...tohle je fakt ftipny video...holkam to s cinkrlatkama moc jde...ale vsimnete si chlapika vzadu :-)))))))

ELISCHA: Já ani aerobiky neumim, motám se tam jak špína v kýblu a nechápu terminologii, načasování, hudbu, nic :D

Jinak tohle sem teď dala na warm up a ženský z toho šílej, dobře se to tancuje a fakt to hned ze startu hodiny dá tu atmosféru http://www.youtube.com/watch?v=pYC7cjd10CU

BECKO: právě.. :) proto to fkat obdivuju.. oproti aerobicu.. tam je jedna sestava na celou hodinu na dvacert pisniček.. proto mě aerobicy neba :)

ELISCHA: No taky sem chtěla ještě poznamenat že i když je to relativně jednoduchý, tak těch choreografií vychází na hodinu cca 12 :D

BECKO: ještě si to ale všecko zamapatovat :D no taky nám sem tam po nějaky době písničku zopákne.. ale až třeba za měsic, dva, má to celkem barvity když si to tak vezmu.. :)

ELISCHA: Jako ono v podstatě jde hlavně o to mít na 100% naposlouchanou písničku a na tu stačí tak 4-5 kroků+ něco do hudby. Takže stačí vymyslet něco na předehru, sloku, refrén, mezihru a pokud to písnička vyžaduje tak i na něco mezitím. Člověk ale nechce pořád tancovat to samý a pak se trápí když má pocit že se opakuje .) Já bych třeba do všechno strkala salsu :D

BECKO: to je mi jasný, to chápu, protože to neni sranda vymyslet nějakou choreo.. dřív jsem tancovala a vim, jak nám to dalo jako skupině zabrat, natož, když to má vymyslet jeden na celou hodinu..

ELISCHA: Jo taková klasická zumba pecka .) Ne teda úplně můj šálek kávy, když už i like to move it tak klasiku - mám ji taky zařazenou na warm up.

ELISCHA: Tak ono je to jednodušší než vymýšlet celou vlastní choreografii. Nebo se alespoň inspirovat, nový kroky.. Proto tam ty videa ostatní dávaj, aby si pomohli a ukázali se .) Taky by mě potěšilo kdyby moje choreografie někdo tančil na hodině.

takhle písnička http://www.youtube.com/watch?v=1ZJthGFXvEw je fakt dobrá.. měla na to výbornou sestavu.. fakt takvou vtipnou :)

BECKO: zumbu dvakrát tejdně... plus do toho bosu ještě .. jo ta Mueve La Colita je dobrá.. :) koukám že ta naše teda tady dost čerpá z netu.. :)

ELISCHA: To Pose vypadá jako docela uskákaná dřina, ale to Mueve La Colita taky a dá se. Záleží jak často tu hodinu má a jestli je víc takhle odvážnejch .)

BECKO: jo to jsme taky tancovali.. tty hodiny máme koncipovany tak nějak spíš něco mezi začátečník - pokročilej.. ale já bych klidně šla do něčeho těžšího.. zkusim schválně si s tou naši pokecat, jestli by neudělala jednou tejdně nějakou hodinu pro pokročily, že by tam byli těžši sestavy, rychlejši.. :) ale to už asi časově a fyzicky neutáhne...

ELISCHA: Tak do zumby patří i prvky jako břišní tance, rock´n´roll, prostě co do toho dá ten instruktor. Není to samozřejmě většina hodiny, ale částečně to tam být může. Zas záleží jak je ta skupina pokročilá, pro začátečníky by to byl mor .)
Já třeba tancuju tohle: http://www.youtube.com/watch?v=CdXH4k5oRt4&feature=related a poprali se s tím zatím všichni více než se ctí .)

fakt pěkny.. :) akorát už mi to nepřijde jako Zumba ale spiš jako hiphop.. :) kdyby tohle u nás na hodině rozjela.. tak bych byla samozřejmě nadšena, ta holka je fakt dobrá!! .... ale 95% ženskejch, co na tu zumbu u nás chodí by tohle nedalo

http://www.youtube.com/watch?v=eGjM06Zrgws&feature=related
Skvělá sestava na Daddy Yankee - Pose

Taky vidíte u levého sloupu tu třímetrovou příšeru s šátkem na bellydance? Wtf?

BECKO: ok, díky, mrknu na ní, až budu v centru... já mám spíš větší prsa, takže hledám řádnou podporu :)

Konkrétně mám tuhle: http://www.moveactive.co.uk/products/high_impact_sports_bras/nike/nike_strength_sports_bra/70/ ale byla spíš kolem tisícovky. Každopádně si ji nemůžu vynachválit. Nejsem sice moco bdařená, ale všechno drží, nic nebolí, doporučuju.

RUDIEE: Nike, mrkni do A3.

Ahoj, začala jsem chodit na zumbu a jsem z toho nadšená. Nicméně hned jsem zjistila, že bez sportovní podprsenky to nepůjde. Můžete mi nějakou doporučit (typ, značku), se kterou máte třeba dobré zkušenosti? (Tak do 800 max.)