MIMISEKU: jj já na na ní zašla jen občas na aerobic a ten si troufam říct,že předcvičuje skoro nejlépe v Plzni..jinak tedy už jsem je vyzkoušela všechny Zumba učitelky a musim říct,že nejmín mi to nesedlo u Verči...

GABUSHKA: no vidíš :) a ta to dělá teprve krátce, certifikát má snad jen pár týdnů.. V Andree je to fajn, i když je tam koberec, ale je dobrá hlasitá aparatura, Erika tam má Po, Čt, Pá - 19h

A tohle je naše úžasně vtipná Erika, plié póza andělíček :)

Mikulášský maškarní Zumbaton v Holýšově (kdesi mezi Plzní a Domažlicemi), s Erikou a Dášou, bomba akce, toť já coby zumbí strašidlo, čertí rohy blikají :)
Byla tombola o zumba věci, vahrála jsem dva ty gumový náramky :))
Holkám jsem napekla kokosky, zmizely hned :D
Zumbilo se 3h, včetně vánočních písní.
Více fotek bude na FB v Zumba Erika.

DSC07981.JPG (556613 B)

GABUSHKA: má :) http://zumba-erika.webnode.cz/kontakt/rozpis-zumby/
kromě těch hodin, co má vypsané, ještě Ne 10h dopoledne Koloseum.
Koloseum a AB studio bez rezervace, kdo dřív příjde ten se tam dostane.
Studio Andrea a Hrádek rezervace.
Kontakty na studia má na stránkách.
Ještě má na FB skupinu Zumba Erika: http://www.facebook.com/group.php?gid=138061499570565

MIMISEKU: Nemá Erika nějaký svoje osobní stránky???

:DD

SHAMMANIC: Tílko myslíš? Toje Reebok, velikost XS, takže se co něj (sic!) dostanu, tak vyslíkat mě musí nějakej dobrovolník :D

BECKO: takovy mam taky, akorat nemam tak pekny tilko :) mam jenom takovy to bolerko, fotka pozdeji... kdes to koupila?

Mám tyhle černý a šedivý http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs533.ash1/31259_425798857572_300259122572_5376289_3880236_n.jpg

MIMISEKU: Teď na zimu jsou dokonalý, jinak jim říkám sauna gatě. Ale miluju je.

BECKO: na mě dělají ty gazellácký tepláky hodně teplý dojem, nepotíš se v nich víc než v jiných? jsou z dost silnýho materiálu - ty dlouhý, ty pod kolena mi přijdou tenčí.

SHAMMANIC: Mám tepláky od gazella.eu, neuvěřitelně pohodlný. Jinak nosím zumba hadry nebo krátký sukně, podle nálady. Tenisky mám taneční.
MIMISEKU: Levý lejtko. Po každé hodině. Nechápu. Občas bederní páteř, když hodně vystrkuju zadek při takovým tom negršejku.

me boli vsechno :D ale nechodim pravidelne, na tom musim zapracovat. a nosim tilko, leginy a na tom sukynku, protoze se pak sobe vic libim v tom obrim zrcadle :)

MIMISEKU: je maskarni zumba jo? kecas!! tak to chci videt!! jinak me osobne neboli vubec nic, jen nekdy trisla, coz teda uprimne moc nechapu :)

GABUSHKA: ono mě to bohužel bolí úplně pokaždý a dlouhodobě, jinak žádné jiné svaly..

MIMISEKU: Mě nic nebolí,ale řiká se nic se nemá přehánět:)možná je lepší třeba tři dny nejít.když tě něco bolí ne?:)

SHAMMANIC: klasický oblěčení na aerobic,ale plánuju si koupiti ty široké kalhoty:)

Bolí vás něco ze zumby?
Já neměla nikdy z ní namožené svaly, ale fakt hrozně moc mě bolí bérce. Instruktorka říká, že jak začneme dělat novou choreografii, tak se tohle může objevit, a že to je z pohybu nártu, ale když jdu ty dny za sebou, tak ten 3. už blbě chodím a mažu to Ibuhepou.
Znáte? Pomáhá něco?