském Bodyweight kurzu jsme jej s Chiefem probírali asi 3-4 hodiny. Simple but not easy :-) ps: nechceš jet s náma do Švédska? :-)

OA jsem se snažil odkoukat pouze z knížek od Al Kavadla a od Chiefa. Princip je mi jasný, od Pavla jsem četl mnohokrát vše, co se dalo kde sehnat, ale prostě mě při jakýchkoliv jiných, než klasických klikách bolí ramena. Nevim v čem je příčina. Mám si dojít někam k doktorovi ? Jinak dík za odpovědi

TCHAJ: kde a od koho ses OAP učil?

Zdar a sílu to the party ! Snažim se dostat do OA pushups, ale bolí mě z toho pekelně ramena. Vlastně z jakýkoliv jiný variace kliku, než je ta základní, mě bolí ramena. Co s tím? Někdo nějaký nápady?
Dík
Marek

PMPM: No pekne, tuzim sa na movnat seminar uz niaky ten rok dostat a on tu bol hned vo vedlajsej krajine. Tak ticho zavidim a v kutiku duse placem :)

QUICK: zubr! :-)

Dival jsem se na www.zeleznakoule.cz, ale nikde tam nemaji ceny za treninky. Jsem uplny zacatecnik. Chodite tam nekdo?!

178:
TYPHUS: Naopak gentlemen, čekal jsem, že to někdo řekne :-) každopádně před Chiefem, jeho know how a dovedností pokorně skláním hlavu, je to skutečnej Master. Loajalita, respekt, čest!