Opakování nahlas pomáhá učení, protože se pak líp tvoří paměťová stopa, navíc si při přeříkávání člověk uvědomí, co zapomněl :)
Jinak je taky důležitý spánek, protože během něj se mění krátkodobá paměť v dlouhodobou.
Nedostatek spánku a stres zhoršují paměť, dokonce byla popsaná i přechodná demence, tím, že se v těle tvoří víc kortikoidů a ty tvorbu synapsí na neuronech.

TAR: vygoogli si nějaké knížky od Tonyho Buzana. Je to člověk, který se dlouhá léta zabýval a stále zabývá práci s myslí, pamětí, představivostí, atd.
Jeho hlavním směrem jsou myšlenkové mapy, ale ty se dají výborně využít na vytvoření zápisků a tím i lepšímu pamatování.
A pak ještě googli heslo "photoreading", což je zase systém, jak číst knihu tak, abys z ní i něco měla. Zapojením jiných center mozku při četbě si mozek ukládá informace jiným způsobem, což se následně projeví i na jejich vyvolávání. Dá se tak přečíst/naučit až neuvěřitelné množství literatury v celkem krátkém čase.