ja si s tebou dovolim tezce nesouhlasit, ciste z praktickeho hlediska :) pod dovoleno jsem myslel, ze si cas od casu muzes dat, aniz by si z toho mel mit vycitky svedomi ci na sebe strhnout hnev nutricnich puritanu a extremistu .. a to at uz planovite ci neplanovite .. spise jsem zastancem planoviteho, protoze to lidi lepe psychicky snaseji (proto jsem mluvil o robotech, z ciste praktickeho hlediska, pokud napr. pracujes s klienty a chces jim pomoct dosahnout vysledku, i pokud si jen jejich kamarad a snazis se pomoct, vetsinu casu nepracujes s lidmi, ktery jsou schopni stopro dodrzovani co ty, a i kdyby, obcas prijdou udalosti, kdy je spolecensky vhodne porusit) .. kdyz totiz do stravy planovite zaradis 10% poruseni (10% ve smyslu jidel, porci, kalorii), tak mnohem lepe ukocirujes nezvladatelne chute clvoeka, odpirajiciho si vsechno, co mel do te doby rad a povazujici za vrchol blaha a tudiz limitujes ty strasny preziraci orgie ci masivni porusovani diety, ktere nastavaji v okamziku, kdy to takovy clovek nevydrzi ..
planovite porusovani pak paradoxne vede k tomu, ze ten clovek zjisti, ze ten mekac mu az tak zase nechutna, protoze ta skutecna prava poctive udelana zelenina a maso je mnohem lepsi :) nehlede na to, ze to ma ten benefit, ze si ti lide neprochazeji psychickym peklem vycitek a sebeovinovani, jak jsou hrozny a slabossky a jak vubec nic nema cenu, protoze se jim nikdy nepodari zhubnout .. (pokud timto netrpis, a vsadim se, ze netrpis, pak vez, ze velka cast lidi ano:)
a pokud je "porusovani" limitovani na tech 10%, tak to ani nijak vyrazne neohrozuje vysledky (byt jim to rozhodne nenapomaha, neanuluje to celkovy vysledek snazeni tak, aby vsechno prislo v nivec)