STENNY: Bolí to klidně dva týdny po tom co přestanu. Ta bolest se rozvíjí tak postupně, že třeba už ve druhým týdnu to trochu citím, ale nic co by se nedalo vydržet. Delším swingováním myslím když jedu třeba 4. týden programu kde swinguju 3x+ týdně. Momentálně kvůli zkouškovému, nedostatku času a přípravě na léto "do plavek" :D jedu program co dával pavel na stránky, dobře občas si k tomu hodím nějáký TGU :P, ale vzhledem k tomu, že teď nemám čas chodit ani na tréninky, který normálně s kettlem kombinuju tak přetrénování snad nehrozí :). (
http://www.kb5.cz/2014/03/kettlebell-swing-program-ke-stazeni-v-pdf/)
Co jsem se ještě tak pídil po internetu tak to bude asi tím, že moc drtím madlo, asi zkusím volnější uchop resp. hook grip a uvidíme co to bude dělat, ale já u toho mám vždycky hroznej strach že mi to vyletí z ruky a citím, že mě ten strach ubírá na výbušnosti :/