SVATY: Mně hook grip pomohl hodně, co se týká menší "orvanosti" rukou.
Ten objem swingování v programu je brutální a klidně ten problém s prstem může být otlačení, které nemá čas si odpočinout a rveš to dál až už to prostě nejde... i když dva týdny jsou hodně. Ještě mě napadá - nemáš nerovnoměrné madlo na ketlebellu? Jestli tam není nějaký bod, který ti koncentruje víc váhy na jedno místo.

STENNY: Bolí to klidně dva týdny po tom co přestanu. Ta bolest se rozvíjí tak postupně, že třeba už ve druhým týdnu to trochu citím, ale nic co by se nedalo vydržet. Delším swingováním myslím když jedu třeba 4. týden programu kde swinguju 3x+ týdně. Momentálně kvůli zkouškovému, nedostatku času a přípravě na léto "do plavek" :D jedu program co dával pavel na stránky, dobře občas si k tomu hodím nějáký TGU :P, ale vzhledem k tomu, že teď nemám čas chodit ani na tréninky, který normálně s kettlem kombinuju tak přetrénování snad nehrozí :). (http://www.kb5.cz/2014/03/kettlebell-swing-program-ke-stazeni-v-pdf/)
Co jsem se ještě tak pídil po internetu tak to bude asi tím, že moc drtím madlo, asi zkusím volnější uchop resp. hook grip a uvidíme co to bude dělat, ale já u toho mám vždycky hroznej strach že mi to vyletí z ruky a citím, že mě ten strach ubírá na výbušnosti :/

SVATY: Tohle místo mám na obou rukou otlačené a mám tam takový podivný protáhlý mozol, ale i když jsem swingoval fest, tak to bolelo jen ze strany dlaně. Měl jsi s tím prstem už problémy někdy dřív? Jak dlouho tě to pak vydrží bolet? Co je to zhruba "delší dobu swinguju"?
Já osobně bych na to zkusil před swingováním dát dvě vrstvy polštářkové náplasti nebo pár otáček atletické tejpy (to by mělo pomoct zjistit, jestli je to otlakem nebo něčím jiným), ale třeba ti poradí někdo, kdo se v tom vážně vyzná :)

Zdravím potřeboval bych radu. Vždycky když delší dobu swinguju tak mě začne strašně bolet prsteníček na pravé ruce, konkrétně článek, který je nejblíže dlani. Nemá s tím někdo zkušenosti ? Nejsem pak schopnej shybovat a obecně to prostě fakt dost bolí i na dotyk, nemusím ani zatínat ruku.
Klouby nebolí, nic jinýho nebolí, ale prostě jen ten článek a to jak zespodu, tak i zeshora a ze strany, je to dost nepříjemný.

Nemáte někdo zkušenost s kettlebell + tenisové lokty? Jak moc je cvíčení s KB v tomto ohledu problematické?

RADAR_PIBTL144: :-D
po vejplatě, tedy po prvním týdnu v červnu du na to!
a na dovolený v září chci aby si buchty na pláži trhaly rodidla, jak budu sexy hubenej a pevnej a silnej jako silnice... !

KABIS: Super, budu se těšit ;)

Jinak pro všechny berouňáky, co to mají do cajzlu daleko, máme 1.6. ETK v Berouně pod vedením Michala Dřevěného, SFG:

Enter the Kettlebell seminář - 1. 6. 2014, Beroun | Železná Koule .CZ
http://www.zeleznakoule.cz/enter-the-kettlebell-cerven-2014-beroun/

A protože se nám s Kulichem uvolnila neděle a je velký zájem o Enter the Barbell, tak jsme vypsali i ten - pro ty, co to minule nestihli :)

Enter the Barbell seminář | Železná Koule .CZ
http://www.zeleznakoule.cz/enter-the-barbell-semniar-cerven-2014-praha/

RADAR_PIBTL144: Tak jsem zapsala sebe i pritelkyni :)

RADAR_PIBTL144: Už si odkládám peníze do prasátka :)

RADAR_PIBTL144: No náhoda to nebyla, ale mail se někde po cestě ztratil :-(

RADAR_PIBTL144:esli to chodí po tejdnu tak už mi 3 tejdny nic nepřišlo, nic méně už se našla dobrá duše která mi poslala kompletní ebook všechny díly.

řikal sem že musim dobrat antibiotika:-) ... a včera ráno jsem je dobral, celý uterý a středu jsem byl na festivalu pracovně a včera sem se po skončení eště tak strašlivě vožral a dorazil domu za ranního zpěvu ptactva, krokem tanečního místra asi v pul pátý, takže ani dneska nejsem schopen přijít cvičit.

ale je dobře že me jebeš že sem nebyl, já to potřebuju jak stará štětka plíny...

ICEMAN8241: Jasně, budou toho k prodeji asi 4 tuny :)

WOJTYLA: Chodí to po tejdnu ;) Mimochodem, můžu napráskat, že jsi včera nedošel na trénink? Nebo si to mám radši nechat pro sebe? :))


STENNY: MAGUMI: Super, těším se (víc než Vy) :)

RADAR_PIBTL144: OK, na 27.7. se hlásím :)

RADAR_PIBTL144: pane, kdy bude další díl ebooku? mám už nedočkavostí vokousaný nehty az k lokti...

RADAR_PIBTL144: Bude tam teda nějaká ta 16ka pro mě?

RADAR_PIBTL144: Super, tak se hlásím. :)

Mimochodem, na našem ETK semináři se byl juknout Petr z běžeckého blogu RunMag a svoje poznatky shrnul v pěkném článku:

RunMag.cz » Přihoďte k běhu železnou kouli
http://runmag.cz/prihodte-k-behu-zeleznou-kouli-2/

Je fajn, když si běžec uvědomí, že je potřeba víc než jen běhat :)

ZORRO:
ICEMAN8241: Zorro, měl jsem dojem, že jsi mi psal mail a na ten jsem odpovídal - tak to byl nejspíš někdo jiný :) Ale též se odkazoval na Tomáše Tesaře, tak to je buď brutál náhoda, nebo Ti email nedošel :)

RKC bells máme objednané, čeká se, až do Německa dorazí 24ky a pak je během tří dnů budem mít u nás :) Předpokládám do konce příštího týdne. Máme toho objednáno celkem hafo...


KABIS:
STENNY: Datum je už pevně stanovené - 15. 6. :) Bohužel mám všechny víkendy až do konce října nasekané, tak s tím moc šoupat nemůžu :) 18. - 20. 7. máme letní kemp a týden po něm (27. 7.) bude další seminář.