AIJA: V podvečer ano :)
A to mi pak stačí, líp se mi i cvičí.

ILLUZE:
Kurnik, a jíš v těch pět nebo ne?:-D

AIJA: Počkej, sedm není pět,-)

ILLUZE:
A máš fakt v těch pět ráno hlad? Já do sebe dostanu jen sklenici vody a snídám až v práci...tak víc jak za hodinu.

ECLECTICA: Mně vyhovuje jíst od 7,00 do 17,00 hod., snadno tím i shazuji.
Bohužel aktuální životní styl (dojíždění do práce) to znemožňuje a myslím, že i to je svým způsobem jedním z důvodů, proč s tím tak bohuji.
V pět se najím a už nemám hlad. Jak je to kolem sedmé, už lítají chutě.

CORNELA: já jsem právě četla, že je to pro dost lidí snesitelnější, než se muset dlouhodobě omezovat v tom smyslu, že jedí pořád malé porce.

MADIETTA: já netvrdím, že je to novinka, i když pro mě to nové je, nikdy jsem se nepídila po tom, jestli způsob, jak jím, je nebo není zdraví prospěšný, mně to tak vyhovuje dlouhé roky.

Nicméně to jde proti takovému tomu tradičnímu jez xkrát denně a po probuzení se hned nasnídej apod.

Spíš jsem se měla zeptat, jestli se s tím někdo setkal třeba v rámci doporučení nějakého odborníka na výživu, obezitologa apod.

ECLECTICA: V pracovních dnech mi IF velmi vyhovuje, 16/8, 20/4 v pohodě. O víkendech jím víckrát.
Jen se mi za to, na nyxu, dostalo nevyžádané diagnózy PPP. :-D

ECLECTICA: No ja takhle normalne ziju :D. Snidam kolem 8h a veceri mivam kolem 17h, je to tak pro me pocitove optimalni.

MADIETTA: ja nestacim zirat. pan je galantni protoze chce pustit peknou zenskou sednout, a ty si z toho vyvodis, ze jsi tlusta.. cmon!

Nevím, jestli se to bude někomu hodit, ale při obhajobě svých podivných jídelních návyků jsem se jala googlovat a narazila na způsob stravování, vhodný i pro snižování hmotnosti, který tomu odpovídá, v angličtině se mu říká "intermittent fasting" - jedním ze způsobů je, že člověk jí jen po dobu nějakých 6-8 hodin denně, cokoli chce, a zbytek hladoví a pije jen nápoje bez kalorií. Našla jsem i nějaké studie, podle kterých se lidem dařilo tenhle způsob stravování držet snáz než klasickou diet, u obézních to pomohlo se snižováním tlaku apod.

Slyšel o tom někdo něco? Až budu mít po víkendu víc času, mohla bych k tomu něco dohledat.

Jen dodávám, že nemám problém s obezitou a nepotřebuju ani shazovat, jen jsem chtěla zjistit, nakolik je můj preferovaný způsob stravování (jíst od rána do nějakých 12-14 odpoledne a pak šlus) špatný, jak mé okolí vždycky tvrdilo.

MADIETTA: Já si myslím, že to není o tom investovat víc úsilí. Ale nasměrovat to správným směrem. Jsme co kus, to originál. Proto pro každého je potřeba zvolit jinou, originální cestu. Ale rozhodně doporučuji nejdřív se nechat "zkontrolovat".

ILLUZE: já to nemyslela, jako že jsem se urazila, je to prostě fakt, pokud se snažím a furt jsem prasnice, no tak evidentně něco dělám špatně, když jsem jinak zdravá, žejo. Ale jelikož do toho víc úsilí, než dávám, ochotná investovat nejsem (už tak si připadám jak stravou posedlý debil), tak prostě budu i nadále.

MADIETTA: ale no tak, nebrala bych si to tak osobně :)

mne třeba jídlo baví a věnuji tomu spoustu času a energie a co, periodicky se vracím do kulatějšího období...

COWBOY: Ano, už jsem pochopila, že chyba bude vždycky na mé straně (jak jinak, žejo), ale nejsem ochotná péči o svou stravu podřídit celý svůj život, tak holt budu vepř, no.

Nedávno jsme u nás měli mladou holku, sportujici jako že hodně. Zdravá strava, vitaminy, bcaa, ....
No a je to v podstatě invalida. Jednak klouby, tak i orgány, slinivka, ledviny, játra. Ale hubená je, to zas jo.

MADIETTA: No právě. Není důležité jenom to CO jíš, ale i KDY to jíš. A jak často.