ICEMAN8241: Jasně, budou toho k prodeji asi 4 tuny :)

WOJTYLA: Chodí to po tejdnu ;) Mimochodem, můžu napráskat, že jsi včera nedošel na trénink? Nebo si to mám radši nechat pro sebe? :))


STENNY: MAGUMI: Super, těším se (víc než Vy) :)

RADAR_PIBTL144: Bude tam teda nějaká ta 16ka pro mě?

RADAR_PIBTL144: Super, tak se hlásím. :)

Mimochodem, na našem ETK semináři se byl juknout Petr z běžeckého blogu RunMag a svoje poznatky shrnul v pěkném článku:

RunMag.cz » Přihoďte k běhu železnou kouli
http://runmag.cz/prihodte-k-behu-zeleznou-kouli-2/

Je fajn, když si běžec uvědomí, že je potřeba víc než jen běhat :)

ZORRO:
ICEMAN8241: Zorro, měl jsem dojem, že jsi mi psal mail a na ten jsem odpovídal - tak to byl nejspíš někdo jiný :) Ale též se odkazoval na Tomáše Tesaře, tak to je buď brutál náhoda, nebo Ti email nedošel :)

RKC bells máme objednané, čeká se, až do Německa dorazí 24ky a pak je během tří dnů budem mít u nás :) Předpokládám do konce příštího týdne. Máme toho objednáno celkem hafo...


KABIS:
STENNY: Datum je už pevně stanovené - 15. 6. :) Bohužel mám všechny víkendy až do konce října nasekané, tak s tím moc šoupat nemůžu :) 18. - 20. 7. máme letní kemp a týden po něm (27. 7.) bude další seminář.

No Radar mi byl taky doporučen,ale asi má hodně práce, protože zprávu si asi přečetl,ale neodpověděl :-) nebylo by špatné se nějak složit, kdyby nás bylo dost, třeba by klapal nějaká minisleva :-)

ZORRO: kettlebellshop.de, RADAR_PIBTL144 se tady nabízel, že přiveze v rámci své pravidelné objednávky železo pro zájemce navíc, ale teď je nějak ticho po pěšině. Tak navrhuji počkat. Pokud by to neklaplo, tak to objednám sám, vyzvednu v Německu a pošlu.

STENNY: to ja zrovna ne, to jedu na dovolenou :D

Měl bych prosbu, chtěl bych si koupit RKC kettlebell, ale u nás jsem žádný shop nenašel a z amazonu s tím poštovným se mi to brát nechce. Nevíte kde ho zkusit koupit? Případně nějaký jiný kettlebell co se dá u nás koupit? Díval jsem se na Spartan kettlebell a co jsem četl recenze,tak sem amse nějaká negativní najde, ale přišlo mi, že za ty peníze je to rozumný poměr cena/výkon :-)

KABIS: Tiše doufám, že to v té první polovině června prostě nestihnou a bude to poslední červnový víkend :)

Jak to vypada s vypsanim toho cervnoveho kurzu? :)

LIMONADA: vybuduj si z toho zavislost, a budes moct jist ten bucek bez vycitek, pit pivko, vypadat vyborne a pak šílet, kdyz se nahodou jednou nedostanes na trenink=D
aspon to je muj stav a stoji to za to a chci vic toho cviceni=D

WOJTYLA: gif lol=D
pokud o tom fakt uvažuješ, jdi na ukázkovou hodinu. ale po zkušenosti crossfit a pak funkční trénink (kb5) bych se už ani náhodou nevracela. zvlášť po opravdových výsledcích co mám.

veřim že bych to teď, se znalostí pohybů, cvičila asi dost jinak a neublížila bych si (přetížená ramena- dost dlouhý omezení). ale prostě filosofie hlavně rychle a hodně a vyřídit se je na hony vzdálená pečlivému a pozvolnému silovému tréninku. (prostě technika je nejdůležitější, pak jsou i výsledky)

RADAR_PIBTL144: Jiste zadnej vostych.

WOJTYLA: Dokonalý :D :D S Tvým svolením bych to na ten web fakt dal :)

YGGDRASSIL: Mohl bys k tomu napsat víc? Poradil bys, co přesně si ohledně McKenzie vygooglit? Co jsem našel, je to nějaká obecná metoda, je to tak?
A co to "izolovany posilovani zejmena Rectus capitis a Infrahyoidei a navazny retezce" - pod jakými výrazy to najdu. "Rectus capitis excercise" nic rozumného nevrací, snad jen http://www.youtube.com/watch?v=SLfXiM5ENzU

asi to bude dobra kontrolovana priprava na nadhoz 2