Ahoj,
26 let mam lupenku, zit se s tim da, ale v posledni dobe se nepekne zhorsuje, tak si rikam, ze taky zkusim neco zmenit.
Pravdou je, ze zivotni styl je, 2x denne kafe, temer kazdy den vinko, obcas nejaka hospoda pivko, smazena jidla, orisky, chipsy, sladke, hodne pecivo, cas od casu cigarko... Zkousim zmenu, pred tydnem jsem prestal pit kafe, alkohol, tabak, nejim sladkym, smazeny (krome medu), zatim to jde, zatim... S jidlem to je horsi ponevadz resim co mam jist, treba vcera jsem mel hromadu kus kusu a zjistil, ze je to vlastne krupice ze psenice... Knihu od Pagana nemam, ale neco jsem vycetl z internetu a myslim si, ze ta dieta za pokus to stoji. je mi celkem jasne co nejsist, ale pokud budete mit nekdo typ na jidelnicek, zejmena co si clovek muze dovolit jist v teto diete tak prosim hodte to sem.
Preju vsem hodne sil, vytrvalosti a stesti a cas od casu sem hodim nejaky info jestli se projevilo zlepseni.
Zdar