jenze kdyz tady clovek cte ty vase sileny "diety" tak se k tomu neda nevyjadrit, naprosta vetsina lidi tady ji naprosto spatne pro jakejkoliv ucel a nechavat je v dojmu, ze jedi spravne neni dobry
a taky malokdo ma dostatek sebereflexe na to si rict "kdyz to tak vidim napsany tak s tim neco udelam"

rozhodne to neni o odsuzovani a tom ze nechapes ze muze neco takovyo snist.. ma to bejt spis o sebereflexi a ne o kritice ostatnich..mas tu jine kluby, napr o hubnuti, posilovne apod..tohle je primarne prehled jidelnicku, at uz je jakykoli a je dulezity pro onoho konkretniho cloveka, slouzi mu jako pomucka..alexis mela svoje duvody k tomu to udelat a nikdo nema pravo ji za to peskovat,..lidi by se nemeli bat sem napsat co jedli, aby je za to nekdo odsoudil, je na nich jak se rozhodnou kdyz uvidi svuj seznam..

JELLY: v zahlavi pises kruta realita! a mekac kruta realita je ;]
ja to nekritizuju, pouze se divim.
Jsem asi nepochopila smysl tohodle auditka, ma to snad vybicovat lidi, aby reflektovali svuj jidelnicek. Nebo to je snad dalsi klub o tom "Co jsem mel dnes k obedu" ..?

dnes

ranajky: cierny caj + velke zelene jablko
desiatu som nestihla kvoli meetingu
obed: 200ml brokolicovy krem + sojovy rozok + celozrnny rozok + studeny tanier, ktory obsahoval dva zelene listy + salat (nastruhana mrkva a kapusta s kukuricou, hraskom a cervenymi fazulkami) + asi 7 platkov roznych tvrdych syrov + 2 klinky hermelinu + troska masla
olovrant: mliecna ryza s kakaovou polevou

obed - salatove listy+ tunak ve vlastni stave+rajcatka+2x celozrn. caiserka:) k piti magnesia voda

ZUZIPA: mám to stejně, vydržím vždycky tak tejden a pak přijde něco, co mi to překazí (nějaká oslava, návštěva atp.) a to nejsem schopná jíst normálně. pak se to tak do dvou dnů dá zase do pořádku a takhle to jde pořád dokola :)

MRNOUS: tjn ale chtela bych to tam nak narvat..poslala sem to priteli, dela v it,.. treba to vykouma nejak lip jeste..

Někdo preferuje prudkou změnu. Od zítřka nejím čokoládu.
Někomu vyhovuje postupnější přechod. Od zítřka budu jíst každý týden o trochu čokolády méně.

JELLY: Jo to neni za co budu ráda když někomu píchne... Mě v tom vlnění pomohla velmi...

A i já budu mít aspoň motivaci začít se zase stravovat jako člověk když to tady na sebe takhle práskam;) Zrovna jsem řikala v poště SASH, že se vždycky docela držim ukázkovýho jídelníčku a pak to zabiju něčim jako dneska. Pak to jako zase držim a bum je to tady znova takovýhle cykly mam tak tejdení... Chjo se z toho zbláznim jednou... Nemáte někdo nějakej tip jak se mam zbavit tý svý prožraný tlamy?;)

JELLY: dej ji jako prispevek normalne do klubu a a nastenku dej odkaz na ten prispevek :)

ZUZIPA: jo dekuju moc za zaslani tabulky, jen musim vymyslet jak ji narvu na nastenku,kdyz je to excel.. ale nak to vymyslim..

Tak zuzančina top strava po včerejší kalbě aneb musim ten včerejší nakládanej hermelín o půlnoci něčim spravit - aneb tejden diety v trapu:
00:01 - onen nakládanej hermelín
01:30 - domácí uzený s chlebem
08:30 - lineckej řez s tvarohem
09:15 - půlka míša řezu (tu druhou jsem tam nechala s největšim sebezapřenim)
12:00 - 2 celozrný rohlíky s paštikou a 20% ementálem
12:05 - chleba s máslem a 2 vejce na tvrdo

jsem zvědavá čim večer tuhle krasojízdu zakončim - se du vážně zahrabat;)

SASH: wau.)...tak to musi bejt dobrej servis!.. jasne ze to jde jen lovek nesmi bejt moc lemroza.))

JELLY: ony existujou i takový firmy, který ti to naservírujou všechno připravený..ale to si pak člověk taky musí trochu připlatit no..
každopádně všechno jde, když se chce

EMIS: myslim ze si to ted trefil, u me to prave nejcasteji zkolabovalo na tom ze jsem nemela cas na to resit to..kdyby mi to rano nekdo hezky naserviroval a po cely den me zasoboval zdravym jidlem ktery by bylo pekne vyvazeny a melo sparvnou energetickou hodnotu tak sem za vodou, ale varit a pripravovat si jidlo s sebou vsude kam jdu neni lehky.)..ale ted to zmaknu, vrazim jabko a banan do tasky jako svacu dopoledne, mrkev a bebecka na odpoledne a jde se:)..

22.4.
10.00 miska musli s odstredenym mlikem, platek chleba s kureci sunkou
12.00 platek chleba s kureci sunkou
14.00 listovy salat s troskou balsamica, horcice a oliv.oleje
18.30 (v restauraci) kari z morskych plodu, troska ryze, tri sklenicky bileho

cca. dva litry vody, pak v hospode neco jako nase becherovka na traveni a tri piva no :(

kua tady vsichni zijete desne zdrave ne? Jak to delate, ze se donutite takhle resit stravu. Ja to vydrzim vzdycky jen chvili a pak me nebavi furt litat do kramu a spadnu do sve klasiky :))
vcera:
snidane:2x kafe
svacina:1x kafe 4 rohliky pikanti salat
obed:1x kafe chleba sunka
vecer:1x velkej rum 5x bernard 10° 2x gamrinus 12° bageta

dneska
snidane: kafe
svacina: kafe rybi salat 2 celozrny rohliky

dnes:
rano - 1x activia tvarohova merunkova
+ nestea uklidnujici

tak já dneska:-)
snídaně: kukuřičník 5 plátků + eidam 30%
svačina: jogurt activia, banán
oběd: zelný salát 300g
večeře: salát (ledový salát, paprika, okurka, rajče, tuňák ve vl. šťávě + zálivka - olivový olej+citron)

jdu dneska k zubaři...tak doufám, že ten oběd stihnu...

K tomu samozřejmě 1,5l čaje Hannasaki a 1,5 litru vody
Taky jsem si zakoupila vitamíny na spalování tuků a regulaci metabolismu - KELP, tak uvidíme jestli to bude mít nějaký účinek.

Jinak pohyb dneska asi nic moc - do 14:00 jsem v kanceláři a pak alespoň rychlou chůzí z Karlova náměstí do Francouzské a odpoledne pěšky na nákup:-)

jo a jeste jsem mela 3x blumu