• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ARGANNAHObezita
    MADIETTA
    MADIETTA --- ---
    MAR_TINA: ano, pro mě dřív nebyl problém udržet denní příjem na 5500 kJ, jenomže když polovina z toho byla zkonzumována ve formě sladkostí po desáté hodině večerní, bylo mi to celkem k prdu. A teď jím stejně nebo i o něco víc.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    1 odpověď+6
    Ano, dá se jíst normálně, hýbat se a k tomu hubnout.

    Je důležité si uvědomit, že měřítko jíst normálně z hlediska metabolismu může vypadat zcela jinak než z hlediska pocitu a chuti (obézního) člověka. Až se ta chuť a pocit hodně přiblíží tomu fyziologicky normálně, bude to na pravé cestě běžně jíst a zároveň hubnout. Jo, pro rychlejší hubnutí je třeba přidat navíc sport či lehce jídlo ubrat, aby nastala mírná nerovnováha.

    PS: krom kalorií a pravidelnosti hraje velkou roli složení potravy. Není 1000 kJ jako 1000 kJ, záleží na tom, v čem jsou obsažené.
    MADIETTA
    MADIETTA --- ---
    +1
    ZUZKAOU: přesahuju ho.
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    1 odpověď
    MADIETTA: to se snadno ověří - dosáhneš na bazální (sic) metabolismus a nebo ne?
    MADIETTA
    MADIETTA --- ---
    1 odpověď+1
    MANXX: to je hloupost.
    MEANDER
    MEANDER --- ---
    +1
    MAR_TINA: Nene, nic takového, jsou to lepší humory než co jiného :-D
    MADIETTA
    MADIETTA --- ---
    MANXX: no že říkáš, jak jsem to měla jednoduchý a že je to sci-fi...
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    2 odpovědi
    MANXX:
    MEANDER: co tahkle sraz s rituálním pálením podobných návodů a knih? :D
    MADIETTA
    MADIETTA --- ---
    MANXX: a jinak teda nevím, proč jsem teď na pranýři, abych řekla pravdu...
    MEANDER
    MEANDER --- ---
    1 odpověď
    MANXX: Tys neviděla tu snůšku blábolů, co mám doma, kde se píše o tom, že řepová šťáva vyčistí lymfu a odplaví všechny viry a toxiny, které dělají rakovinu, že ne? :-D
    MADIETTA
    MADIETTA --- ---
    MANXX: jím míň a jím strašně pravidelně a nedopuju se po nocích cukrem. Více spím a pohybuju se. Zní to jednoduše, ale nebylo to tak úplně snadný.

    JAJITA: s čímže? :-D
    OCTOPUSS
    OCTOPUSS --- ---
    +6
    JAJITA:
    "Dieta? Já vím...."
    JAJITA
    JAJITA --- ---
    1 odpověď
    MADIETTA: Hlavně bych nerada, abys to brala nějak negativně, akorát, že si na tebe vzpomenu tak 4x do týdne, hlavně s tím buíčkem ;-)
    :D
    JAJITA
    JAJITA --- ---
    1 odpověď
    MANXX: Akorát neuvedla ty litry chlastu :D
    JAJITA
    JAJITA --- ---
    MADIETTA: mě na tu dělenou stravu dovedla tvoje odpověď, že si klidně dáš zvlášť přílohu mimo 3 hlavní jídla :-)
    JAJITA
    JAJITA --- ---
    MAR_TINA: Mno, o té energii jsem přesvědčená, že jí máš víc...
    A vzhledem k tomu že, že už asi všichni (i já!) víme, koho máš doma za muža, tak si myslím, že je rád za babu s elánem a energií víc, než za nervní kozu s dokonalými mírami ;-)
    MADIETTA
    MADIETTA --- ---
    2 odpovědi
    JAJITA: nejím dělenou stravu... vlastně jím úplně normálně.
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    MADIETTA: Jenže ty s tou štítnou žlázou jsi jiný případ než obyčejný hubnoucí, který na takové věci, jako co bude za deset let a na svoje zdraví, moc nemyslí. Maximálně že si řekne "zhubnu a tím se všechny moje zdravotní problémy vyřeší".
    JAJITA
    JAJITA --- ---
    +2
    Heh, já bych mohla asi spolupracovat s těmi z JTCJ, teoreticky ovčem :-)
    Já moc dobře vím, co měla, abych...
    O to víc vím, co bych neměla, abych...
    :DD
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    1 odpověď
    JAJITA: Ale musíš říct, že v současném stavu mám energii, ale zatím asi nehubnu. Hodně se hýbu a uvidím, ale musím říci, že 1800 kCal denně (tři vyvážená jídla a malé svačiny) a sport takovéto kýžené hubnutí 0,5-1kg týdně nezaručí.

    Ona to nebude sranda nějak vymyslet a provést, jak ten tuk spálit.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam