• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    MATESISKOKettlebell - ultimátní posilovna do ruky
    Kettlebell nebo také girja je tradiční ruská litinová činka vzhledem připomínající dělovou kouli s držadlem. Používá se jako tréninkové nářadí k získání síly, kondice, ke ztrátě tělesného tuku a k posílení všech svalových partií. http://en.wikipedia.org/wiki/Kettlebell http://www.youtube.com/watch?v=Lwme8rkzetg http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
    rozbalit záhlaví
    MATESISKO
    MATESISKO --- ---
    1 odpověď
    BINNMODE: Zrovna jsem narazil na toto :) http://www.funkcnitrenink.cz/2014/04/kettlebell-ruce-aneb-jak-na-mozoly-prakticke-tipy/
    STENNY
    STENNY --- ---
    1 odpověď
    BINNMODE: Jak to držíš, respektive kde se ti dělají puchýře? Na rozhraní prstů a dlaní, jako od nářadí, nebo na druhém článku prstů?
    KADLIK
    KADLIK --- ---
    BINNMODE: ja teda neketlim ale puchejre sem kdysi mival z cinek hrazd a vseho podobnyho dej tomu cas kuze ztvrdne a pak budes je obrusovat mozoly telo si poradi
    LIMONADA
    LIMONADA --- ---
    1 odpověď
    BINNMODE: a s čim srovnáváš a kolik toho máš za sebou ( pravidelné cvičení)? puchejře a mozoly se udělaj i s dobrým kettlebellem když cvičíš hodně a často. nebo naopak když začínáš.
    BINNMODE
    BINNMODE --- ---
    4 odpovědi
    tak mam doma tu competition a nejsem uplne nadseny z toho, jak je zabrousena. Pri swingach se mi udelal puchejr celkem rychle, asi pri 300. swingu. Nesetkal jste se s tim nekdo, treba to jeste dal nezbrousil nebo tak?
    JAROUSH
    JAROUSH --- ---
    _A5_: si u 16 kg klidně nech. Až se budeš učit něco nového (třeba TGU nebo chůze s koulí dnem nahoru), nebo nebudeš mít chuť či sílu jet s těžší, tak 16 kg na protažení, resp. na easy day, je ideální ;-)
    _A5_
    _A5_ --- ---
    1 odpověď
    ICEMAN8241: ne, nejakej noname z nejlevnejsisport.cz
    Ale jsem s nim spokojenej, jen by uz mohl byt tezsi :)
    ICEMAN8241
    ICEMAN8241 --- ---
    1 odpověď
    _A5_: RKC?
    _A5_
    _A5_ --- ---
    1 odpověď
    Prodam 16 kg, koupim 20 nebo 24 kg.
    nebo vymenim [a doplatim]
    JEREMIUS
    JEREMIUS --- ---
    Nezbavuje se někdo 16kg+? Nejlépe z Brna, JM
    STENNY
    STENNY --- ---
    TAURUS: Možná spíš KB bazar. Nebo ty příspěvky "Mám KB od firmy X, váha Y, vyměním za..." dávat na nástěnku. Jinak by to asi byla půjčovna s dlouhými výpůjčními lhůtami :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď+2
    si říkám že by se užilo udělat nějakou kb půjčovnu :)
    TCHAJ
    TCHAJ --- ---
    Kdyby se nekdo s tou 24kou precenil, vymenim za 20ku (rozdil v cenach doplatim).
    KABIS
    KABIS --- ---
    Dekuju moc vsem co se ozvali :)
    AOTEAROA
    AOTEAROA --- ---
    KABIS: https://dl.dropboxusercontent.com/u/189294/koukej/Zelezna_koule.zip
    KABIS
    KABIS --- ---
    1 odpověď
    Nemate nekdo k dispozici vsechny pdf z zelezne koule? Nechce se mi cekat sest tydnu na posledni email :)
    BINNMODE
    BINNMODE --- ---
    +1
    taky jsem ted objednal comp 24kg, tak jsem zvedavy, az se s stim potahnu z prace domu:)
    SYDO
    SYDO --- ---
    +1
    Tak bulina je doma a mám za sebou první cvik - donést balík přes půl města dom :D Jinak vypadá dobře, nemá sváry a úchop pohodlný.
    SYDO
    SYDO --- ---
    ANA_CO_MA_DOST: Aha, ja to pochopil tak, ze obe jsou na prd. Tu comp mam objednanou. Diky!
    ANA_CO_MA_DOST
    ANA_CO_MA_DOST --- ---
    1 odpověď
    SYDO: vezmi tu competition ta je podle me dobra, ty kopie rkc nejsou nic extra
    SYDO
    SYDO --- ---
    1 odpověď
    ANA_CO_MA_DOST: Hm, tak to se mam na co tesit :( muze tedy nekdo poradit, kde sehnat kvalitni naradi bez toho, abych to vozil z reichu nebo odjinud?
    ANA_CO_MA_DOST
    ANA_CO_MA_DOST --- ---
    1 odpověď
    SYDO: mam od sedca jak competition 20kg tak jednu 16kg cernou, oproti RKC ma hrubsi povrch a na madle je citit svar, takze nic extra
    SYDO
    SYDO --- ---
    1 odpověď
    RODWY: Tak to budu mit asi neco podobnyho, alespon to vypada stejne. Vyzkousim, jak padne do ruky a kdyztak vratim. Na ceskych webech o kb (ackoli jinak informacne skvekych) jsem nikde nenasel radu, kde koupit kvalitni naradi. A na prvni pokus zacinat hned s kb za tisice ze zahranici se mi moc nechtelo. No uvidim, az dorazi.
    RODWY
    RODWY --- ---
    1 odpověď+1
    JEREMIUS: treba tyhle nejsou origo!.)
    SEDCO - velkoobchod, maloobchod se sportovním zbožím a hračkami
    http://www.sedco.cz/obchod_n.php?druh=171101&katalog=true&zobrazit_vypis=ano
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam