Já jsem to tak třičtvrtě roku zkoušel, řekl bych že efekt dobrý, ale bylo to hrozně náročný na organizaci a logistiku a měl jsem celkem problém se pořádně najíst a bylo to drahý :) Takže jsem ustoupil, akorát jsem trochu jídelníček zracionalizoval, minimalizoval pšenici a sacharidy obecně a snažím se mít víc zastoupeno maso, zeleninu, tuky, ořechy atd.

JAROUSH: Proč jsi přestal? A ten přínos ke cvičení? :-)

ZORRO: loni touhle dobou ano, ale teď už dávno ne. Zajímá tě nějaký přínos ke cvičení, nebo něco konkrétně k paleu?
Případně se tu dá využít i klub přímo o paleo [ Primal a paleo - zkušenosti, recepty ]

BTW když už jsem to nakousl, jíte někdo dle Paleo nebo alespoň přibližně? :-)

WOJTYLA: Viděl jsem to v tom knihkupectví na Hlaváku (Neoluxor? Neopalladium?).

ZORRO: kde se to da koupit nemuzu to nikde najit.

Fotky budou jenom se k tomu dokopu :-)

Jenom mne ještě napadlo, že právě vyšla v češtině knížka Primal Blueprint, já už mám třetinu za sebou a je to super kniha, přijde mi lépe napsána než Jídlo na prvním místě, takže kdo to se svým zdravím myslí vážně mužů jen doporučit (mimochodem vyšla pod záštitou KB5, takže zas tak mimo kettlebell to není :-)

ZORRO: Fotky budou? :)

Jinak mé aktuální srovnání SPARTAN a 360GEARS - je to asi jako jet nadovolenou trabantem a nebo třeba otkávkou, dojedete oběma, ale je tam poněkud rozdíl v komfortu cestování :-) swing i tgu uděláte v pohodě s oběma, ale třeba způsob začištění, případně poněkud nestejně zabroušené madlo, nerovný spodek a tak jasně hovoří proto pokud si to chci užít pořádně, tak koupit něco lepšího než SPARTAN

BINNMODE: lol :)

BINNMODE: no poradil sem ti to na zaklade zkusenosti s natiranim reznoucich povrchu. Na se zkusenosti puoziti na kettlu:-) sorry netusil sem ze to muze bejt problem.

BINNMODE: proč jsi to tím Hammeritem natíral?? :)

BINNMODE: Ruce potřít před cvičením sádlem :-D
Nebylo by lepší to něčím přelakovat? Protože lepící zdrsněný povrch nic moc..

Myslis zdrsneni toho laku? Tak muzu to zkusit, horsi to nebude. Zkusim popremyslet, co to muze udelat klouzavejsi.

BINNMODE: zdrsnění normálním šmirglem by mohlo pomoci ne ?

BINNMODE: Aha. No ketlu matrenou hammeritem jsem v ruce nemel.